主题总数 115
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想要考一个 ACE 认证，有组团的吗？ jaycee110905 • 39 天前 • 最后回复来自 spr1ngs | 2 |
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寻找一款能满足健身要求的健身计划 APP dx3759 • 17 天前 • 最后回复来自 jhmomo | 12 |
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V 友们当中有无健身达人，有氧训练和无氧训练可以交替吗？ Richard14 • 103 天前 • 最后回复来自 Richard14 | 5 |
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健身房能不能开空调？ stnhu • 291 天前 |
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有没有长期用 apple fitness+健身的朋友？认识下 bryanwongxin • 287 天前 • 最后回复来自 Geekmar | 4 |
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4 组 6RM 的动作,组间隔 2 分钟,还是组间隔长一些,确保每组 6RM,你们选哪种间隔? vazo • 2022-05-27 17:56:00 +08:00 • 最后回复来自 vazo | 2 |
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健身"用力时呼气"真的能呼出气吗? 为什么很容易憋气? zictos • 2022-05-08 22:37:03 +08:00 • 最后回复来自 tachikoma9 | 14 |
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[平板支撑]直臂和屈臂哪个难度大消耗大? vazo • 2021-09-06 14:49:50 +08:00 • 最后回复来自 vazo | 4 |
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2021 来个健身打卡记录，有此志同道合的朋友，欢迎一起打卡。 JsonGopher • 2021-10-09 17:29:56 +08:00 • 最后回复来自 edcsone | 3 |
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健身治百病，我的一点健身总结 balabalaguguji • 2021-07-08 14:09:10 +08:00 • 最后回复来自 guomuzz | 35 |
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[引体向上]请教,一只手正向握一只手反向握杠,同时拉,这样做没什么坏处吧. vazo • 2021-05-27 09:47:08 +08:00 • 最后回复来自 wolfie | 4 |
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请问大佬们什么是四分化、二分化训练？健身主题 sunshinev • 2021-04-25 14:50:14 +08:00 |
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好哥哥们，有对健身有造诣的吗？想从零开始，求推荐个系统的参考 Aaron01 • 2021-04-23 10:51:51 +08:00 • 最后回复来自 heywhatsup | 20 |
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大佬看看这个健身排期表行不行？ sunshinev • 2021-04-27 10:14:58 +08:00 • 最后回复来自 sunshinev | 8 |
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“乐刻运动”也太坑了，买的 vip 会员到店里却不能用，必须加钱升级。 Ufox • 2021-01-27 22:38:03 +08:00 • 最后回复来自 litp | 4 |
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腹肌:卷腹增肌,平板刷脂,这样理解对不对🤔 vazo • 2020-11-26 15:51:07 +08:00 • 最后回复来自 vazo | 7 |
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有什么健身记录软件适合重训的吗？ JCZ2MkKb5S8ZX9pq • 2020-09-28 13:37:52 +08:00 • 最后回复来自 JCZ2MkKb5S8ZX9pq | 1 |
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大家都怎么制定的健身计划及规范动作 ivanchou • 2020-09-10 13:16:35 +08:00 • 最后回复来自 ivanchou | 6 |
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想健身增肌，有大哥指教指教吗！ catknight • 2020-08-27 16:30:13 +08:00 • 最后回复来自 nozer | 11 |
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请问相同运动时长，是有氧区间的燃脂量最大吗？ Marstin • 2021-07-13 19:08:02 +08:00 • 最后回复来自 JsonGopher | 27 |
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