除了方便面还有什么可以吃饱的方便食品推荐吗？

[KIRAYOMATO]

主要是在宿舍放着，在懒得出门的时候解决吃饭问题

要求:

1.能当一顿正餐吃，营养无所谓能吃饱就行

2.常温保存

3.加工简单，只有一个小电锅

4.价格最好能在十块钱一餐以内

[Xushet]

9.9 自热火锅？

[BwNVlwSq]

土豆泥很好吃

[243205964]

速冻饺子

[shiny]

螺蛳粉

[boboliu]

袋装拉面说？

140-160g ，吃饱应该问题不大
常温保存
小电锅就可以煮
普通口味（豚骨叉烧、番茄、肥牛）这些都是 10-11 块钱一袋

[xmumiffy]

八宝粥，压缩饼干，储存单价比方便面便宜

[BigShot404]

香蕉。。。三根能吃饱，而且现在特便宜，盒马好像 6 块 1KG

[JensenQian]

挂面，加两个蛋，再买点蔬菜

[yuzo555]

营养无所谓就是压缩饼干

[f2kandlove]

三牛万年青
比比赞那个饼干

[kkocdko]

冲泡米饭，感觉比方便面略健康一些

[786375312123]

方便面加蛋？
方便面的汤记得不要喝，脂肪太多。

[em70]

预制菜

[Adelell]

方便面加火腿肠？
方便面的面记得不要吃，防腐剂太多。

[chaoschick]

面包

[weazord]

@Adelell 一般油炸的那种干面饼其实不加防腐剂的 （当然也不是什么好东西就是了，尽量别吃是对的）

[AIXAI]

自热米饭，泡面，别的就没有了，压缩饼干这是正常情况下吃的？

[cmdOptionKana]

只有一个小电锅，那就再买一个小电饭锅吧，又不贵，有了电饭锅，玩法多很多。

[iold]

麦片,八宝粥

[liuw666]

来两片全麦面包

[ttvv123]

常温保存+小电锅，挂面是个选择。
蔬菜，菌菇、鸡蛋常温放个两三天是没问题的，肉类不行。

再狠一点，压缩饼干、脱水蔬菜、军粮。
要是有个有小冰箱选择多不少。

[darkengine]

@Adelell "方便面的面记得不要吃，防腐剂太多。"
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干方便面的面通过油炸脱水达到防腐效果，没必要再放防腐剂。

[dsgdsfh]

阿宽红油面皮很好吃

[gps949]

那可太多了。。。
方便的粉丝、米线、螺蛳粉、羊肉泡馍、自热米饭、自热火锅、午餐肉、各种卤制品（肉、禽、蛋）、牛奶酸奶（非冷藏型）、法棍为代表各种面包蛋糕、番茄罐头（推荐绿罐冠农的）、水果罐头、沙丁鱼凤尾鱼豆豉鲮鱼等罐头……

顺便说一点，土豆能解决人体所需 99%的营养物质，所以嫌麻烦又很喜欢吃土豆的话可以顿顿煮土豆吃（搭配各种咸菜、酱、蘸水等），对于所缺的营养物质基本上再配些牛奶、维生素片就齐活。

[yufeng0681]

原味燕麦片+奶粉泡热水，
水煮蛋/蒸鸡蛋/煮荷包蛋（鲜鸡蛋常温可以放一周），
蒸南瓜/红薯 （和鸡蛋一起煮）
10 元钱，肉就没法配置上了。 卤菜店 5 元能拿只大鸡腿
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营养观念还得更新，你这求的是热量足够，人体没有吃够营养（蛋白质，脂肪，微量元素，膳食纤维），身体会出现各种小毛小病，最后发展成慢性病或者是大病。

[zjsxwc]

因为楼主没有冰箱，所以排除速冻饺子、预制菜、速冻丸子等。

- 水煮鸡蛋：2 个鸡蛋自来水煮 10 分钟
- 绿豆粥：50g 绿豆加糖加满自来水煮 50 分钟
- 螺蛳粉：与方便面差不多的做法，就是多了个煮的步骤
- 燕麦粥： 燕麦加开水煮 2 分钟
- 葱油拌面：因为楼主小锅，所以先对折断的挂面，加满开水，煮 3 分钟，尽量沥水捞出面到碗里，锅倒干水，然后倒入用菜油加入酱油加入剪刀剪下的小葱段，加热出葱油的香味，然后把葱油拌入面条。

