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Pangurban 最近回复了
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4 小时 39 分钟前
回复了 cvooc 创建的主题 问与答 去三甲医院检查抑郁症,确诊需要多久?周期大概有多长?
不要把药物当作银弹
确诊的过程很容易,医生看你愁眉苦脸的,基本都能确诊(我去了北大六院、安定)
当时开的 SSRI 让我吃先大半年(本身起效也需要很久)
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不过我个人感觉药物的效果并不是最明显的
生活作息、人际关系也非常重要
对我最大改变的是心理咨询,它已经融入了我的生活
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去医院试试,听医生的建议(可以直接询问医生你的状态是否需要心理治疗)多去几家也可以
如果经常找 AI 倾诉,**警惕 AI 的讨好行为**
4 小时 57 分钟前
回复了 OneOrange417 创建的主题 问与答 28 岁感觉精力不足如何调节?
先看看体检指标是否正常吧~
我觉得 @CaptainD 列举的内容值得参考
我自己也在解决脑雾问题,我每周高强度运动三次,仍然有脑雾
最后基本锁定到了饮食习惯上…(情绪性高碳水进食+形成的正反馈(血糖波动大➡️容易饿➡️吃更多))
目前进行了半个月的生酮饮食,感觉换了一个人(不确定是生酮饮食本身,还是因为执行严格的生酮计划导致我停止摄入垃圾食品)当然这只是我的个人经历,不代表对所有人有用。
我个人比较偏瘦,可能也是血糖容易波动的一个重要原因(没有足够的肌肉吸收血液中的糖分)

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我做过的事情有:
- 尝试轻断食
- 去医院做空腹葡萄糖实验 / 检测糖化血红蛋白
- 坚持运动
- 尝试早睡早起
- 检测睡眠状况
- 佩戴动态血糖仪
- 练习冥想
- 利用一些“提升效率的小技巧”
等等…
有点像把自己当作实验对象了
总之是个系统工程😒
恭喜楼主!🤣
2025 年 12 月 29 日
回复了 sakurajiayou 创建的主题 推广 真·Claude / Codex / Gemini -注册即送千万 TOKEN
UID:zq0BD9
感谢
2025 年 12 月 29 日
回复了 manr 创建的主题 生活 我的 2025,自责、愧疚、遗憾与愤怒,将伴随我的一生
节哀
2025 年 12 月 24 日
回复了 life90 创建的主题 投资 博纳这把是耐心局
@DonaldVVV 我也觉得好奇怪,昨天的帖子显示 OP 的仓位才 4W
大家这么随便就跟着网上的一个素不相识的陌生人投资吗?还能天天上热门
9xPacFzhbURc7hKrZz6ZbzruWRWiwSHD8W725sxXZCmN
感谢大佬!我也学习一下
2025 年 11 月 9 日
回复了 labubu 创建的主题 问与答 大家如何看待 polymarket 这类事件预测网站?
@Aethyr 仔细看了一下规则,如果截止 2026 年 7 月,两者都没发生的话,就会以 50:50 结算
GTA6 已经明确跳票了,耶稣 99.99%不会出现,所以到时候双方都不会赢,现在的赔率也反映了这一点
2025 年 10 月 27 日
回复了 bladeRunner2049 创建的主题 推广 实用的玩具
看着还不错,心动了
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