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V2EX 提问指南
yexiao117
V2EX  ›  问与答

刚开始减肥,预算 2000,安卓手表有啥可以推荐的?

  •  
  •   yexiao117 · 2022-12-07 09:21:31 +08:00 · 4447 次点击
    这是一个创建于 499 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    如题,佳明,华为?还有别的选择么,求推荐型号。

    可以接受二手。
    第 1 条附言  ·  2022-12-07 13:42:25 +08:00
    下面评论区讨论爬楼,如有的老哥说的,B 站有专业教练说爬楼姿势的问题。

    只要不踏空,感受发力点在腿部臀部发力,就可以呀。费膝盖的风险,还是比跑步小一点啦。

    最后,祝大家都能有个好身体。重新爬楼的第一天,上次是几个月前。
    96 条回复    2022-12-08 11:04:05 +08:00
    xuxuxu123
        1
    xuxuxu123  
       2022-12-07 09:26:00 +08:00
    华为手环 7 吧
    foolnius
        2
    foolnius  
       2022-12-07 09:31:17 +08:00
    华为 GT 3 Pro 和 OPPO Watch 3 Pro 感觉不错,可以看看
    dddd1919
        3
    dddd1919  
       2022-12-07 09:32:41 +08:00
    同,主要室内 HIIT + 户外慢跑,准备入手佳明 255
    Leonard
        4
    Leonard  
       2022-12-07 09:33:19 +08:00
    佳明吧
    polo3584
        5
    polo3584  
       2022-12-07 09:33:37 +08:00
    如果只是运动睡觉佩戴,手环就成小米或者华为。如果日常都再佩戴,建议华为 gt3 或者 oppo watch 。
    yexiao117
        6
    yexiao117  
    OP
       2022-12-07 09:35:17 +08:00
    @polo3584 有小米手环 NFC 的了,想试试手表,可能我就是想折腾。。。
    Accroid
        7
    Accroid  
       2022-12-07 09:44:43 +08:00   ❤️ 1
    我想起来林捂捂说的那段话,大概意思是:还没行动起来,装备就先整上了,即便半途而废,也落个心理安慰
    blakan
        8
    blakan  
       2022-12-07 09:56:07 +08:00
    开始以为是减肥的 flag ,怎么成了设备推荐。在玩梗?
    xz410236056
        9
    xz410236056  
       2022-12-07 10:04:35 +08:00   ❤️ 11
    差生文具多
    Abbeyok
        10
    Abbeyok  
       2022-12-07 10:04:35 +08:00
    这一句话逻辑我懂,但是方向错了
    churchmice
        11
    churchmice  
       2022-12-07 10:05:45 +08:00
    最后的结果就是买了个手表,新鲜几天劲,然后就吃灰
    至于减肥,那是不可能的
    jhtftywhs
        12
    jhtftywhs  
       2022-12-07 10:06:52 +08:00 via Android
    我选择三丧 watch4c ,因为好看
    vhysug01
        13
    vhysug01  
       2022-12-07 10:08:21 +08:00 via iPhone
    小米手环够了,我之前是下了一堆 app ,挨个用。现在就一个播客软件,能动起来就行
    linxuelei
        14
    linxuelei  
       2022-12-07 10:08:51 +08:00
    花几十块买个指夹式血氧仪测运动时的心率足够用了。
    buyan3303
        15
    buyan3303  
       2022-12-07 10:08:59 +08:00   ❤️ 3
    我来叉腰说一句:差生文具多。
    singerll
        16
    singerll  
       2022-12-07 10:12:11 +08:00
    手表一定要考虑续航。
    几年前我朋友三星、佳明的手表都是一天一充。不过最近几年怎么样了并不清楚。
    xiaoxinxiaobai
        17
    xiaoxinxiaobai  
       2022-12-07 10:14:26 +08:00
    高驰 PACE 2
    fiypig
        18
    fiypig  
       2022-12-07 10:17:16 +08:00
    直接手环就够了
    Ev1s
        19
    Ev1s  
       2022-12-07 10:17:30 +08:00
    首先说下佳明属于专业的运动手表,搭载的也不是 Android 。

