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20 小时 34 分钟前

回复了 qipan0321 创建的主题 › 健康 › 呼吸道慢性炎症如何在冬天改善生活质量

有氧运动，避免感冒，维生素补充，屋子里开净化器，搬去南方。

3 天前

回复了 mark257 创建的主题 › 计算机 › 2025 年想换一台高性能笔记本大家有什么推荐的吗?

和楼主要求一样，618 准备买个笔记本。
需求是显卡性能起码 60/70 以上，CPU 能用就好，屏幕素质越高越好。

6 天前

回复了 DanielWu6 创建的主题 › 生活 › 2025 你有什么计划？

留学。
2023 年这时候下决心考英语，今年上半年通过雅思托福考试，并拿到了部分学校 offer 。目标院校 25 年春出结果，争取拿到 offer ，7/8 月跑路成功。

6 天前

回复了 TiggeYL 创建的主题 › 健身 › 减脂已达成成效，想进入下一步健身，新手健身，想请教下

@TiggeYL #3 跑路这个没办法，只能找些近的靠谱的；至于私教完全没必要，你不冲三大项大重量，自己对着视频练器械绰绰有余。比如你安排的计划，我不清楚你现在的体能，俯卧撑勉强好说，平板支撑和深蹲（不去健身房应该是徒手深蹲吧？）分开放占用一天，浪费时间不说效果还很轻微。我个人建议，一周改成 4~5 次（除非你不上班，可以 7 天天天练），每次参考三分化五分化等训练方式，或者单纯的手臂、肩膀、胸、背、腿、核心分开练，每次练 40 分钟做组，尽量力竭，然后再做起码半个小时有氧。

6 天前

回复了 TiggeYL 创建的主题 › 健身 › 减脂已达成成效，想进入下一步健身，新手健身，想请教下

没必要先自重训练熟悉，除非你本身厌恶健身房或者担心健身房跑路。
要是想系统健身，那就直接去健身房，从弯举，卧推，高位下拉，深蹲这些做起。你去健身房不耽误自重健身，我原来在公园单杠拉引体，现在健身房龙门架继续拉引体。

8 天前

回复了 thorby 创建的主题 › 问与答 › 除了“咖啡”，还有什么补充饮品或食物，可以提高日常“能量”或“活力”？

去医院测下维 D 含量，如果含量很低的话，吃 5000 单位的维生素 D 。

11 天前

回复了 CKAJ555 创建的主题 › 咖啡 › 大家有没有上班时间喝冰美式的习惯？

我喝热美式，买冻干咖啡，直接用热水重开。
副作用感觉就是咖啡因成瘾。

11 天前

回复了 kingpo 创建的主题 › 生活 › 天冷手脚冰凉有什么改善方法

多吃牛羊肉

12 天前

回复了 Drunkkk 创建的主题 › 日本 › 日本将对中国游客首设十年多次签证！

希望能简化一些限制，比如上海大连等城市只要一次 15 天旅游签就可以办 3 年多次或 10 年多次

12 天前

回复了 Getting 创建的主题 › 旅行 › 新年出国蜜月玩有推荐的地方吗？

想要暖和直接去南半球啊，澳大利亚新西兰

15 天前

回复了 epiloguess 创建的主题 › 前端开发 › 吐槽一个 nextjs 中并不存在的槽点

@epiloguess 谢谢，我目前的场景是 React 调用第三方 api ，拿到数据后自己处理渲染。

15 天前

回复了 epiloguess 创建的主题 › 前端开发 › 吐槽一个 nextjs 中并不存在的槽点

我现在是正在学 Next.js ，请教一下，async/await is not yet supported in Client Components, only Server Components. This error is often caused by accidentally adding `'use client'` to a module that was originally written for the server. Error Component Stack 。客户端组件是不应该使用 async await 的，那是应该把 async 获取数据的部分和组件页面内容分开两个文件处理吗？

16 天前

回复了 sleepybear1113 创建的主题 › 哔哩哔哩 › B 站搜索推荐的“f2 翙 r8 勰 sd 蒯 pj 鳏 0o 翙”大家有遇到吗

买推广了吧，主页刷到过几次，都是搬运外国人中国游的视频的好像。
另外吐槽一句，不知道是这个 up 还是哪个搬运的 up ，非要把韩国叫南朝鲜，还不是反串抽象，逆天的不行。

17 天前

回复了 dvbs2000 创建的主题 › 生活 › 2025 年最大的愿望是什么买什么东西或达成什么事情

家人身体平安，申请的学校录取上。

17 天前

回复了 CKAJ555 创建的主题 › 问与答 › UU 加速器真的有用吗？

@CKAJ555 #8 不用加速器，连不上欧服美服吧

17 天前

回复了 CKAJ555 创建的主题 › 问与答 › UU 加速器真的有用吗？

玩战地 2042 的时候连欧服美服用的就是 UU 加速器，效果挺好的。