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回复总数  192
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2025 年 2 月 8 日
回复了 YVAN7123 创建的主题 健康 有没有日常维生素补充的推荐?
开源有几个专门讲这个的项目的。我自己有参考这几个项目和帖子。
https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization
https://github.com/geekan/HowToLiveLonger
https://fastlifehacks.com/andrew-huberman-supplements-list

23 年及以前只吃了维 c (蔬果吃的少)、维 b (解决溃疡)、epa (鱼油),维生素是那种小白瓶的,很便宜。
24 年把维生素换成了复合维生素,加了东革阿里。然后觉得觉没以前好睡了,还买了一瓶补镁的。
今年目前又加了葡萄籽(主要是买给老婆吃的,血压血脂问题,我跟着蹭一点);额外的维生素 D3+mk7(D3 是 5000IU 每天,大剂量的)
2025 年 2 月 8 日
回复了 xiaon 创建的主题 生活 大家每天都睡眠几个小时啊
@xiaon 说是褪黑素会引起多巴胺的减少,有抑郁风险,还是慎用。
2025 年 2 月 8 日
回复了 xiaon 创建的主题 生活 大家每天都睡眠几个小时啊
6-7
2025 年 2 月 8 日
回复了 TossPig 创建的主题 NAS 杂牌 UPS 也是可以用
还没购置 ups ,这东西是有 usb 会通知机器关机是吗。
我家里的 qbittorrent ,每次退出都要卡很久很久。是不是撑不到 ups 的电用完呀。
2025 年 2 月 7 日
回复了 wuxinke 创建的主题 问与答 雅迪冠能二代如何解除限速?
@wuxinke 40 还不够啊
2025 年 2 月 6 日
回复了 iovekkk 创建的主题 NAS 铁威马 D4-320 硬盘柜使用有感
现在不管是硬盘柜还是成品 nas ,好像电源都抠抠搜搜的,带不满企业盘。
2025 年 2 月 6 日
回复了 xujdan 创建的主题 生活 分享下自己一些过年期间的琐事
过年期间白天带娃,晚上补番,看了 10 多部。
2025 年 2 月 6 日
回复了 japhetjiu699 创建的主题 分享发现 开发了一个谷歌插件 CSDN-猿了个源
uBlacklist +1
2025 年 1 月 27 日
回复了 lanrete 创建的主题 云修电脑 一个历史遗留的硬盘分区问题
换盘重装。需要的软件提前把安装包下好。

我自己一块 4t ssd 做 c 盘( ssd 底价那会,1000 零一点买的),软件啥的全塞里面,完全不担心这些事。外加 4 块机械盘存数据。
基于 scoop 写了个环境安装的脚本。即使 c 盘格掉重装,恢复使用也就几小时时间。
2025 年 1 月 22 日
回复了 apollo007 创建的主题 问与答 求各位推荐一下:监测心率的智能手环
有人专门做这个评测来着。https://watchpk.work/#/watch/feature

手环类的华为的心率准一些。200 左右。
nfc 感觉很多小区的卡都是加密卡,不一定用得了。
2025 年 1 月 21 日
回复了 chniccs 创建的主题 问与答 关于新房装修网络的问题,请救一下大佬们
有线 mesh ,提前做好布线规划。不需要考虑同品牌啥的,大部分路由器都能手动一起组 mesh 。
或者走吸顶 ap ,以前的话是推荐 tplink 的 5400GC ,最近两年没关注相关产品了。
个人不喜欢走 poe 的 acap 方案。感觉民用+高带宽的话,这种信号和供电一起走的方案不太靠谱。
2025 年 1 月 17 日
回复了 BlessingMe 创建的主题 问与答 有没有什么防静电的好方法?
我有一个用电吉他线的头子做的钥匙串挂件,会用那个来放电,挺好用的,也不疼。
静电还是得尖端对尖端比较疼,这个是整个手握着,就没啥感觉。
这东西还能按各种感应式的按钮,比如一些商场电梯的按钮。你明确知道会被电,但是隔着衣服或者拿手机角去顶都按不亮。有这个就很方便。
2025 年 1 月 10 日
回复了 Huangzi7 创建的主题 问与答 什么电动剃须刀刮得干净
我现在是小米最便宜的那款刀,先刮个大概,然后换手动。
我习惯是 2 周左右刮一次,直接手动要反复洗刀,刮很长时间。
现在这个方案比较让我满意。
2025 年 1 月 2 日
回复了 caisanli 创建的主题 生活 新年第一天出了事故 我全责
开车至今只出过一次事故,和我舅舅换车开,他的车油门踩到底后会被脚垫卡住,收脚不会回来。刹车没踩住全油的车,追尾后手动熄火停下来的。
全油是因为出停车场坡道起步怕倒溜(那时候的车都没防倒溜的功能)。
大家配脚垫啥的还是多留意下安全隐患。
2025 年 1 月 2 日
回复了 apollo007 创建的主题 问与答 避坑:毛毛虫点读笔!
家里用的毛毛虫,挺好用的,没遇到啥问题。
19 年用到现在暂时主板没出过问题
2024 年 11 月 14 日
回复了 worker201 创建的主题 NAS 自建云相册你们用的都是什么服务?
@loyalyonggang
mtphoto ai 那部分做的稀烂。而且给的调节参数救不回来,怎么调都烂。如果你在相册里传了几张毕业大合照。人脸识别那部分基本救没法用了。一堆脸识别错,然后全混在各个家人的相册里。

immich 的 ai 部分调用显卡、选模型、调参数,都很舒服。排除出现次数少的脸也很方便。连小朋友幼儿时期的脸都识别得很准(家里两个小孩,很小时候的照片连大人都分不清脸,得结合照片的日期和背景去猜,但是这个 ai 就很准很准)。
immich 应对大合照的时候,会给每个脸都时别成单独的人,有个独立相册,设置个少于 xx 张照片就不显示,然后就很干净了。

然后 mt 还收费,虽然现在 immich 也开放收费渠道里,但至少免费的功能也还是完整的。
外加开源,你真需要啥功能没有,大不了自己去写一段。

不过 immich ,真的需要有技术底子。那个部署很复杂,升级版本的时候数据库、dockerfile 经常不兼容。app 也许要和服务端版本强一致,否则经常连不上。本来这问题是好解决的,部署完一次不去升级就好了。但是我老婆那个苹果机经常升 app 到最新的版本,然后就连不上服务器了。就得去研究怎么升级。但是总体来说这个还是最适合我的。
2024 年 10 月 12 日
回复了 Zaden 创建的主题 分享发现 拖地机器人不要买科沃斯,会上传客户室内照片
@hatw 那很早了。
我们家用的 d7 ,自家一台爸妈那一台。5 年了还在服役,没换过东西。感觉还是比较皮实的。
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