    如果是追求专业手表,首推高驰,性价比极高,佳明的话价格会贵点,Forerunner255
    coolmint
        20
    coolmint  
       2022-12-07 10:17:36 +08:00
    最好是能有成就系统的运动手表,比如 apple watch 的成就系统,有时候真是逼死强迫症,为了那个成就每天疯狂运动。
    chi1st
        21
    chi1st  
       2022-12-07 10:24:16 +08:00 via Android
    减肥和运动手表关系大么,真的要用直接小米手环吧
    mmmfj
        22
    mmmfj  
       2022-12-07 10:27:47 +08:00
    小米手环够用了
    grance
        23
    grance  
       2022-12-07 10:29:36 +08:00   ❤️ 1
    你把钱打给我,减掉十斤二十斤的回你一半。效果嘎嘎好。
    supertan
        24
    supertan  
       2022-12-07 10:33:07 +08:00
    小米或者 keep 手环吧,多的钱买双好鞋好护膝比啥都重要。

    先运动一段时间,觉得能坚持,有必要再升级设备。

    不然,就是差生文具多,不是买笔、演算本,而是买橡皮擦涂改液那种...
    wonderfulcxm
        25
    wonderfulcxm  
       2022-12-07 10:33:14 +08:00 via iPhone
    上次我看到这种还是“开始学习,推荐一个平板电脑”
    yexiao117
        26
    yexiao117  
    OP
       2022-12-07 10:37:25 +08:00
    @coolmint 对年轻的我有效,现在我已经克制住自己的强迫症了。
    yexiao117
        27
    yexiao117  
    OP
       2022-12-07 10:38:26 +08:00
    @supertan 谢谢建议。坚持空腹爬楼中
    yuningWang8
        28
    yuningWang8  
       2022-12-07 10:40:11 +08:00
    佳明 255 不过似乎超预算了。不知道双 12 什么价格
    zhchyu999
        29
    zhchyu999  
       2022-12-07 10:50:55 +08:00
    减肥可以不用手表的
    supertan
        30
    supertan  
       2022-12-07 10:51:50 +08:00
    @yexiao117 不建议爬楼,非常伤膝盖

    减重的话:游泳、跳绳 二选一吧 ,后面可以跑步。
    kujio
        31
    kujio  
       2022-12-07 10:54:34 +08:00
    有院子就 20 块买个跳绳,没院子就 200 块买个动感单车
    djokor
        32
    djokor  
       2022-12-07 10:55:23 +08:00
    @supertan #30
    为啥爬楼比跳绳和跑步伤膝盖呢?
    Morii
        33
    Morii  
       2022-12-07 10:57:38 +08:00
    外设可以作为阶段性的奖励,前期没啥用
    supertan
        34
    supertan  
       2022-12-07 11:05:12 +08:00
    @djokor 尝试一下你就知道了 并不是每个人的都有专业教练在旁边指导纠正动作
    changepll
        35
    changepll  
       2022-12-07 11:15:26 +08:00
    @djokor 我听说过主要是下楼伤膝盖. 可以爬到顶楼.做电梯下来. 那就完美啦
    CarlGauss
        36
    CarlGauss  
       2022-12-07 11:17:57 +08:00
    除了华为,其它国产都不推荐,硬件虽然都差不多,但是算法开发和代码能力,你们都懂的。
    9956
        37
    9956  
       2022-12-07 11:38:40 +08:00
    年初买了佳明 Forerunner245 ,使用体验挺不错,不过最重要还是得动起来
    Essaim
        38
    Essaim  
       2022-12-07 12:44:05 +08:00   ❤️ 2
    我的经验告诉我,什么都不需要, 只需要管住嘴,所以建议楼主不要做太多准备,也不需要太多的装备,开干就行。
    具体可以参考我抱怨工作的帖子。
    bk201
        39
    bk201  
       2022-12-07 12:55:07 +08:00
    和就差一个 ipad 就开始学习了有什么区别
    jjww
        40
    jjww  
       2022-12-07 13:17:13 +08:00
    @supertan #34
    为啥爬个楼也需要专业教练在旁边指导, B 站上那么多几分钟的视频讲得很清楚了, 程序员应该有这个学习能力.
    你的回答会劝退一部分想行动的人.
    Legman
        41
    Legman  
       2022-12-07 13:18:40 +08:00 via Android
    其实不需要啥装备,手机和蓝牙耳机,运动时候听音乐或者听书听播客
    ICB
        42
    ICB  
       2022-12-07 13:22:12 +08:00
    华为 GT Runner ,我看有人推荐这款。
    buyan3303
        43
    buyan3303  
       2022-12-07 13:27:34 +08:00
    @jjww #40 大概是听说爬楼磨膝盖。
    其实爬楼比较危险的情况,应该是没踩中楼梯滑倒,
    另外就是脚踩的时候,大腿内扣或者外翻导致的下半身不稳定。
    ligiggy
        44
    ligiggy  
       2022-12-07 13:43:12 +08:00
    华为 GT runner 1000 以下就能买到,性价比非常非常高。(跑者推荐)
    Zeonjl
        45
    Zeonjl  
       2022-12-07 13:49:31 +08:00 via iPhone
    减肥手表?我建议你买双好点的跑鞋,如果能每天跑一次当然好,不能起码周末跑 2 次。
    luolingxiao
        46
    luolingxiao  
       2022-12-07 14:10:20 +08:00   ❤️ 1
    啥都别买,先去跑一个星期,能坚持下来了再买不急,坚持不下来还能省 2000
    tbwisk
        47
    tbwisk  
       2022-12-07 14:22:51 +08:00
    当我也是这样想的……然后发现……钱白花了,当个闹钟挺不错的
    la2la
        48
    la2la  
       2022-12-07 14:27:16 +08:00
    可以选择华为或者 apple watch 这两款看自己使用什么主力手机;

