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tempw
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吃饭比别人快很多,中餐晚餐 5 分钟就能吃完,是不是有点反常

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  •   tempw · 266 天前 · 10792 次点击
    这是一个创建于 266 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一直都吃饭挺快的。自己最近肠胃也不太好。想到了这件事。听医生说都推荐细嚼慢咽。每次和别人一起吃饭或者点外卖我 5 分钟吃完别人二三十分钟才行。不知道是不是有点反常。

    180 条回复    2023-06-12 12:53:30 +08:00
    1  2  
    fiypig
        1
    fiypig  
       266 天前
    太快了
    lifesimple
        2
    lifesimple  
       266 天前   ❤️ 2
    别人吃饭是不是玩手机,你吃的比较专注。
    tempw
        3
    tempw  
    OP
       266 天前
    @lifesimple 有道理。我确实不怎么玩手机。
    kalista
        4
    kalista  
       266 天前   ❤️ 3
    是要细嚼慢咽,我也吃饭快加肠胃不好,我感觉我吃饭快是因为高三住校的原因,养成习惯了
    changepll
        5
    changepll  
       266 天前
    你是不是急着做其他事?😁
    iovekkk
        6
    iovekkk  
       266 天前
    米饭什么的没有咀嚼完全就咽进肚子的话,确实比较伤胃
    我经常一个人在家吃火锅
    每次吃火锅必然要找一部电影看
    能吃一个小时以上
    你要不试试
    tempw
        7
    tempw  
    OP
       266 天前
    @kalista 是的。我怀疑我也是中学那段经历导致的
    opengps
        8
    opengps  
       266 天前
    我的习惯就是快,甚至能把别人节奏带快了。
    这不是好习惯,但是很难改掉
    tempw
        9
    tempw  
    OP
       266 天前
    @iovekkk 可以的。好建议。
    tempw
        10
    tempw  
    OP
       266 天前
    @changepll 没有。就是午休和下班之后的时间。不上班的时候也很快。
    knightdf
        11
    knightdf  
       266 天前
    那你肯定一般是一个人吃饭
    chenpei466
        12
    chenpei466  
       266 天前   ❤️ 1
    对胃不好
    WasteNya
        13
    WasteNya  
       266 天前
    俺也一样,从小学持续到现在,没啥问题,甚至还超重了
    unnamedhao
        14
    unnamedhao  
       266 天前
    遇到计算情况,你是能活下来的那拨人
    wasd6267016
        15
    wasd6267016  
       266 天前
    和你一样 因为高三那段经历
    X21541
        16
    X21541  
       266 天前   ❤️ 5
    吃饭快的人注意点吧,肥胖+血糖+胃病。
    cmdOptionKana
        17
    cmdOptionKana  
       266 天前   ❤️ 10
    正常, 5 分钟不算快了. 而且一般也不会对身体有多大坏处, 以前大锅饭时代每个人吃饭速度都比这个快. 我爸告诉我, 那时候吃饭的秘诀是 "一满二半三压实", 第一碗饭吃完大概率锅里还有饭, 第二碗如果吃得稍慢一点可能锅里就空了, 所以只装半碗赶紧吃完去装第三碗, 拼的就是一个速度.
    amrice
        18
    amrice  
       266 天前
    我跟 po 主一样,吃饭贼啦快,从小养成的习惯,肠胃现在也不好,OP 主如果有什么办法解决消化慢的问题请艾特我一下,谢谢 po 主
    xyholic
        19
    xyholic  
       266 天前   ❤️ 1
    年少不知细嚼慢咽好啊,我现在都有意慢慢吃,一口嚼半天
    gps949
        20
    gps949  
       266 天前
    跟我差不多。
    OP 胖不胖啊 :doge
    nanjingwuyanzu
        21
    nanjingwuyanzu  
       266 天前
    @kalista “是要细嚼慢咽,我也吃饭快加肠胃不好,我感觉我吃饭快是因为高三住校的原因,养成习惯了”
    同样,改不过来了!
    langmanxiaoa
        22
    langmanxiaoa  
       266 天前
    慢点吃,着啥急啊
    kujio
        23
    kujio  
       266 天前
    吃饭慢 大概率 是在 玩手机,我跟你一样吃饭从不看手机, 所有大多时候都是我几口吃完等同事
    Peakday
        24
    Peakday  
       266 天前
    我吃饭也快 确实对胃不好
    sasayaku
        25
    sasayaku  
       266 天前   ❤️ 1
    从小到大养成的习惯,真的很难改了,小时候家长不让边吃边看动画片,然后就吃的飞快。初中高中时候中午吃饭时间很短,也吃的飞快,现在想慢都慢不下来。
    optional
        26
    optional  
       266 天前 via iPhone
    比你更快,用不了五分钟。
    bwael
        27
    bwael  
       266 天前   ❤️ 1
    高中时候确实养成了吃快的习惯,后来大学改掉了。个人感悟就是,细嚼慢咽真的让肠胃很稳定。
    现在看手机吃饭反而会变快……
    zjcpyc
        28
    zjcpyc  
       266 天前
    我最后悔的就是初中住校期间吃的太快了,现在都降不下来。
    hhjswf
        29
    hhjswf  
       266 天前   ❤️ 1
    吃太快容易胖
    ChefIsAwesome
        30
    ChefIsAwesome  
       266 天前
    配鸡爪子吃,你肯定快不起来了。
    czhfrank
        31
    czhfrank  
       266 天前   ❤️ 1
    一模一样,我老婆总是说跟我吃饭有压力
    someday3
        32
    someday3  
       266 天前   ❤️ 5
    一定要改。

