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lifeOsDeveloper
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下班后,好像最想做的就是打 lol,其他事情也想做,但是一打游戏就停不下来,应该如何改变?

  •  
  •   lifeOsDeveloper · 2024-02-22 11:51:26 +08:00 · 7573 次点击
    这是一个创建于 366 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    99 条回复    2024-02-25 13:05:50 +08:00
    badmotherfucker
        1
    badmotherfucker  
       2024-02-22 11:54:54 +08:00   ❤️ 11
    看起来你已经养成了某种习惯。要打破你不希望保留的习惯,可以尝试改变你的环境。今天下班时,请留意一下自己那些所谓的“半自动行为”,即日常生活中的习惯性动作。

    例如,你可能习惯于下班后直接回家、点外卖、给手机充电、打开电脑,然后机械地浏览某个固定网站,最后开启 LOL 游戏。要知道,如果中断了这个流程中的任何一个环节,都有可能延缓甚至阻止你启动 LOL 游戏。
    Trinity99
        2
    Trinity99  
       2024-02-22 12:00:17 +08:00 via Android   ❤️ 2
    先来两发
    dontLookAvatar
        3
    dontLookAvatar  
       2024-02-22 12:12:17 +08:00   ❤️ 1
    羡慕可以一直撸啊撸的, 我撸一发之后都觉得累
    clocean
        4
    clocean  
       2024-02-22 12:35:54 +08:00   ❤️ 1
    强迫自己消费一些高质量的内容,以此来冲击一直以来玩 LOL 的习惯。比如,看一些名著,最好是思考深度比较强 的那种,看一些好电影,能让你安静下来的,比如《步履不停》。一开始可能难以投入,但是需要强迫自己坚持,如果能发现这些内容与 LOL 之间的强烈对比,你就会逐渐发现 LOL 是真的没意思。

    玩什么 LOL ,玩点单机不好么 ,通关就结束,质量也可以自己挑选。
    rocmax
        5
    rocmax  
       2024-02-22 12:41:49 +08:00 via Android
    玩一玩愉悦一下挺好的,lol 也就半小时到一小时一局。我刚工作的时候下班就开始打 wow 一直到凌晨,下个副本怎么也得 3 ,4 小时起。lol 又不用花钱,多好。
    等有小孩了自然就改了,没啥一起玩的朋友,也没时间了。
    fgwmlhdkkkw
        6
    fgwmlhdkkkw  
       2024-02-22 12:50:58 +08:00 via Android   ❤️ 1
    Dota2!
    shyling
        7
    shyling  
       2024-02-22 13:00:43 +08:00
    那就先做其他事,最后再开一把
    junkk
        8
    junkk  
       2024-02-22 13:06:15 +08:00   ❤️ 1
    @shyling #7 最后赢一把就睡觉,然后连跪 8 把 /doge
    testver
        9
    testver  
       2024-02-22 13:09:28 +08:00
    不是说 Follow your heart 嘛