    友情提醒一下,运动减肥是不靠谱的,如果你有良好的运动习惯,你就不会肥胖。所以减肥 8 分靠饿,2 分靠练。
    yexiao117
        49
    yexiao117  
    OP
       2022-12-07 14:39:50 +08:00
    @la2la 减了几次,我也才意识到这个道理。
    现在就是纯想改下饮食结构,碳水太高,蛋白质太少。运动是因为确实心肺也不行,练练增加个肺活量,顺便挣扎下,是否还能爱上运动。。。
    yexiao117
        50
    yexiao117  
    OP
       2022-12-07 14:40:20 +08:00
    @Zeonjl 索康尼已经穿上了
    YYDjiangliu
        51
    YYDjiangliu  
       2022-12-07 14:47:43 +08:00
    对我来说,买手表就是买手表,我不会把他跟减肥联系在一起。! doge‘’
    dusu
        52
    dusu  
       2022-12-07 15:11:19 +08:00 via iPhone
    aw7 换了华米 gtr 4 稳如老狗 最重要的是两周一充 彻底解决了电池焦虑
    sarices
        53
    sarices  
       2022-12-07 15:18:37 +08:00
    哈哈,完美还原了差生文具多这个梗
    随便一个手环都可以用了,没必要花那么多钱,万一失败了呢?
    la2la
        54
    la2la  
       2022-12-07 15:20:52 +08:00
    @yexiao117 别闹,前一二十年没有爱上运动,现在就爱上运动了,需要的毅力也太大了,需要时间跟精力,上一天班就够累了还要跑步,而且运动跟学习一样是很痛苦的,比如有氧慢跑,没有锻炼过的人 3 公里都费劲。

    所以最为重要的是调整饮食结构,对于上班族来说 轻节食+低碳水+适度低强度运动 比较容易接受

    核心就一点:少吃一定会瘦
    imxiaoi
        55
    imxiaoi  
       2022-12-07 15:24:24 +08:00
    弄个便宜的手环就行了,把钱花到一些护具上,无氧+有氧运动效果更佳尤其是先无氧后有氧,体重比较大的别一上来就跑跳的,太容易伤关节,尤其是膝盖
    qiuhang
        56
    qiuhang  
       2022-12-07 15:38:58 +08:00
    "刚开始减肥..."道理我都懂,但是我还是觉得你就是想找个买安卓手表的借口。/斜眼笑
    h272377502
        57
    h272377502  
       2022-12-07 15:42:56 +08:00
    买好看的,最后还能当作装饰品
    faustina2018
        58
    faustina2018  
       2022-12-07 15:45:32 +08:00
    佳明

