长期使用 mac 充电器充手机后续，一个月电池健康 84%到 79%

[Gesar]

首发买的 iphone15promax ，一般用 macbook 的 96w 和 140w 充电器，线也是 mac 原装的 c 口线。电池循环 300 次时健康度 84%，今天 333 次循环，健康度 79%。担心手机显示不准，连接电脑使用爱思助手查看，也是 79%。续航明显下降，5 分钟一格电。  

虽然手机最大支持 20w 充电，但使用 mac 充电器，手机发热比 20w 的更热。

苹果声称 15 系列电池更耐用：理想情况下，iPhone 15 各款机型的电池在充电循环次数达到 1,000 时，应能保持初始容量的 80%        
写在最后：手机是消耗品，不能供着，我只是感叹一下电池健康度下降的速度，明显感觉 mac 充电器充电速度真的快，用的舒服就可以了。

[runinhard]

96w 不太敢长期冲 偶尔应个急

[xiaocongcong1]

国行电池用耐久度很差，当然国行里面也混了一些好的避免出现电池门全部召回。我以前用美版对比我朋友国行很早就发现了，而且不是一代机型，这问题由来已久，美版的 Xmax 不仅电池更耐用，屏幕最高亮度比国行高很多，还为此特意对此过，另外关于屏幕冷暖就仁者见仁智者见智了，总之美国佬最好的都是给自己人用的

[Gesar]

@xiaocongcong1 可是我的手机就是在美国苹果店买的

[kkwa56188]

把时间拉长, 如果不看最后一个月的话, 这么描述 更符合主题:
15 PM, 超过一年半, 循环 300, 健康 84%.

[yc8332]

本身也有日历寿命，基本上不可能循环 1000 次还有 80%的。。用过好多款了。

[HTML001]

不应该吧，充电器与手机有协议匹配的，如果确定 mac 原装充电设备充手机会导致电池问题，这算是大问题了

[szx300]

15pro 656 次 90%

[ouqihang]

国产手机宣称有 1600 次寿命了。

[riskyrun]

健康度跌这么厉害啊，我一直拿 mac 充电器充 AirPods ，看来要改改了。

[sunny2580839896]

应该没事吧，我一直用的是小米的 120W

[xhxh]

15PM ，首发买的，循环 603,89%

[Wh1t3zZ]

无所谓，电池迟早要换，我都是随便充，不行了直接换

[migim]

并没有 Mac 充电器充得更快一说，因为 15PM 的最大充电功率是 25W ，20W 充电器当然充得慢了

[MagicLi]

只能说这个显示的健康度一是不准确，二是并不是线性下降的。

[iCloudError]

爱思显示不准吧。我的显示 1975 次，寿命 87%

[UncleCat01]

15 这代电池还是稀烂，16 好一些

[234ygg]

333 就已经 79%了的可能性接近于 0 ，爱思数据错误应该是不对的

[ggb0nd]

@hututu888 #11 15pm 首发 651 次 91%

[Maybez007]

首发买的国行 15 Pro Max ，一次都没用过原装线，每次都是家里 65W 跟 120W 还有 140W 的头子随便插着充，循环计数 667 ，最大容量 88%。

[skyworker]

@Gesar 俗话说"造谣一张嘴, 辟谣跑断腿", 没想到这么快就辟谣了

[Bylinz]

循环 300 次，健康 94%，我前阵子没怎么玩游戏，用慢充健康度挺好，后来玩游戏多了，快充用的多，健康度咔咔掉。

[cutehalo]

健康度不是线性下降的

[gizie]

@skyworker 那个人本来想装一下的，没想到这么快被啪啪啪打脸了，哈哈哈哈哈～

[xinbinhan]

我都用联想的 100W PD 头替代那个 96W 大砖头了，一个充电器充电脑、耳机、手机和 IPAD ，又轻便又省事儿，健康度和充电器没关系，200 循环依然 100%，可能和你的使用习惯有关，我都是不用手机时就插上充电器。