    人类的饱感跟咀嚼时间是联系在一起的,细嚼慢咽更容易饱,就是吃得相对会少。而吃得太快饱感就降低,吃了很多东西感觉还是有点饿。

    伤胃这个就不用再说了,好多人都说过了。

    另外是吃饭也是陪伴家人比较好的时刻,闲聊几句轻松的事情也是极好的。
    iold
        33
    iold  
       266 天前
    也没什么吧,以前我是家里吃饭最慢的。现在是最快的,单身那几年吃外卖练出来的,难吃就大口吃,导致现在吃饭很快。
    molvqingtai
        34
    molvqingtai  
       266 天前
    我嗦面大概 5 分钟
    hefish
        35
    hefish  
       266 天前
    我吃饭基本也是 10 分钟以内。 搞点小酒可以吃慢些。
    jobscolin
        36
    jobscolin  
       266 天前
    差不多。。。 读书时养成的习惯
    j717273419
        37
    j717273419  
       265 天前   ❤️ 1
    我喜欢慢慢吃。20 分钟左右。我享受吃饭的这个过程
    lucifer9
        38
    lucifer9  
       265 天前
    吃快了不一定就吃的多吧
    还是说你们单位是免费续杯
    ViolaH
        39
    ViolaH  
       265 天前 via iPhone
    和楼主一样,我吃饭也快,上学时候留下的坏毛病,快点吃为了省点休息时间去玩,现在吃饭的时候强迫自己配个十分钟以上的视频吃,视频没播完就不能吃完
    tempw
        40
    tempw  
    OP
       265 天前
    @ViolaH 好办法,决定采纳了。
    javen73
        41
    javen73  
       265 天前
    我也是,基本嚼两下子就往下咽 - -
    wushigejiajia01
        42
    wushigejiajia01  
       265 天前   ❤️ 1
    根据我的观察
    我身边,包括我自己,吃饭快的,都是胖子
    瘦一些的,吃饭都不快。

    吃的太快,身体还没反应过来,等身体有饱腹感的时候,其实已经撑了
    zhengkk
        43
    zhengkk  
       265 天前
    食不言,寝不语。
    MrKrabs
        44
    MrKrabs  
       265 天前
    边吃边看蜡笔小新~
    tempw
        45
    tempw  
    OP
       265 天前
    @wushigejiajia01 太对了。
    wangyaominde
        46
    wangyaominde  
       265 天前
    我也吃的快,问下楼主,有没有体型方面的困扰
    jiejia
        47
    jiejia  
       265 天前
    可以慢一点,细嚼慢咽身体可以分泌血清素。
    luoyebuyu
        48
    luoyebuyu  
       265 天前
    我一个人吃饭也挺快的,但是和别人一起吃饭速度会自然慢下来
    zarvin
        49
    zarvin  
       265 天前
    慢点吃好,我现在也是有意多嚼两口,但是经常没有控制住,肠胃不好
    cirzear
        50
    cirzear  
       265 天前
    我也是,上初中时候养成的习惯,现在只能刻意去多咀嚼,但大部分时候看手机就忘了,形成了肌肉记忆
    Salticey
        51
    Salticey  
       265 天前 via Android
    @tempw 我也有这个毛病,高中时因为食堂太小,每次打铃都是冲着出去去食堂吃饭,从教室到食堂再回到宿舍,全程不到 8 分钟😂
    Rexxar
        52
    Rexxar  
       265 天前
    最烦跟同事一起吃饭了,所有人吃的都比我快,吃完了还得让他们干等着,我又吃不快,也不想吃快,没人我可以吃四十分钟。每次去新公司都得拒绝几次自己单独去吃饭。
    WhiteSJ
        53
    WhiteSJ  
       265 天前
    我之前吃饭也特别快,以快为荣,但这是不健康的。
    Eagleyes
        54
    Eagleyes  
       265 天前   ❤️ 3
    这种人我见过,就是嚼两下能咽下去就直接吞下去

