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1 、每天称重，最好早上大号之后秤，标准稳定
2 、不乱吃了，一周就应该体重降低
3 、继续坚持少量的运动，办公室里也不要坐着，站立办公吧； 不具备条件，那就半小时起来动一动
4 、每天记录一次自己的状态，看看是否亚健康（精力，消化能力，体力，注意力，免疫力，意志力，记忆力），亚健康就要减少身体使用时长，多给恢复时间。

KPI 驱动的，企业管理层要求的运营动作， 运营部门要提高效率，降低成本（如果可以的话）。
卖智能呼叫的企业前几年那么火，说明确实满足了企业痛点。

电话回访的体验确实还可以优化，应该是先数字回访，然后推测出用户有可能语音留言，再出题。

久坐伤身，不同椅子只是伤害程度大小不一样。
不得不坐 选的顺序也是 马鞍座 》人体力学椅 》不舒服的椅子（逼着你经常换姿势）》普通椅子

还是要站着办公，偶尔休息的方式，才能把损害降低到最小
升降桌或者是电脑升降台让你能站，换站姿，站桩（不是武术扎马步），动态调整全身受力。
真正的放松也是让身体全身肌肉都获得动起来的机会，而不是仅仅躺着坐着

- 改变某一个姿势，让身体肌肉都动起来
- 坐着踮起脚尖，开始上下抖脚
- 单手推墙
- 高抬腿拉伸
- 单臂拥抱自己
- 握手伸直
- 下沉跨马步
- 仰望天伸展双臂
- 拉伸颈部
- 二郎腿压膝盖
- 轻晃脑袋
- 耸肩膀 5 秒钟一组
- 手在背后鼓掌，5 次一组
- 胳膊举过头顶，反方向拉伸，腰部挺直
- 坐着触摸脚趾
- 坐着抱起膝盖
- 两手一上一下在后背进行摸指尖的动作（摸不到不要紧）
- 靠墙蹲
- 深蹲
- 站着垫脚，20 个一组，来三组

引入 redis ，优先读取 redis 数据，没命中，则读取数据库到 redis 内，进行操作（增删）；命中了，直接进行操作； 定时将 N 分钟不更新的数据更新到数据库内，并从 redis 清空； 保证 redis 不会数据量过大
当 redis 异常，直接操作数据库，并在返回结果中告知用户数据不及时，需要精确数据，请稍后查询 [用户体验方面可优化]
当 redis 从异常恢复到正常，优先将数据更新到数据库内 [保证数据一致性]

下行趋势很明显。 购房名额别人不想要才轮到你，已经说明了问题。
只有刚需的人，借此机会上车比较合适。反正也要买。买了自住，十年之内不会卖。
你投资的话，新房装修出租不划算， 二手房卖掉能不能赚钱，你可以计算一下。 [如果能卖，现在卖楼花最好，直接拿 2 万，转让购房名额给对方]

租城里的房，如果远处的房子是自己的，出租出去。
3 千元打车费用折算到租房里，省下来的时间可以养生，学习充电。

货比三家，你和老板谈话，需要拿出比对方案
从 直接成本，工期，识别准确率，识别速度，被破解风险等维度去呈现。
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或者可发出灵魂一问。做人脸识别的厂家都卷成这样了，我们冲进去有何优势？客户图我们啥？