[skyworker]

@gizie 关键是造谣的人, 洋洋洒洒一大段文字, 说的有鼻子有眼的, 手里没有数据, 还真容易被忽悠过去

[stone9527]

1115 次循环，84%。。。。半月前还是 89%，感觉这个显示不够真实

[ruaRobot]

@xiaocongcong1 #2 笑死了哈哈哈

[ruaRobot]

@Gesar #3 你咋上来就一个沉默

[nuomi196500]

@kkwa56188 感觉不太正常。15 系列官方给的标准是 1000 次循环不低于 80%，我现在循环 505 次还剩 91%健康度

[rozbo]

快充是有协议的，类似于其他通信协议，握手时客户端发送自己的 frameSize ，返回返回自己能提供的最大 frameSize ，然后两者商定一个最终的结果。
手机和充电器也是这种关系，但还有一个中间件(充电线)来协调，所以和你多大功率的充电器没关系，如果你仔细看充电器上写的是“最大功率”。
这里科普一个冷知识：
充电器一般只标注了最大功率，但是没有标注功率档位，这让很多人可能误认为功率档位是无限的(cvt 变速箱吗)，但其实充电头支持的功率只有有限的几个档位，比如 m3 的 140w 的充电头，其实只支持 15W 27W 75W 100W 140W 这几个档，那么如果你手机最大支持 25w 的充电功率，用这个头最终协商结果为 15w ，反倒是充的更慢。
另外一个点是，不要充满，马斯克举过一个例子我觉得很贴切，充电就像停车场停车，越到后面越难找到车位，对电池的伤害越大。
我循环 779 次，89%
最终的建议是：用官方原装充电头，随用随充，别充满

[ruaRobot]

333 次循环 79%健康度可能真和充电器有关系，我不确定这个充电次数是不是和循环次数一样，我 900 多次还有 85%

[otto88956iop]

我 1101 次循环，电池健康度还在 81%； iPhone 15 Pro Max ；基本满足对于电池健康度的要求了；

[LXchienne]

难道苹果的电池都可以违背科学了？ mac 充电器出了名的纹波低，对手机电池有好处，实际充电功率是需要根据协议决定的，该换电池就换，换手机也行

[anyinuo0413]

快充对电池的损伤更多的是发热带来的吧… 电池都很怕热

[XuHuan1025]

@stone9527 肯定不真实,我的健康度 84.只用微信电量 20 到 1 20 分钟.麻了

[REGIVE]

15PM
国行
IOS 18.4
2023.10 开始使用
循环计数 667
最大容量 90%

[letwewell]

@xiaocongcong1 牛逼 看来以后不能因为你的文字多就相信你了

[lisonfan]

长期插着电脑，锁电 80%，iPhone 16 Pro Max

[cpper]

@mc2tap 牛逼

[cpper]

@lisonfan 看不出来你这个健康度哇

[h272377502]

2 ，3 楼看着太有喜感了

[Goooooos]

还好你不是用国产的充电器，不然又有人跳出来说国产的如何如何了

[dislike]

笑死了,合着快充协议是摆设吧,那我要是搞个 240w 快充头,岂不是一两百次就能把电池搞死了: )

[leo72638]

@yc8332 iPhone15 之前电池是 500 次循环后 80%

[duanxianze]

@Gesar 哈哈哈 笑死了

[skfu]

是要是苹果快充，多大功率的和电池损坏没关系，因为有握手协议在限制电流

[unneeded]

@Gesar 哈哈哈哈哈

[dfdd1811]

之前一样，但是是老的 mac 头 60 多瓦的，充的很烫，肯定跟发热有关，之后我都开散热器充电，再之后改用 ipad 的头充好很多 270 次循环 97%，常年关 5g ，睡觉开飞行

[CEBBCAT]

想起来泥潭的“身边统计学”——昨天是千万别用夜间模式，一周前是千万不要把 Windows 的管理员账户禁用——这个感觉还行


都是什么仙人在上网

[villivateur]