    想干嘛就干嘛呗
    shnlly508
        10
    shnlly508  
       2024-02-22 13:15:47 +08:00
    曾经打 lol 经常超时(大乱斗上瘾单机玩家,超过 12 点), 后来都玩 switch(塞尔达,马利奥系列), 解决娱乐需求(不再想打 lol)的同时玩游戏时长压缩到日均 1 到 2 小时左右, 多出来的时间陪陪家人以及看看书, 目前状态良好。
    总结就是换一些不容易上瘾的游戏(以及现在年龄大了)。
    Baymaxbowen
        11
    Baymaxbowen  
       2024-02-22 13:17:48 +08:00
    LOL 不开黑我碰都不想碰,我不打游戏 但还是什么事情都不想干
    jsyzdej
        12
    jsyzdej  
       2024-02-22 13:20:59 +08:00 via Android   ❤️ 11
    @junkk 我现在改成输一把就睡觉,发现 15 分钟就能睡了
    XiaoJiang9527
        13
    XiaoJiang9527  
       2024-02-22 13:38:08 +08:00
    一群人撸的话,建议降低频率
    DavidTsou
        14
    DavidTsou  
       2024-02-22 13:39:18 +08:00
    能玩的下去就可以了。像我这 回家都懒得开电脑
    kera0a
        15
    kera0a  
       2024-02-22 13:46:23 +08:00 via iPhone
    出去面试,增加焦虑感就不想玩了
    daxin945
        16
    daxin945  
       2024-02-22 13:49:12 +08:00
    结婚生娃[手动狗头]
    sunziren
        17
    sunziren  
       2024-02-22 13:54:24 +08:00
    lol 匹配系统太辣鸡了,真的。只能打一把人机就睡
    Dece
        18
    Dece  
       2024-02-22 14:03:12 +08:00
    我跟你情况差不多,现在不玩了,我的方法就是让电脑吃灰,回家连电脑都不开- -
    xylitolLin
        19
    xylitolLin  
       2024-02-22 14:14:42 +08:00
    破釜沉舟,裸辞加入焦虑大军
    xuc
        20
    xuc  
       2024-02-22 14:24:41 +08:00
    羡慕还有时间玩游戏
    ChengLuffy
        21
    ChengLuffy  
       2024-02-22 14:27:02 +08:00
    多好啊,我以前 Mac 虚拟机天天大乱斗,开心的不行,不过去年开始 M1 开虚拟机玩就频繁掉线,然后就戒了
    retrocode
        22
    retrocode  
       2024-02-22 14:27:08 +08:00
    羡慕你还想玩, 保持住千万不要改!
    我已经电子阳痿了, 每天回到家只想躺着啥都不想干.
    twofox
        23
    twofox  
       2024-02-22 14:29:17 +08:00
    最近焦虑工作,自己下班写点小东西锻炼自己
    LOL 已经卸载很久了
    linch97
        24
    linch97  
       2024-02-22 14:34:15 +08:00   ❤️ 9
    建议珍惜自己打游戏还有热情的时间
    lifeOsDeveloper
        25
    lifeOsDeveloper  
    OP
       2024-02-22 14:49:45 +08:00
    @shnlly508 换一些不容易上瘾的游戏,听起来可以,我今晚回去试试。不过我好像是易上瘾体质,之前欢乐斗地主都上瘾了,赢到 500 万欢乐豆,后面又输光了
    lifeOsDeveloper
        26
    lifeOsDeveloper  
    OP
       2024-02-22 14:50:43 +08:00
    @daxin945 孩子刚满月,还在娘家带着,我才有时间玩的
    edgm
        27
    edgm  
       2024-02-22 14:54:02 +08:00
    珍惜还能打游戏的时间
    xzg1993
        28
    xzg1993  
       2024-02-22 15:19:03 +08:00
    珍惜还能打游戏的时间 +1
    gdw1986
        29
    gdw1986  
       2024-02-22 15:23:25 +08:00
    为什么要改变?
    mjawp
        30
    mjawp  
       2024-02-22 15:25:18 +08:00   ❤️ 1
    珍惜还能打游戏的时间
    casbal
        31
    casbal  
       2024-02-22 15:35:18 +08:00
    珍惜还能打游戏的时间
    msywkylemon
        32
    msywkylemon  
       2024-02-22 15:35:50 +08:00
    LOL 每天只打几局大乱斗,一局时间太长了多打一会一晚上就过去了;
    原来喜欢打 OW 这种可以随时结束的游戏,但退出国服后也没得玩了;
    前段时间电子 ED ,Xbox 、Switch 吃灰最后全卖了,到家对着电脑发愣不知道干嘛,最后把 LOL 下回来了
    qiongmay
        33
    qiongmay  
       2024-02-22 15:41:25 +08:00
    先强制自己每天只拿首胜,然后逐渐减少,最后只打一局不在乎输赢,打完就去干别的。最后目标不打开 lol 客户端
    laLuna
        34
    laLuna  
       2024-02-22 15:45:42 +08:00
    换一个不能玩 lol 的手机
    polobug
        35
    polobug  
       2024-02-22 15:51:03 +08:00
    都被虐几把就不想玩了
    msg7086
        36
    msg7086  
       2024-02-22 15:53:45 +08:00
    要不要试试看城市天际线或者文明?( doge
    DarkFire
        37
    DarkFire  
       2024-02-22 15:54:50 +08:00
    无限火力你能忍住不玩?
    lingcong86
        38
    lingcong86  
       2024-02-22 15:56:06 +08:00
    我老婆直接不允许配主机。。。断绝爱好了。
    drawstar
        39
    drawstar  
       2024-02-22 15:59:20 +08:00
    为啥要改变呢,我每天下班后就玩下梦幻西游,自我感觉良好,要允许自己享乐。
    CSGO
        40
    CSGO  
       2024-02-22 16:00:54 +08:00
    玩 Steam
    ahswch
        41
    ahswch  
       2024-02-22 16:23:58 +08:00
    珍惜还能打游戏的时间 +1 我现在电子养胃了 回去啥也不想玩 就刷刷视频看看剧直播啥的
    sraey
        42
    sraey  
       2024-02-22 16:26:38 +08:00
    无限火力的话,
    请拉我~
    可能不能带你飞, 但是能带你输~
    iovekkk
        43
    iovekkk  
       2024-02-22 16:33:09 +08:00
    为什么要改变?
    玩游戏不开心吗?
    开心的事情为什么要改变?
    yelan
        44
    yelan  
       2024-02-22 16:54:56 +08:00
    @sraey 哪个区,留个 ID 今晚开整
    poorAshenOne
        45
    poorAshenOne  
       2024-02-22 16:57:02 +08:00
    满怀激动 dota2 启动;
    打了几把天梯之后...
    骂骂咧咧关机睡觉~
    daxin945
        46
    daxin945  
       2024-02-22 16:58:50 +08:00
    @lifeOsDeveloper 那就痛痛快快的打吧 我现在带娃带的已经没心思打游戏了 QAQ
    1QwQ1
        47
    1QwQ1  
       2024-02-22 17:00:28 +08:00
    多单排,少开黑,少玩大乱斗
    XiaoXiaoMagician
        48
    XiaoXiaoMagician  
       2024-02-22 17:16:09 +08:00   ❤️ 1
    首先,每个人都会有自己的嗜好,这很正常,你要明确你改变它的目的是什么?
    你要只是觉得这样的习惯不好,那其实你改掉这个习惯后也是一样迷茫的状态,并没有什么意义。
    如果你有明确目的性的话,改这种习惯其实真不算什么难事。
    q2677855779
        49
    q2677855779  
       2024-02-22 17:23:40 +08:00
    如果你没有其他想法,珍惜还能打游戏的时间的吧
    thedog
        50
    thedog  
       2024-02-22 17:25:24 +08:00
    如果你觉得你不想打游戏,想用这个时间来做一些其他的事情,但是控制不住自己 ->了解一下正念

