@godloveplay 开始挺难的，尤其晚上饿的要死，习惯后晚上一点不饿了，看到油腻的也不太想吃，每周都会吃一顿放纵餐，比如：排骨、海鲜、北京烤鸭，所以还是能坚持下来的，坚持良好的生活习惯才是最好的药。

@Topointer 转氨酶升高说明肝脏受损，导致原因轻度的比如：脂肪肝、酒精性肝病、熬夜、高油高盐、药物损伤；比较严重的：肝炎、肝癌、肝硬化、乙肝。尿酸也跟肝的代谢有关，尿酸高不一定是吃有问题，还可能是肝有问题，建议去医院肝胆科查查。

@whp1473 还有中重度脂肪肝也转为轻度脂肪肝，良好生活习惯比节食、短期疯狂运动有用的多

我体检尿酸高 血压高 血脂高 转氨酶高 合并局部动脉钙化，血压最高时 160-110 ，血脂 6 多，最高转氨酶高了好几倍。减肥后，平静血压最好的时候 121-79 ，轻微活动在 136-94 ，转氨酶全正常，尿酸全正常，胆固醇、小分子都正常，目前就甘油三脂高，大概 2.4 ，正常值是 1.7 。
建议如下，我是减肥从 164 减肥到 132 ，减了 32 斤，大概 1 年的时间，没有反弹，8 分生活习惯、吃，2 分运动：
(1)戒酒，一滴都不要喝
(2)不吃过油腻的食物，例如：肥肠、猪肘子、猪耳朵、红烧肉、方便面
(3)减少碳水摄入，例如：以前吃 2 碗米饭，现在控制在每吨一拳
(4)奶换为脱脂牛奶，每天两包奶
(5)缩短早晚的间隔时间，提前晚饭时间，一般早晨 8:30 - 晚餐 6 点，我 7 点不再吃任何东西
(6)睡前前热水泡脚
(7)多喝水，每天至少 8 杯以上
(8)早睡觉，虽然我也做的不好，还是经常凌晨，但是从凌晨 2 点提前到 12 点多也算有效
(9)饭后慢走，尤其晚饭后慢走 30 分钟以上
(10)避免情绪激动和工作紧张
(11)晚上 7 点后不要进食，饿了忍住，正餐之间可以吃点苹果
(12)不要喝任何汤，肉汤、海鲜汤等，但肉、海鲜可以适量正常吃
(13)就医问诊，定期检查，我是 1-3 个月去医院检查一次，监控血脂、转氨酶

学修车 理发 厨师 机械 水电木工 好了

入职第一天就知道，现在是每年 10 天

客户数量少可以用一个库，租户字段区分。
客户数量多可以用用户 ID 作分表分库，将相同用户分配到同一个库，然后客户数量上升时按照倍数拓展库，这样可以保持原用户 ID 分配到的库不变，对于特大客户可以按照规则区分单独设库，理论上可以支持无上限的用户数量，不断扩展服务器、数据库就可以。另一个方向是跨库统计分析如何处理，首先从产品上就应确定，每个用户只能看到自己维度的数据，所以这些可以通过简单 JOIN 分析得到，对于更高维度的分析，通过将数据抽取到 Hive 、Flink 、Spark 之类的引擎，然后再回流到 MySQL 或 Redis 对统计结果直接进行查询。还有也要做好冷热数据考虑，比如审计记录表数据很大，可以仅保持 1 年或 1 亿条数据，超过的打包为文件上传到对象存储，如果用户需要检索时再导入创建专门的查询表进行检索。

本质是阶级矛盾，分配中大头被拿走，中下层人数多，只能争抢那一点资源，1000 比 1 的录取率，你考上就意味 999 个人考不上，所以这个问题是无解的，努力备考其实也只是螺旋内卷。

一起嫁你算了

占资源低不确定，防护好 360 、卡巴斯基

我们今年 3.75 3.5+ 3.5 3.5- 3.25 工资都一个样子，没年终奖，唯一可能有点关联的就是裁员低绩效优先，所以没任何影响，随便给我打

可以看看瓶颈在哪里？一般无非是 IO 、网络、CPU 、内存。可以将数据库、服务所在机器改为固态、CPU 、内存拉到单机最大，网络换千兆或者万兆。口径就是客户环境资源不足，需要升级自己的硬件，不升级就给个定时重启脚本。你要强行说自己 BUG ，客户 100%让你修。

@szkjlpf 对，感觉肯定隐瞒了什么，那几个仲裁的肯定是因为仲裁赔偿金不给 N+1 ，各种恶心员工，平时严厉或待遇不好，然后顺带恶心老板仲裁养老金，因为这东西属于自己也没好处，也要补交

重试呀，恢复后检查状态重试

还是做合法好了，让成本降低等于提升的社保成本
1 、降低底薪+提成
2 、裁员降本
都合法别人挑不出毛病的

@weixind java 、javascrpit 的关系都不算，更像是厨子和客人的关系，对应职业应该是代练、测评、直播、解说

玩游戏和做游戏是两个完全不同的两个行业，跟玩游戏相关性最大的应该是策划了，但要求是名校毕业，反而是学习好的人优先，跟玩游戏比较贴近的是直播、测评