2 楼这种情况，V 站不可删帖删回复的意义就体现出来了

[CharlieChang]

你怎么做到的，我 500 次循环，还有 93%的健康度

[villivateur]

虽然楼主有这种情况，但我个人始终坚信充电速度对电池的损害很小，最伤电池的是长期低电量使用，经常把电池用到 20% 甚至 5% 以下。

[abcfyk]

@kkwa56188 #4 同 15PM 使用一年半， 循环 511 次， 寿命 95%

[Vipcw95]

虽然但是，协议握手不上不是会自动降功率的吗

[gcl123]

就算用 mac 的充电器，功率最多也就协商到 27w ，我长期都是用 33w 或者 65w 的 pd 头充 iPhone ，没观察到明显的健康度下降很快的情况。电池寿命也和使用习惯有关系，我对象的 iphone15pm 手发买的，她喜欢边玩游戏边充电，而且经常电池用到 20%以下再冲，就比我的健康度掉得快。当然标准工业品总有质量好坏，也有可能质量差的电池让你碰到了呗

[frankilla]

@xiaocongcong1 #2 op 给你了一个沉默😶debuff ？

[Eagleyes]

@yc8332 #5 我的 13pm 大概 1100 次，还有 83%，一直快充 29w ，没有刻意保养，当然也没有边冲边打游戏

[Jinyang7]

啊？我上班一直用 mac 充的 16pm ，发烫其实更热些，不过充电更快

[frankilla]

@CharlieChang #51 你们怎么做到的，我循环 262 都 93%了

[RSTAR]

没那么复杂，你搞错了一个前提，手机最大支持不是 20W ，记得 14 开始最大能接近 27W 。
Mac 充电器可提供功率更大，27w 当然比 20w 更热，健康度自然更低，用其他大功率充电器也一样，就这么简单。

[Asan]

@xiaocongcong1 说的一本正经的，我差点信了你这个老六

[Asan]

15 这代电池好拉，我 15Pro 318 循环，已经 88%的健康度了

[byte10]

我也头大的，显示 95%，但是实际差了很多。

[becomesilent]

最好不要用电脑充手机，我之前的 mac 电池都被我充坏了，直接充不进去电

[8355]

@lisonfan 16pro 比你多十几次 也是 100%

[rrubick]

@rozbo #30
您这个功率档位是从哪查出来的呢？
我还以为大功率的充电器，协商以后会降成设备的最大可输入功率

[kkwa56188]

日常使用场景的影响 比 充电器影响大得多， 我 首发的 16 Pro 也大半年了， 每天都用，充电器从来无所谓的， 逮什么用什么， 包括各种有牌没牌的 无线充电宝， 反正健康 100%

[Chicagoake]

1.电池健康度这个问题影响因素很多
2.即便你用 1000w 的充电头，最终给手机充电的功率也是要匹配的，比如手机 27w 你最终功率只能在这个附近。用 Mac 的充电器充电档位应该是在 20w 以上，但是在手机上限以下，大概率是保持在 20w-25w 这个范围，应该是比 20w 充电头更热的。

[yc8332]

@Eagleyes 可能你的电池比较大，最近换的手机是 12 13 ，反正都是没有超过 1000 循环，早早就掉到 80 以下了。。以前都是买标准版而已，现在的是 16 pro max 不知道会不会改善，我不算重度用户，顶多一天一充。

[mandex]

库克把电池卖的太贵了，所以大家才这么在意健康度。安卓用户都用 120W 充，官方换个电池也才百来块。
电池本来就是会衰减的，不应该给大家造成严重的焦虑。库克全责。

[smlcgx]

我的经验是跟次数几乎没有关系，原来一代 se 我的用法是各种打游戏，用到没电再充，后来换 13mini ，几乎不打游戏，有机会就充，电基本没掉过 50 以下

结果 se 电池 2 年已经 80 以下了，13mini 也是 2 年，还有 89 ，充电次数都是 700 到 800 次左右

看过一篇文章，锂电池保养的方式最好就是浅充浅放，结果是没错的，虽然电池是消耗品，不过人跟人情况不同，希望能对一些朋友有借鉴作用

[cz5424]

