V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
KIRAYOMATO
V2EX  ›  生活

除了方便面还有什么可以吃饱的方便食品推荐吗?

  •  1
     
  •   KIRAYOMATO · 188 天前 · 3907 次点击
    这是一个创建于 188 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    主要是在宿舍放着,在懒得出门的时候解决吃饭问题

    要求:

    1.能当一顿正餐吃,营养无所谓能吃饱就行

    2.常温保存

    3.加工简单,只有一个小电锅

    4.价格最好能在十块钱一餐以内

    57 条回复    2023-11-14 17:21:16 +08:00
    Xushet
        1
    Xushet  
       188 天前 via Android
    9.9 自热火锅?
    BwNVlwSq
        2
    BwNVlwSq  
       188 天前
    土豆泥很好吃
    243205964
        3
    243205964  
       188 天前 via Android
    速冻饺子
    shiny
        4
    shiny  
       188 天前 via iPhone
    螺蛳粉
    boboliu
        5
    boboliu  
       188 天前
    袋装拉面说?

    140-160g ,吃饱应该问题不大
    常温保存
    小电锅就可以煮
    普通口味(豚骨叉烧、番茄、肥牛)这些都是 10-11 块钱一袋
    xmumiffy
        6
    xmumiffy  
       188 天前 via Android
    八宝粥,压缩饼干,储存单价比方便面便宜
    BigShot404
        7
    BigShot404  
       188 天前
    香蕉。。。三根能吃饱,而且现在特便宜,盒马好像 6 块 1KG
    JensenQian
        8
    JensenQian  
       188 天前 via Android   ❤️ 4
    挂面,加两个蛋,再买点蔬菜
    yuzo555
        9
    yuzo555  
       188 天前   ❤️ 2
    营养无所谓就是压缩饼干
    f2kandlove
        10
    f2kandlove  
       188 天前 via iPhone
    三牛万年青
    比比赞那个饼干
    kkocdko
        11
    kkocdko  
       188 天前 via Android
    冲泡米饭,感觉比方便面略健康一些
    786375312123
        12
    786375312123  
       188 天前   ❤️ 1
    方便面加蛋?
    方便面的汤记得不要喝,脂肪太多。
    em70
        13
    em70  
       187 天前
    预制菜
    Adelell
        14
    Adelell  
       187 天前 via iPhone   ❤️ 1
    方便面加火腿肠?
    方便面的面记得不要吃,防腐剂太多。
    chaoschick
        15
    chaoschick  
       187 天前 via Android
    面包
    weazord
        16
    weazord  
       187 天前
    @Adelell 一般油炸的那种干面饼其实不加防腐剂的 (当然也不是什么好东西就是了,尽量别吃是对的)
    AIXAI
        17
    AIXAI  
       187 天前 via Android
    自热米饭,泡面,别的就没有了,压缩饼干这是正常情况下吃的?
    cmdOptionKana
        18
    cmdOptionKana  
       187 天前
    只有一个小电锅,那就再买一个小电饭锅吧,又不贵,有了电饭锅,玩法多很多。
    iold
        19
    iold  
       187 天前
    麦片,八宝粥
    liuw666
        20
    liuw666  
       187 天前 via iPhone
    来两片全麦面包
    ttvv123
        21
    ttvv123  
       187 天前
    常温保存+小电锅,挂面是个选择。
    蔬菜,菌菇、鸡蛋常温放个两三天是没问题的,肉类不行。

    再狠一点,压缩饼干、脱水蔬菜、军粮。
    要是有个有小冰箱选择多不少。
    darkengine
        22
    darkengine  
       187 天前
    @Adelell "方便面的面记得不要吃,防腐剂太多。"
    ------

    干方便面的面通过油炸脱水达到防腐效果,没必要再放防腐剂。
    dsgdsfh
        23
    dsgdsfh  
       187 天前
    阿宽红油面皮很好吃
    gps949
        24
    gps949  
       187 天前
    那可太多了。。。
    方便的粉丝、米线、螺蛳粉、羊肉泡馍、自热米饭、自热火锅、午餐肉、各种卤制品(肉、禽、蛋)、牛奶酸奶(非冷藏型)、法棍为代表各种面包蛋糕、番茄罐头(推荐绿罐冠农的)、水果罐头、沙丁鱼凤尾鱼豆豉鲮鱼等罐头……

    顺便说一点,土豆能解决人体所需 99%的营养物质,所以嫌麻烦又很喜欢吃土豆的话可以顿顿煮土豆吃(搭配各种咸菜、酱、蘸水等),对于所缺的营养物质基本上再配些牛奶、维生素片就齐活。
    yufeng0681
        25
    yufeng0681  
       187 天前
    原味燕麦片+奶粉泡热水,
    水煮蛋/蒸鸡蛋/煮荷包蛋(鲜鸡蛋常温可以放一周),
    蒸南瓜/红薯 (和鸡蛋一起煮)
    10 元钱,肉就没法配置上了。 卤菜店 5 元能拿只大鸡腿
    -----
    营养观念还得更新,你这求的是热量足够,人体没有吃够营养(蛋白质,脂肪,微量元素,膳食纤维),身体会出现各种小毛小病,最后发展成慢性病或者是大病。
    zjsxwc
        26
    zjsxwc  
       187 天前
    因为楼主没有冰箱,所以排除速冻饺子、预制菜、速冻丸子等。

