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Pangurban

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Pangurban 最近回复了

2 小时 6 分钟前

回复了 v2exgo 创建的主题 › 推广 › https://terminal.pub , Codex/OpenAI/GPT 全部免费调用, [元宵节]今日充值八折优惠， claude 逆向低至 2 毛一刀，周五抽奖持续盖楼中

来自站点：Terminal.Pub ，我的 id 是:1828

4 小时 39 分钟前

回复了 cvooc 创建的主题 › 问与答 › 去三甲医院检查抑郁症,确诊需要多久?周期大概有多长?

不要把药物当作银弹
确诊的过程很容易，医生看你愁眉苦脸的，基本都能确诊（我去了北大六院、安定）
当时开的 SSRI 让我吃先大半年（本身起效也需要很久）
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不过我个人感觉药物的效果并不是最明显的
生活作息、人际关系也非常重要
对我最大改变的是心理咨询，它已经融入了我的生活
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去医院试试，听医生的建议（可以直接询问医生你的状态是否需要心理治疗）多去几家也可以
如果经常找 AI 倾诉，**警惕 AI 的讨好行为**

4 小时 57 分钟前

回复了 OneOrange417 创建的主题 › 问与答 › 28 岁感觉精力不足如何调节？

先看看体检指标是否正常吧～
我觉得 @CaptainD 列举的内容值得参考
我自己也在解决脑雾问题，我每周高强度运动三次，仍然有脑雾
最后基本锁定到了饮食习惯上…（情绪性高碳水进食+形成的正反馈（血糖波动大➡️容易饿➡️吃更多））
目前进行了半个月的生酮饮食，感觉换了一个人（不确定是生酮饮食本身，还是因为执行严格的生酮计划导致我停止摄入垃圾食品）当然这只是我的个人经历，不代表对所有人有用。
我个人比较偏瘦，可能也是血糖容易波动的一个重要原因（没有足够的肌肉吸收血液中的糖分）

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我做过的事情有：
- 尝试轻断食
- 去医院做空腹葡萄糖实验 / 检测糖化血红蛋白
- 坚持运动
- 尝试早睡早起
- 检测睡眠状况
- 佩戴动态血糖仪
- 练习冥想
- 利用一些“提升效率的小技巧”
等等…
有点像把自己当作实验对象了
总之是个系统工程😒

1 月 23 日

回复了 Geeksun2021 创建的主题 › 摄影 › 学习摄影两年半了，我终于在视觉中国卖出了两张作品！

恭喜楼主！🤣

2025 年 12 月 29 日

回复了 sakurajiayou 创建的主题 › 推广 › 真·Claude / Codex / Gemini -注册即送千万 TOKEN

UID：zq0BD9
感谢

2025 年 12 月 29 日

回复了 manr 创建的主题 › 生活 › 我的 2025，自责、愧疚、遗憾与愤怒，将伴随我的一生

节哀

2025 年 12 月 24 日

回复了 life90 创建的主题 › 投资 › 博纳这把是耐心局

@DonaldVVV 我也觉得好奇怪，昨天的帖子显示 OP 的仓位才 4W
大家这么随便就跟着网上的一个素不相识的陌生人投资吗？还能天天上热门