13pm 首发，到现在 80%；一直不掉，想换电池然后把 ac+退了

[julyclyde]

高能力充电器并不会给低级电器输出高的功率。功率是个结果而不是个原因

时间相关不能等同于因果关系

[zx9481]

@xiaocongcong1 这定型文笑死

[PinkPumpkin]

首发 15 pro 循环 690 次健康度 92%，无敌了

[jeremyl313]

15PM ，23 年 9 月首发，循环次数 778 ，电池健康 90%
一直混用的充电头，比较多的是小米的 65W GaN ，还有 87W 的 mbp2017 带的那一款，也有公司联想笔记本 100W 的电源适配器，用的最少的是 anker 的 20W ，最近又买了 Anker 的 140W 代小屏幕的
瓦数只是决定充电头的上线功率，实际功率也要和设备握手的，所以不存在用很高的额定功率的充电头，电池消耗的就快
消耗快可能是经常从 0 充到满这种情况

[wolong]

这玩意感觉也不准，我的也是 15pm （非首发），用了一年，循环 295 次，健康度还是 100 。之前的 x max 用了 6 年，健康度一直卡在 80 ，没有再往下掉了。好像经常打游戏看视频就掉得快，以前用 x max 打游戏比较多，现在一个月都玩不了一盘农药，手机拿起来也只是发发信息，看看淘宝，长时间在外没事干的时候就看看微信读书。
现在没时间打游戏，下次换手机，都不打算买 max 了。

[rockddd]

@xiaocongcong1 #2 转人工

[ming404]

想起别人发的关于 apple care 的，apple care 可以免费换健康度 80% 以下的电池，有效期内电池一直很坚挺，一过期就掉到 80 以下。。

[rozbo]

@magic3584 B 站有很多评测的，另外这几个档位也是 PD 协议规范的
PDO1: 5.00V / 3.00A
PDO2: 9.00V / 3.00A
PDO3: 15.00V / 5.00A
PDO4: 20.00V / 5.00A
PDO5 (EPR): 28.00V / 5.00A
功率 W(P)=电流 A(I)*电压 V(U) 所以是这几个档位


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另外，看了上面的回复，还有很多人坚持认为用 mac 冲手机会给手机带来不可逆伤害的人，我真的无 fa 可说，乌合之众建议读 10 遍

请看苹果官方描述

> If you have a 20W USB-C power adapter or higher-wattage USB-C power adapter — like the one that came with your Mac laptop — you can use it with your iPhone for faster charging. You can also charge your iPhone by connecting it to the USB-C port on your computer.

明确提及或者推荐你使用 mac 的充电器。

另外，苹果 140w 充电器商品页，也明确提及了支持支持 iPhone 15 / 16 全系列



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当然，用什么充电是自己的选择，不过不能让充电头，尤其是苹果官方充电头背这个锅。

[fbcskpebfr]

之前很多人都抖机灵说：100%健康度的电池 80%充电上限=80%健康度的电池
/t/1087629
现在看来的确并非如此

[wiken]

同首发 15PM, 长期用第三方 65W 和 100W 的氮化镓头充, 现在循环 602 次,健康度 88
最近半年还把那个充电优化的关了一直到现在

[rrubick]

@rozbo #80
感谢大佬科普，我还有点疑问。既然协议档位分了 15w 、27w ，那么对于 iPhone 为什么会设置个 20W ，只有一个输出头的充电器也是 35W 、96W 等输出功率？您 30L 说用 140W 充电器实际只有 15W 的话， 那是只有用 20W 的头才能达到满功率吗？

[cheng812]