    - 水煮鸡蛋:2 个鸡蛋自来水煮 10 分钟
    - 绿豆粥:50g 绿豆加糖加满自来水煮 50 分钟
    - 螺蛳粉:与方便面差不多的做法,就是多了个煮的步骤
    - 燕麦粥: 燕麦加开水煮 2 分钟
    - 葱油拌面:因为楼主小锅,所以先对折断的挂面,加满开水,煮 3 分钟,尽量沥水捞出面到碗里,锅倒干水,然后倒入用菜油加入酱油加入剪刀剪下的小葱段,加热出葱油的香味,然后把葱油拌入面条。
    vyronlee
        27
    vyronlee  
       187 天前
    若饭粉末版,方便快捷便宜,除了不咋好吃没什么缺点
    Baymaxbowen
        28
    Baymaxbowen  
       187 天前
    手抓饼
    Baymaxbowen
        29
    Baymaxbowen  
       187 天前
    @Baymaxbowen 手抓饼不能常温保存
    via
        30
    via  
       187 天前
    昨天中午煮了两碗(两人)挂面,7 块钱一把才煮了约 1/6 ,不算配菜(鸡毛菜、瘦肉)和其他成本(时间成本、煤气、油等)的话,相当于一人只花了 5 毛钱
    legendBro
        31
    legendBro  
       187 天前
    燕麦片,热水冲泡就行,味道和粥一样
    PN27149
        32
    PN27149  
       187 天前
    压缩饼干
    CiaranC
        33
    CiaranC  
       187 天前
    煮鸡蛋,可以买个煮蛋器,再买些牛奶,进口的不到 10 块一升。
    apples01
        34
    apples01  
       187 天前
    @via 挂逼面可以
    hymxm
        35
    hymxm  
       187 天前
    拌粉 热干面 擀面皮 这些都有素食包装的
    SoyaDokio
        36
    SoyaDokio  
       187 天前
    @gps949 #24
    > 顺便说一点,土豆能解决人体所需 99%的营养物质,所以嫌麻烦又很喜欢吃土豆的话可以顿顿煮土豆吃(搭配各种咸菜、酱、蘸水等),对于所缺的营养物质基本上再配些牛奶、维生素片就齐活。
    煮土豆怎么操作,直接洗了削了皮冷水下锅煮开就吃吗?
    SoyaDokio
        37
    SoyaDokio  
       187 天前
    看了下,好像于我这种懒汉而言,还是过于麻烦了。比如煮荷包蛋/水煮蛋/蒸鸡蛋,其中蒸鸡蛋我是肯定不会做的,太麻烦了...
    看来只有压缩饼干和方便面的方便程度可以接受,在考虑口感和口味,只剩方便面了。
    mcluyu
        38
    mcluyu  
       187 天前
    土豆, 鸡蛋,各种肠,培根,西蓝花。
    土豆可以炸可以煮, 鸡蛋可以煎可以煮, 肠可以炸可以煮, 培根西蓝花可以煮菜汤,你甚至可以吃到西餐的感觉。。
    litesoar
        39
    litesoar  
       187 天前
    蒸土豆、红薯、金瓜
    manasheep
        40
    manasheep  
       187 天前
    麦片,自己加点料,比如亚麻籽粉提供膳食纤维
    gps949
        41
    gps949  
       187 天前
    @SoyaDokio

    土豆很方便啊,煮或者蒸都行,甚至可以不削皮吃的时候剥皮。
    至于调味,看个人喜好喽,最简单的白嘴吃就行,最简单的可以加盐调味,或者调辣椒、酱油醋汁之类的,蛋黄酱、芝士也是很好的搭配。
    zvl0reqglvd
        42
    zvl0reqglvd  
       187 天前
    买个小电煲,熬粥贼方便,再买点下饭菜,美滋滋,以前读书在学校就经常这么搞。
    dalaoe1o
        43
    dalaoe1o  
       187 天前 via Android
    拼多多的自热火锅,自热米饭也可以,主要是便宜
    SoyaDokio
        44
    SoyaDokio  
       187 天前
    @gps949 #41 加盐调味的话,是不是得先切成丁或者末才可以?
    lsylsy2
        45
    lsylsy2  
       187 天前
    十块钱的话考虑一下真空包装的南瓜玉米,粗粮比方便面健康很多
    cheng6563
        46
    cheng6563  
       187 天前
    挂面啊,丢点青菜,然后在丢点瘦肉火腿肠鸡蛋之类的一锅煮了完事。
    kwkwkkk
        47
    kwkwkkk  
       187 天前
    南方黑芝麻糊
    minipeach
        48
    minipeach  
       187 天前
    蛋白棒
    Ericcccccccc
        49
    Ericcccccccc  
       187 天前
    又可以推荐若饭了.

    (至少比方便面健康呀
    klo424
        50
    klo424  
       187 天前
    我推荐一些比较“健康”的零食:面包、亚麻籽、地瓜片、油茶面、杠头、缸炉、麻花、油栗仁
    YuanCome
        51
    YuanCome  
       187 天前
    各位推荐这么多,我就不推荐了,问一下点份外卖不行么?
    Sanshi4396
        52
    Sanshi4396  
       187 天前
    @litesoar 金瓜是不是南瓜
    mmdsun
        53
    mmdsun  
       187 天前 via iPhone
    全麦面包+牛奶🥛
    plasticman64
        54
    plasticman64  
       187 天前
    海福盛冻干粥,优点是热水一冲就吃,而且很好吃很像煮出来的粥,吃完了也没有汤汤水水丢垃圾桶就行
    MistTravel
        55
    MistTravel  
       187 天前 via Android
    水煮
    teenight
        56
    teenight  
       187 天前
    饺子
    Miaoz
        57
    Miaoz  
       186 天前
    若饭 +1
    每年双十一囤一次,一次吃一年。
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   918 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 31ms · UTC 20:29 · PVG 04:29 · LAX 13:29 · JFK 16:29
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.