[vyronlee]

若饭粉末版，方便快捷便宜，除了不咋好吃没什么缺点

[Baymaxbowen]

手抓饼

[Baymaxbowen]

@Baymaxbowen 手抓饼不能常温保存

[via]

昨天中午煮了两碗（两人）挂面，7 块钱一把才煮了约 1/6 ，不算配菜（鸡毛菜、瘦肉）和其他成本（时间成本、煤气、油等）的话，相当于一人只花了 5 毛钱

[legendBro]

燕麦片，热水冲泡就行，味道和粥一样

[PN27149]

压缩饼干

[CiaranC]

煮鸡蛋，可以买个煮蛋器，再买些牛奶，进口的不到 10 块一升。

[apples01]

@via 挂逼面可以

[hymxm]

拌粉 热干面 擀面皮 这些都有素食包装的

[SoyaDokio]

@gps949 #24
> 顺便说一点，土豆能解决人体所需 99%的营养物质，所以嫌麻烦又很喜欢吃土豆的话可以顿顿煮土豆吃（搭配各种咸菜、酱、蘸水等），对于所缺的营养物质基本上再配些牛奶、维生素片就齐活。
煮土豆怎么操作，直接洗了削了皮冷水下锅煮开就吃吗？

[SoyaDokio]

看了下，好像于我这种懒汉而言，还是过于麻烦了。比如煮荷包蛋/水煮蛋/蒸鸡蛋，其中蒸鸡蛋我是肯定不会做的，太麻烦了...
看来只有压缩饼干和方便面的方便程度可以接受，在考虑口感和口味，只剩方便面了。

[mcluyu]

土豆， 鸡蛋，各种肠，培根，西蓝花。
土豆可以炸可以煮， 鸡蛋可以煎可以煮， 肠可以炸可以煮， 培根西蓝花可以煮菜汤，你甚至可以吃到西餐的感觉。。

[litesoar]

蒸土豆、红薯、金瓜

[manasheep]

麦片，自己加点料，比如亚麻籽粉提供膳食纤维

[gps949]

@SoyaDokio

土豆很方便啊，煮或者蒸都行，甚至可以不削皮吃的时候剥皮。
至于调味，看个人喜好喽，最简单的白嘴吃就行，最简单的可以加盐调味，或者调辣椒、酱油醋汁之类的，蛋黄酱、芝士也是很好的搭配。

[zvl0reqglvd]

买个小电煲，熬粥贼方便，再买点下饭菜，美滋滋，以前读书在学校就经常这么搞。

[dalaoe1o]

拼多多的自热火锅，自热米饭也可以，主要是便宜

[SoyaDokio]

@gps949 #41 加盐调味的话，是不是得先切成丁或者末才可以？

[lsylsy2]

十块钱的话考虑一下真空包装的南瓜玉米，粗粮比方便面健康很多

[cheng6563]

挂面啊，丢点青菜，然后在丢点瘦肉火腿肠鸡蛋之类的一锅煮了完事。

[kwkwkkk]

南方黑芝麻糊

[minipeach]

蛋白棒

[Ericcccccccc]

又可以推荐若饭了.

(至少比方便面健康呀

[klo424]

我推荐一些比较“健康”的零食：面包、亚麻籽、地瓜片、油茶面、杠头、缸炉、麻花、油栗仁

[YuanCome]

各位推荐这么多，我就不推荐了，问一下点份外卖不行么？

[Sanshi4396]

@litesoar 金瓜是不是南瓜

[mmdsun]

全麦面包+牛奶🥛

[plasticman64]

海福盛冻干粥，优点是热水一冲就吃，而且很好吃很像煮出来的粥，吃完了也没有汤汤水水丢垃圾桶就行

[MistTravel]

水煮

[teenight]

饺子

[Miaoz]

若饭 +1
每年双十一囤一次，一次吃一年。