我现在的做法是工作台上放一个无线充电器，手机上设置充电上限 80%，每次拿下用完就放无线充电器上充着，这样每次充电可能只充一小完就停止了，一般不会太热，说用无线充电对电池不好的现象基本不会出现

[fbcskpebfr]

@magic3584 不是的，苹果 140W 充电器实际能和 15pm 握手 25W 。几乎所有充电器都只和 iPhone15pm 握手 9V 档

https://www.chongdiantou.com/archives/269590.html

[thinkershare]

首发，15 pro ，用 Air 的充电器（双 C 口那个），目前循环 180 次，最大容量 100%。

[wu00]

@kkwa56188 #4 循环 310 寿命 92%，我大部分时间都是两天充一晚，年初还是 96 ，最近平均每个月掉一点...

[rozbo]

@magic3584
这里要区分的是苹果手机的版本，140w 的充电头商店页面上确实是不支持苹果 14 的。（其实也是能支持，但可能还不如 20w 的头）
但是 15 16 用 140w 能支持 25w 左右，其实本质上是因为手机实际上是限制的电压，而非功率
换句话说，15 16 能支持 9v 电压输入，但是手机端可以压电流，通过控制电流的大小来达到控制功率。手机充电过程中，电流大小是可变的，所以功率也是可变的，但本质上还是充电头的 9V/3A 这一档

[Zxien]

昨年国庆买的 15plus ，220 次循环，100%健康，个人感觉 20%以上充电为佳

[byebyejude]

歪个楼 很怀念 smart battery case

[rrubick]

@ruimz #85
@rozbo #88
感觉还是不太懂🤣，为什么 iPhone12 以后官网都只说 20W 但实际能超出，翻了 USB PD 的 wiki 也没看懂。
我准备实际测试一下，我是 12 ，有原装 20W ，anker65W 和 mac 70W ，那我用软件测试的话，是不是应该在电量 20-80 区间的时候测？

[winglight2016]

这就奇怪了，我的 iPhone 和 mba 是同时插在同一个充电头上充电的，用了一年了电池还是 100%

[Trepverter]

+1 ，14 pro ，也用 mac 的 C 口连线给手机充电，也觉得充电速度很快同时健康度掉地也更快。

[kanezeng]

我个人觉得，也说不定是苹果软件的问题。不管有意无意，我之前好几个 iPhone 都经常在 84 的健康度卡上好一阵，然后到某个时刻突破了之后就狂掉。所以之前我一直都怀疑是不是故意在保内卡在免费换电池的线上。。。
所以我在想，如果楼主的也是这个情况，是不是刚好在这段时间过了这个卡？

[someonelikeyouah]

要么是质量问题，要么就是发热问题，感觉和充电器关系不大

[zhandouji2023]

原先是充电 372 次 90%，基本用 Mac 的 61w 充电器，现在是 528 次 89%

[niubilewodev]

我相信 PD 。
所以我都是 140W/96W/65W/30W 的充电器混用的，手边有哪根线就用哪根线，不用管那根线后面的充电头是多少功率。

也是 15PM ，564 循环，91%的健康度。

[GoshLee]

能掉这么快就好了，那很快就能低于 80 免费换机。

[ddmasato]

15p ，624 循环，89%

[Atsushi]

```
虽然手机最大支持 20w 充电，但使用 mac 充电器，手机发热比 20w 的更热。
```
相信我，15pro max 绝对不只 20W 充电。我的 11 都能有个 22-23W （用 aohi 的 MFi 的功率检测充电线测出来的），你的 15 绝对比我的 11 还高。
用更高的充电器当然能达到比 20W 充电器更大的功率。
充电不是一直一个速度的，只有 5%左右的时候大概只有 5W ，到 30-40%吧就开始最大速度充电了，到 80%上下就又回到慢充了。
大概这个意思吧，苹果标了个中间的，免得标高了又不能持久被 diss ，这是苹果的反向虚标了属于是。
当然某些特别喜欢秀参数的厂家就爱给你按最大速度来标，哪怕就能持续 5 秒。