    如果你觉得打游戏很快乐,并且实际上没有什么具体的其他事情要做 -> 打就打吧
    Aoonthetop
        51
    Aoonthetop  
       2024-02-22 17:27:56 +08:00
    一样得情况,我的解决方式是直接被 Lol 卸载了
    Aoonthetop
        52
    Aoonthetop  
       2024-02-22 17:28:13 +08:00   ❤️ 1
    @Aoonthetop 我的解决方式是直接把 Lol 卸载了
    Blanke
        53
    Blanke  
       2024-02-22 17:35:21 +08:00
    你来打打王者,我是戒了,最多打打娱乐局
    hevi
        54
    hevi  
       2024-02-22 17:42:00 +08:00
    去运动,跑跑步,打打羽毛球,后面就发现,游戏真是便宜又大碗,就是花时间
    yangzzz
        55
    yangzzz  
       2024-02-22 17:42:11 +08:00   ❤️ 1
    @poorAshenOne 最后亿把,赢了就睡觉!
    KleinP
        56
    KleinP  
       2024-02-22 17:44:50 +08:00
    @rocmax 玩了七八年了,还在玩哈哈😂😂😂
    SaberAlter
        57
    SaberAlter  
       2024-02-22 17:55:03 +08:00
    感觉没必要改变,起码现在的自己还有热情玩 lol ,等自己游戏也不想玩啥都不想干的时候就晚了
    zb1141920796
        58
    zb1141920796  
       2024-02-22 18:03:35 +08:00
    @SaberAlter 哈哈,我也这么觉得,本来就没几个爱好,连游戏都戒了,感觉活着就真没啥意思了
    xiaochocking
        59
    xiaochocking  
       2024-02-22 18:13:16 +08:00
    #12 把自己当成是对面的恶心队友,赢一把就睡觉
    vipfts
        60
    vipfts  
       2024-02-22 18:44:31 +08:00
    多找几个女朋友
    phrack
        61
    phrack  
       2024-02-22 18:54:44 +08:00 via iPhone
    玩游戏开心吗?开心就打呗。没那么开心吗?直接卸载,卸载不行就把 Windows 电脑换成 Linux ,打不了,重装麻烦一时半会不会重装成 Windows 。最多一两个月就习惯了。
    ukpkmk
        62
    ukpkmk  
       2024-02-22 19:11:10 +08:00
    最多打 3, 4 把大乱斗不会再打了 累了,除非连跪 :)
    exploreexe
        63
    exploreexe  
       2024-02-22 19:33:46 +08:00
    换非 ELO 机制的高品质游戏玩 比如 switch
    openmm
        64
    openmm  
       2024-02-22 19:45:30 +08:00
    为啥要改变,玩 lol 又不用花钱
    yakun4566
        65
    yakun4566  
       2024-02-22 20:02:34 +08:00
    @jsyzdej #12 关键是输一把睡得着么,赢一把是真爽,尤其是翻盘
    Northshad0w
        66
    Northshad0w  
       2024-02-22 21:48:28 +08:00
    我之前也玩的很多,去年给自己定了个目标写个 lol 的脚本来玩,折腾了好几个月弄出来了,上到了电一大师,然后就没兴趣玩这个游戏了。
    Pangurban
        67
    Pangurban  
       2024-02-22 21:52:14 +08:00
    @Northshad0w 能介绍一下这个脚本吗?
    demoshengxw
        68
    demoshengxw  
       2024-02-22 23:07:32 +08:00 via iPhone
    羡慕你,我是电子阳痿了。下班只想瘫痪
    nxuu
        69
    nxuu  
       2024-02-22 23:40:47 +08:00
    这么低价的娱乐方式 还不能多爽几把。。。被虐成狗的心情只有自己懂
    leekayui
        70
    leekayui  
       2024-02-22 23:44:04 +08:00
    me2
    我就玩极地,1w 场玩家
    Sixyuan
        71
    Sixyuan  
       2024-02-22 23:53:04 +08:00
    本来上班时间看到你发这个我感触还满深的, 但是下班和几个兄弟开黑大乱斗 high 到现在, 这种快乐干嘛要改变哈哈 XD
    libaloof
        72
    libaloof  
       2024-02-23 03:45:48 +08:00
    如果你是处于心理创伤应激的状态,玩网游弊大于利,你试图通过玩游戏来重新整理自己,但是做方式是短时间起效,需要的是一步一步的清醒疗愈。
    willmok
        73
    willmok  
       2024-02-23 04:42:23 +08:00
    我本来想推荐你几本书,但是估计也不会看,所以给你极简建议:

