@daisyfloor 青岛啤酒的全麦白啤配方表干净，只有大麦芽，小麦芽，从刚出的 6 元/罐涨价到现在的 7.5 元/罐

@woniuppp 10 号感觉属于白酒了，闻起来都有酒精的味道了，对我来说，8 号就行

@daisyfloor 朝日生啤没有喝过，福佳白确实不错
平常喝青岛白啤，全国只有 5 厂，上海和西安生产，配料表，麦芽度，酒精度一致，且没大米
夏天喝散啤，好处是大桶包装，打出来是凉的，非常爽

青岛啤酒，青岛本地卖的和外地卖的有本质区别，麦芽度本地 10-11 ，外地可能就 8 ，酒精度 4%，外地可能<3%
生啤不喝的原因就是太淡

青岛 1 厂原浆喝不起，16/斤，朋友小聚基本就是每人 2 扎，一个人的酒钱就要近 100 ，夏天基本每天会喝 1 扎，还是 4 厂的散啤实惠，4/斤

自己的饮酒记录，截止今天本月喝酒 19 次，20 扎+9 瓶，共 60 斤

明天去上海，计划喝三得利和力波啤酒，不知道能不能买到

关于饮食，我是晚上跑步，夏天跑完步出一身汗，必须来一扎(2.5-3 斤)啤酒，这个月 11 天，哈了 10 次啤酒，还好体重没涨上来

上海半程马拉松，上海马拉松，21/23 年报了四次，都没中签，今年上海半程马拉松跟青岛马拉松冲突，没报名，看 12.1 的上海马拉松能不能中签，争取破四

期待楼主下半年的半马破 2 完赛证书

准备从现 5$/M 降级到 新 5$/M ，内存小点，硬盘小点又不是不能用

开始以为 800m 一杯啤酒，可以多干几圈，看完视频觉得 1 杯就可以了，最多 2 杯

ping6 dns.google.com

apple 健身记录可以用 healthfit 同步到 strava

跑步的话，建议报名线下赛事，这样就有动力了
从健康跑，10 公里，半程马拉松，全程马拉松一路打怪升级

64g 的也一样

255 全称叫 fore runner 255

@RiverMud
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@qdsearoc
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15.8 ip 6s plus

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homepod mini 最新版本 dan

@qdsearoc 4 月上旬就是宿迁马拉松后，第二场赛事