    工作上或许是好伙伴,干净利落不废话;

    生活上会远离这种人,太没劲。吃饭,睡觉,洗澡本来是件享受的事,搞的像完成任务一样。
    edgm
        55
    edgm  
       265 天前
    我吃饭也超级快,也是肠胃不好。
    感觉是以前同事一起吃饭,几个同事吃得都很快,
    吃完就眼巴巴等我,
    然后我吃饭就开始跟着快起来了。
    hoodzwh
        56
    hoodzwh  
       265 天前
    我跟你相反,我是吃饭太慢,我感觉我已经很努力在吃了,但还是比别人慢,每次都是同事吃完在等我
    levenwindy
        57
    levenwindy  
       265 天前 via Android
    我吃饭就是超快的,尤其是面食类,粉类没人能比得过。
    现在有胃食道反流,吃完东西就咳。
    SilenceLL
        58
    SilenceLL  
       265 天前
    我也是吃饭 3-5 分钟,容易吃多,不过我主要是怕菜凉了,凉了就不喜欢吃了。
    edgm
        59
    edgm  
       265 天前
    不过我本就对美食不感兴趣,觉得吃饭就是件浪费时间的事情,
    最好天天三明治。
    cmdOptionKana
        60
    cmdOptionKana  
       265 天前
    @wushigejiajia01 感觉不太对, 现在外卖份量通常不会很多, 自己做饭吃多少做多少, 仅仅一日三餐每顿吃精光, 不吃零食不吃宵夜, 大概率不会热量过剩.

    一份外卖吃不完, 每顿剩下, 要么是太难吃, 要么是女孩子, 一个大男人不管吃得快慢, 最终还是吃光光的啊.
    yulgang
        61
    yulgang  
       265 天前
    吃得快的同时饭量大吗?大的话查查甲状腺😂
    gangster
        62
    gangster  
       265 天前   ❤️ 1
    我以前也吃饭快,现在改了,因为听到一个说法是:细嚼慢咽口腔可以分泌更多唾液,唾液中还有一种酶,这种酶可以抗癌。
    tempw
        63
    tempw  
    OP
       265 天前
    @yulgang 好的 有空去查一下
    dsum3777
        64
    dsum3777  
       265 天前   ❤️ 2
    推荐看看《学会吃饭》[美]珍·克里斯特勒 艾莉莎·鲍曼的书
    xxoolltt
        65
    xxoolltt  
       265 天前   ❤️ 1
    前几天刚给我女儿讲了一本绘本,名字叫做 肚子里的火车站。 建议你看看
    yulgang
        66
    yulgang  
       265 天前
    @tempw #63 日常作息,如果饭量大,常年容易出汗,就去查查甲功三项 和 TRAb 。如果没有这种症状体检时超声看看就行,要是有结节,可以考虑看看前面提到的四项检查。
    y051313
        67
    y051313  
       265 天前
    我也是这样,现在萎缩性胃炎+肠化
    这个不是好习惯。
    tempw
        68
    tempw  
    OP
       265 天前
    @yulgang 好的,收到
    dxgfalcongbit
        69
    dxgfalcongbit  
       265 天前 via Android
    看吃什么东西,如果是我特别爱吃的东西我也是 5 分钟吃完。
    tempw
        70
    tempw  
    OP
       265 天前
    @dsum3777
    @xxoolltt 收到,感谢。已加入书单。
    tempw
        71
    tempw  
    OP
       265 天前
    @y051313 我就是肠胃不太好。消化不太好。想去看看胃镜。但胃镜有点痛苦。
    xiaojianghu
        72
    xiaojianghu  
       265 天前
    能品出来滋味儿吗
    Biluesgakki
        73
    Biluesgakki  
       265 天前
    我吃的超级慢,,经常吃到饭冷掉 一边看直播一边吃火锅啥的 2 小时起步
    RememberCurry
        74
    RememberCurry  
       265 天前
    我还以为是我在发帖
    y051313
        75
    y051313  
       265 天前
    @tempw
    做无痛的,基本没感觉,就是开始口服药的时候会有点想吐,后面睡一觉就做完了。
    我现在每年得做一次...
    qqqyh
        76
    qqqyh  
       265 天前 via Android
    @X21541 请教一下,为什么吃饭快会导致肥胖
    qqqyh
        77
    qqqyh  
       265 天前 via Android
    @hhjswf 请教一下为什么
    wildman9527
        78
    wildman9527  
       265 天前
    OP 在哪个城市啊? 我活了 30+ 年了, 没见过比我吃饭快的人, 我们可以约饭一起吃....🤣
    我夏天吃冰镇西瓜都能吃的满头大汗..
    erwin985211
        79
    erwin985211  
       265 天前
    我吃饭也快,现在有意放慢。 你可以吃饭的提醒一下自己慢点吃,改善很大
    chuunshii
        80
    chuunshii  
       265 天前
    我也是 还是要培养一下吃慢点的, 吃快了确实不好
    QianyanSanren
        81
    QianyanSanren  
       265 天前
    我也差不多是这个速度。都是在高中时落下的坏习惯,现在胃不好,可能就是那时吃太快吃的。
    (当时我们还有主任督促着饭前饭后必须跑着,现在想想真没必要)
    wildman9527
        82
    wildman9527  
       265 天前
    最要命的是我肠胃还超级好, 去医院的频率 5 年、10 年一两次差不多. 医保金都白白浪费了... 最近给家人开了共济才算用了一点..
    erwin985211
        83
    erwin985211  
       265 天前
    @qqqyh #76 胃提示吃饱有延迟的,吃很快大几率会吃很多。我身边的胖子吃饭都很快,我也是。现在有意慢下来了
    Hieast
        84
    Hieast  
       265 天前
    本人同样是高中经历导致,之后大学改掉了。

