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@ufan0 这个应该跟你的颈椎问题也有直接关系。我颈椎不好之后又加了个后枕神经痛的毛病，发作起来真是痛不欲生。

我自己：
颈椎间盘两节突出
腰椎间盘两节突出
甲状腺结节
乳腺增生
乳腺结节
这些是体检报告每年会体现的问题

自己经常被困扰的问题：
长期神经性偏头痛（生理周期影响，经期以及前后很严重）
痛经（次次痛，除了芬必得基本无解）
过敏性荨麻诊（划痕症，需要常备西替利嗪）

还曾经有过髌骨软化（膝盖问题）

体检报告体现出的问题基本都是跟职业有关的
脊椎问题跟久坐有关
各种结节和增生跟压力大、易生气、易焦虑有关
其他的都是本身体质问题

我个人觉得应该做自己擅长但并不热爱的事情作为工作。
如果你想拥有界限清晰、作息分明的完整的生活，那你选的工作的领域你可以喜欢，最好擅长，但绝对不能热爱。
除非你想工作即生活生活即工作，否则不要把自己最爱好的事情和工作搅在一起。

win+罗技 master 2s，没觉得飘诶

@wupher 反复减肥和反弹对健康的影响还是很大的，尤其容易导致基础代谢越来越低，每一次反弹都会比上一次更难减。能尽量维持体脂率和肌肉率或者至少保证体脂率在小范围内震荡会比较安全。

对不起，看到楼主的头像和楼主在 3 楼的回复，我有点精分(￣▽￣")

@anonydmer 不是很建议这么做。
以己度人，如果我老公主动给我看这种东西，我会觉得他在内涵我，哈哈哈哈。

我老公一直以来的观点都是“你开心就行，健康就行，你胖或瘦我都喜欢，最好别把自己搞得太累，太瘦了其实也不好”，所以我从来不觉得有来自他的压力，也不会对减肥和保持身材有逆反心理。
而且讲真的，我能减肥成功并且维持成果，很重要的一个因素是他承担起了相当一部分照顾和陪伴孩子的责任。
因为有他在，我才有时间去花时间锻炼，去研究如何健康饮食。
如果你做不到这些，我并不建议你把类似的内容发给你爱人。这样的行为并不是很妥当。

@hafuhafu 是怎么理解成每次吃回 75k 又瘦到 55kg 呢……明明是减了一次之后一直在维持啊。。。

@perpetually 男生 48kg 的话。。。会不会过瘦了……

@xylxAdai V 站的含即量真高啊……

@Maxbee 运营

@hatw 你好，我只能说你这真的是货真价实的幻觉~

@lfcyme 我发帖就是为了提醒你们 how time fly 的~

@locoz 其实离理想体脂还是差一些的，我上半身的皮脂非常顽固，上臂、后背、腰腹的脂肪层都很厚。不过这三年下来我发现一定要追求很理想的体脂其实是在勉强自己，还是选择适合自己的训练重量、强度和类型更容易坚持，想开了就不再那么执着了。能保障运动频率、运动状态和运动习惯其实是更重要的。