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erwin985211 最近回复了
59 分钟前
回复了 andye 创建的主题 上海 郑州在上海漂泊的少年,该回家了!
郑州过去十年可谓高速发展,但是几乎和互联网和计算机行业无关。现在就业环境完全不如 5 年前。在可预见的未来在国内计算机行业依然是外包之城的存在。如果在大城市混的还行,回去感受到的落差非常明显。来自一个在郑州工作快 4 年的人
1 小时 7 分钟前
回复了 andye 创建的主题 上海 郑州在上海漂泊的少年,该回家了!
@ByZHkc3 我记得没有研发位置,我找工作的时候特意查过
20 小时 13 分钟前
回复了 chinaqzxh 创建的主题 上海 上海买不起房,要不要落户
@jfj8848 50%升学率😭,
20 小时 28 分钟前
回复了 andye 创建的主题 北京 郑州北漂,沪漂 IT 交流群,在外漂泊的少年,该回家了!
@singerll 这难道也自豪吗,他就不应该有
20 小时 56 分钟前
回复了 andye 创建的主题 北京 郑州北漂,沪漂 IT 交流群,在外漂泊的少年,该回家了!
郑州 0 增长还 48 小时核酸,就这一点就不想回了
4 天前
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@archiyuan 减脂心率每个人不一样 根据体重来的,网上有公式,我建议每天不低于一小时,8-10min1km 的速度就行,坡度走确实比快走好一点,至于瓶颈,现在体重是否正常,如果正常了就要加力量训练,减肥不能执着于体重数额,主要看身材有没有变好
4 天前
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
@erwin985211 我强烈推荐坡度走和快走这两项,有些人一说运动就是跑步和跳绳这种剧烈运动,没有运动基础的人很难坚持,也很容易受伤。运动减肥最重要的是进入减脂心率,这两项轻轻松松的
4 天前
回复了 wilsonsui 创建的主题 生活 <记录下一个轻度脂肪肝的减肥路>
81=>70 大概减了 2 个月, 没有节食也没有激烈运动。
大概是饭量减 8 成,不喝饮料,不吃零食,少吃主食。
运动就是坡度走和快走,这两个没有运动基础的推荐,零门槛。 只要坚持,减肥比想象的容易
@FstarKing 那就买盒子,n1 解码 4k 轻轻松松,150 左右
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