    吃得快消化不良的问题可能存在,但不多。

    但是很不利于社交是真的,很多事情都可以社交,吃饭是最轻松的一种,很快吃完就没事了。

    看到楼上说吃得快要约饭,我就好奇了,约的饭五分钟就吃完了,然后干啥?光聊天个人感觉还是很尬的
    tempw
        85
    tempw  
    OP
       265 天前
    @wildman9527 你要不要也去查查甲亢
    scal
        86
    scal  
       265 天前
    我也和楼主一样速度
    tempw
        87
    tempw  
    OP
       265 天前
    @y051313 每年做一次,是不是说明还没有完全好转
    hanxiansheng
        88
    hanxiansheng  
       265 天前
    有个禅宗大师说,每一口饭要嚼 50 下。不过我受不了那么慢,我边看电脑边吃,一般半小时左右吃完
    shaozelin030405
        89
    shaozelin030405  
       265 天前
    多嚼几口,别放嘴里不嚼就下咽不太好
    wildman9527
        90
    wildman9527  
       265 天前
    @tempw #85 但我算是个常规意义上的胖子, 175cm, 80kg, 大概率不会甲亢..
    Tyuans
        91
    Tyuans  
       265 天前
    别人吃 20 分钟我吃 40 分钟...
    MoRanjiang
        92
    MoRanjiang  
       265 天前
    没关系的,三高人群不细嚼慢咽是好习惯
    Usaki
        93
    Usaki  
       265 天前
    俺也一样,以前高中中午洗澡,为了抢到厕所,5 分钟内食堂吃完饭就回去了,养成了习惯到现在,中午吃完散散步
    tempw
        94
    tempw  
    OP
       265 天前 via Android
    @wildman9527
    @yulgang 哦哦,那我不查甲亢了。我也有点胖
    darksora
        95
    darksora  
       265 天前
    @kalista 一样,初高中那真是争分夺秒。经常端着盘子一路走一路吃,还没找到座位就吃完了。
    xiaoxixi
        96
    xiaoxixi  
       265 天前
    @WasteNya 吃得快超重很正常
    B9hkc
        97
    B9hkc  
       265 天前
    是不是都是高三养成的习惯呀,我除了高三这样吃,后面都开始强制自己慢慢来
    Barnard
        98
    Barnard  
       265 天前
    @qqqyh #77 胃还没识别出你吃了这么多,大脑觉得你没吃饱,然后继续吃,等感觉饱了就已经吃撑了。
    y051313
        99
    y051313  
       265 天前
    @tempw
    我看到的说法是,基本好不了了,只能控制速度
    followNew
        100
    followNew  
       265 天前   ❤️ 1
    和吃的食物有很大关系,
    米饭、面食之类的很软,咀嚼几下就可以吞了,
    蔬菜、肉类的,不嚼细根本吞不了的。

    饭菜分离的,夹菜送到嘴里也耗时间,吃席还得滑转盘。
    快餐类饭菜混一起的,油水拌饭不用嚼就能吞了,自然快了。

    所有要多吃菜少吃主食,饭菜分离。
    1  2  
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