28°低风速，盖被子，床头再开个自然风小风扇

@A01514035 自己动手加装吗？

@zapper 确实，从 20 年初开始折腾，从出租屋折腾到家里，后来发现我需要的只是可以远程控制家里的电器灯具加上一些简单的联动就行了

前几天刚买了个尝鲜，安装软件必须要美区或 testflight 倒还好，但是 facetime 也没法用，翻墙还需要折腾路由器翻。
腾讯视频账号也不能和国内的通用，有时候想看点国内的剧还得来回切换。才折腾了几天就打算放弃了。

@ipwx 20 年太远了，社会发展或者个人心态都会有很大的变化，个人觉得想那么远有点太虚了。可能是我太狭隘了吧

@ipwx 能考虑好未来五年的规划就不错了吧，一般人应该看不透 20 年后的变化

没房贷或者杠杆不高积蓄可以轻松覆盖的没必要慌吧。工作个几年有一段时间休息一下调整下状态其实挺好的。

@wilsonsui 好的，谢谢，我感觉也是差不多这样比较合适

@erwin985211 好的，谢谢，另外没基础的话力量训练做什么好呢？现在能坚持下去的就是快走和游泳，都是有氧，不知道是不是因为这个体重才下不去的。体型的话大腿和肚子那边还有点肉，再减 10 － 15 斤应该差不多了

才发现有点跑题了，要的是 ipad 上的软件。。。

另外可以看下 oppo 的学习空间，可以自定义想让孩子用的 app 。
另外还可以设置多长时间要强制休息，在此期间如果作业做完了可以通过微信里绑定的学习空间助手来跳过休息。目测会比较符合楼主的需求。
缺点就是 oppo pad 系统目前的完成度不高，最好观望两个月再下手。
小米平板没用过，但是手机和电视上的儿童模式都比较简单，算是低龄内容也没法自定义。
华为荣耀平板也有类似功能，但是没长时间使用不好评价。
vivo 板子不清楚，有的老哥可以补充下

目前在用，单开了一个账户通过屏幕使用时间限制，但是不好用，子账户下载 app 发送请求时经常等半天才收到有时候还会连接服务器失败，远程除了下载 app 以外其他也没法控制。

@g22k 极空间刮削电影比较不错，但是楼主还有很多其他类别的视频

@erwin985211 坡度走的效果会比快走好吗？我大概四个月减了 20 斤，但是最近一个月虽然还在运动体重却不怎么动了，饮食也没怎么变过。

@wilsonsui 想问下大概从什么体重开始跑步的？大体重跑步应该不利于膝盖健康吧