    目前习惯研究里最为公认有效的方法是制造摩擦和改变环境。换言之,如果你想改变一下班就打游戏的习惯,你得让这件事变得麻烦起来,例如,每次玩完 LOL 后就卸载以及改变密码,或者找一个一下班就缠住你的女朋友(男朋友也可以),或者找一个下班后的兼职。总之,让玩游戏这件事变得麻烦起来,以及离开玩游戏这个环境,很快你就能改变这个习惯。

    如果你能做到这点,我推荐你看看 Atomic Habits
    nitmali
        74
    nitmali  
       2024-02-23 08:20:16 +08:00
    让我当你队友一起撸啊撸,撸几把你就不想撸了。
    yazinnnn0
        75
    yazinnnn0  
       2024-02-23 08:37:40 +08:00
    珍惜这段时光吧...
    alphardex
        76
    alphardex  
       2024-02-23 08:38:49 +08:00
    算一下有多少 3a 还没玩过,把它们都玩了
    yll
        77
    yll  
       2024-02-23 08:48:47 +08:00
    你少个女盆友,她会约束你的
    Promtheus
        78
    Promtheus  
       2024-02-23 09:00:45 +08:00
    我自从一次半夜反杀太激动 心跳不对劲之后我就不怎么玩了 现在爱上看书了 每天至少看一个小时 感觉很充实
    Dogergo
        79
    Dogergo  
       2024-02-23 09:02:15 +08:00
    前天刚卸载,无他,已经落灰好几个月了。给自己规划了很多 AI 相关的东西,看不完,根本看不完。也就没想着再打开游戏。
    layxy
        80
    layxy  
       2024-02-23 09:03:40 +08:00
    珍惜吧,很多人有点组了高配电脑但是电子阳痿了
    txhsj
        81
    txhsj  
       2024-02-23 09:12:21 +08:00
    珍惜吧,后面对很多事情越来越没兴趣,现在想玩啥就玩啥
    jianshun
        82
    jianshun  
       2024-02-23 09:12:27 +08:00
    和志同道合的朋友一起玩游戏,互相监督,防止玩游戏的时候分心
    cyrivlclth
        83
    cyrivlclth  
       2024-02-23 09:13:53 +08:00
    总比刷短视频好吧,至少还有思考和操作在里面。
    alimasida
        84
    alimasida  
       2024-02-23 09:16:55 +08:00
    啊,为啥这个主题是黑色的
    UKnowMe
        85
    UKnowMe  
       2024-02-23 09:19:01 +08:00
    刚好看到的一篇文章:YouTube 成瘾,一个月清醒

