你需要增强臀部，背部和腰部肌肉。

手机，收音不好就配个麦克风。

恰两片维生素然后躺床上睡觉

不会收藏。会卖掉旧的。

是不能使用。之前试过 sony 头戴，只能听声音，麦克风不能使用。后面直接买了单独麦克风

我也遇到过 op 那些问题，不过，我倒是换个线路就解决了，日服延迟 80 左右。https://i.imgur.com/MAyk5GN.png 够用。

要不...来用雷神。价格符合使用体验。 顺便有个自动暂停雷神加速器的项目： https://github.com/6yy66yy/legod-auto-pause

台式

直接带去国外玩。

@PaddyPang
减肥个人经验:
1.首先注意营养均衡，把你吃的这些用 app 算下营养。然后在吃得舒服情况（不节食，不挨饿）下降低总热量提高饱腹感，比如少油，米饭用粗粮替代等等，这样也是为了运动的时候不头晕眼花。
2.然后就是运动，无氧 1h+有氧 30min/1h （个人经验），一周三四次。保证每天有热量差距,同时身体运动后也能休息。当然运动频率自己调整。

3.最后通过 inbody （每月一次），看下人体素质变化（肌肉量，体脂率等等），单纯的重量说明不了什么。再慢慢调整

你这样吃的话， 不运动是最好的🫢。

找个食物热量表看。https://www.boohee.com/food

要不拿着补习班的钱，去英语国家看看？

2t 的 c 盘，没去关注🤣

氮气保鲜的挂耳啰。

带 goretex 的鞋

？？？德业除湿机价格四五百非常够用。那你湿着吧。😅

现在还能复读吗？复读一年，先上个本科？