    https://www.sophiajt.com/youtube-addiction-one-month-sober/
    NOspy
        86
    NOspy  
       2024-02-23 09:23:20 +08:00
    不知道你多大了,我前两年也是一打游戏就停不下来,打了这个打那个,现在很久都没打了,可能是压力大了,也可能纯粹是因为菜所以没有成就感。
    xlzyxxn
        87
    xlzyxxn  
       2024-02-23 09:29:57 +08:00
    去年 11 月之前我也是每天下班后就是玩 lol,12 月初搬家了,新租的房子没放台式电脑,从 12 月到今天为止只玩过一两把 lol ;两个因素:1 、没电脑; 2 、版本更新,装备不认识了;但两者都是玩游戏的成本变高了

    一楼说的对,改变环境,提高玩游戏的成本;比如说每次用完电脑后(非打游戏用途)将电脑的电源线、网线整理好收起来放进抽屉;
    xinyu391
        88
    xinyu391  
       2024-02-23 09:32:23 +08:00
    很像十年前的我,下班就打 dota.
    viviwon
        89
    viviwon  
       2024-02-23 10:10:48 +08:00
    @Aoonthetop 卸了还得下多麻烦,游戏玩着玩着就不想玩了。现在真是没啥感兴趣的游戏了,除了前两年的双人成行挺喜欢的,和哥们儿玩的还挺欢乐的
    bladey
        90
    bladey  
       2024-02-23 10:19:08 +08:00
    @lifeOsDeveloper #26 留给你玩的时间已经不多了,未来三四年别想坐电脑前😂
    journalistFromHK
        91
    journalistFromHK  
       2024-02-23 10:24:56 +08:00
    羡慕 我现在电子阳痿 什么都不想玩了
    iold
        92
    iold  
       2024-02-23 10:37:52 +08:00
    @lifeOsDeveloper #25 戒网游,Steam 单机就没那么多目标了。
    fuwenpei
        93
    fuwenpei  
       2024-02-23 11:21:48 +08:00
    玩 steam 的游戏吧~ LOL 的 elo 机制就是让你一把又一把的开;

    steam 不乏大作让你游戏时间过的很“充实”,同样都是打一天,LOL 给人一种怅然若失甚至连败一天的上头感觉,但是 steam 的游戏玩一天所收获的游戏内容体验、存档进度推进的感觉都是很大的;

    简单来说就是一个感觉时间过的块,一个过的慢;一个想赢一把、再赢一把,而另一个就是今天玩的很开心,先睡觉明天继续吧
    sampeng
        94
    sampeng  
       2024-02-23 11:30:54 +08:00
    逞着还能玩,就多玩吧。。真没啥。。
    badmotherfucker
        95
    badmotherfucker  
       2024-02-23 15:16:10 +08:00
    @badmotherfucker 我试过把游戏快捷方式从桌面删除,很有效。因为你坐在电脑前,就进入自动驾驶模式了,习惯性的去打开游戏。如果想改变,可以给自己增加一些难度或者障碍。或者找个女朋友吧。她肯定不让你玩。
    smilenceX
        96
    smilenceX  
       2024-02-23 15:40:02 +08:00
    为什么要改变?有点娱乐活动不好吗?
    JianKong
        97
    JianKong  
       2024-02-23 16:33:57 +08:00
    学佛吧,很快乐
    magicZ
        98
    magicZ  
       2024-02-23 16:37:56 +08:00
    羡慕,我感觉没力气打游戏了
    Aoonthetop
        99
    Aoonthetop  
       363 天前
    @viviwon 为什么要下回来
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