    楼上说“差生文具多”的论点我是不同意的,
    至少我减掉 40 斤肥肉的过程中 Apple Watch 起了很大的作用。
    前提是你真的下定决心管住嘴迈开腿了。
    faustina2018
        59
    faustina2018  
       2022-12-07 15:46:26 +08:00
    另外,爬楼减肥的确不推荐。
    如果基础体重大,建议先控制饮食然后椭圆机+无氧运动。
    liuxingdeyu
        60
    liuxingdeyu  
       2022-12-07 15:53:00 +08:00
    小米手环足够了,如果觉得心率不准,就买个迪卡侬的心率带,连上 polar 的 app ,比什么手表都准
    archiyuan
        61
    archiyuan  
       2022-12-07 15:59:01 +08:00   ❤️ 1
    不知道你是用哪种方式减肥,户外跑步 /快走、游泳的话 oppo watch 3 pro 挺好的,我今年就是 watch2+aw 户外快走减了 30 斤,体型也变得标准了。
    后面升级了 3pro ,放弃了 aw (续航实在捉急,经常想出去了发现没电了,很扫兴,而且充电器也不如 oppo 那种分体式充电器方便携带)。
    跑步机运动的话 oppo 这个好像识别不太准,暂时还没找到解决办法。另外之前有过闪屏,不过好在 oppo 售后给力直接换新了,我是首发买的,现在买应该不会再出这个问题了。
    archiyuan
        62
    archiyuan  
       2022-12-07 16:01:34 +08:00
    佳明这种主要太专业了,适合有一定运动基础的人,普通人感觉还是智能手表好,还兼顾日用,nfc 刷刷卡啥的。
    limbo0
        63
    limbo0  
       2022-12-07 16:06:24 +08:00
    @singerll #16 佳明一天一冲有点假啊
    archiyuan
        64
    archiyuan  
       2022-12-07 16:07:34 +08:00
    @la2la #54 饮食感觉不太好控制啊,之前也想着下个薄荷健康控制下热量啥的,后面实在懒得算热量了,日常的食物太多种了没法分类,再加上时不时还要出去吃吃饭啥的。后来干脆就放弃了,适当控制下少摄入高热量食物,该吃吃该喝喝多运动。
    safeoy
        65
    safeoy  
       2022-12-07 16:10:05 +08:00
    基普乔格同款,高驰 PACE 2
    archiyuan
        66
    archiyuan  
       2022-12-07 16:11:31 +08:00
    @la2la #48 离谱,饿的基础代谢下来了然后随便多吃点就容易胖。饮食结构调整确实重要,但是运动减肥咋就不靠谱了呢
    singerll
        67
    singerll  
       2022-12-07 16:12:32 +08:00
    @limbo0 真事,我朋友那个佳明还能蓝牙通话啥的,大概 16 年的时候吧。
    Kidlet7
        68
    Kidlet7  
       2022-12-07 16:25:58 +08:00 via iPhone
    你就是想花钱吧?我三个减了 7 公斤,没有任何电子设备。
    zenjury
        69
    zenjury  
       2022-12-07 16:47:37 +08:00
    OPPO watch
    Assession
        70
    Assession  
       2022-12-07 17:17:13 +08:00 via Android
    你就是想买手表,说什么减肥( dog )
    SenLief
        71
    SenLief  
       2022-12-07 17:20:31 +08:00
    减肥和手表没什么关系,不用找什么借口的,想买啥就买好了。
    JASONWOOD
        72
    JASONWOOD  
       2022-12-07 17:35:18 +08:00
    运动对减肥作用不大,更别提手表这种鸡肋设备了,想买设备就直说,不用打着减肥的名头。要减肥关键还是少吃,吃控制不住,运动也没用
    JASONWOOD
        73
    JASONWOOD  
       2022-12-07 17:36:07 +08:00
    我发现其他老哥都回复过了。。
    asanelder
        74
    asanelder  
       2022-12-07 18:00:58 +08:00
    把 2000 给俺, 俺当你的人工智能手表
    supertan
        75
    supertan  
       2022-12-07 18:24:57 +08:00
    @jjww #40 您这纯粹就是抬杠了,您有高见就尽情发表,冷嘲热讽并不能显得您伟大。个人只是个人不推荐,但你可以按照自身条件量力而行,我这边并没有不推荐您不用脑子。
    supertan
        76
    supertan  
       2022-12-07 18:26:15 +08:00
    @supertan 说错了:不推荐您用脑子
    he007h
        77
    he007h  
       2022-12-07 18:34:30 +08:00
    华为 GT Cyber ,就算你不运动,日常戴着也很好看
    snowhere
        78
    snowhere  
       2022-12-07 18:45:23 +08:00
    定个目标,然后把 2000 打给我,到目标了我再转给你,比任何手表都好使。
    Flobit
        79
    Flobit  
       2022-12-07 18:55:12 +08:00 via iPhone
    不是减肥吗?怎么推荐手表了……我建议先动起来
    zengmingyang96
        80
    zengmingyang96  
       2022-12-07 20:59:09 +08:00
    建议三星。之前用过小米的,心率很不准。拿三星和 Apple Watch 对比过,比较接近
    xiaowzp
        81
    xiaowzp  
       2022-12-07 21:16:38 +08:00
    建议买双好的跑鞋
    Mandelo
        82
    Mandelo  
       2022-12-07 22:52:34 +08:00
    @faustina2018 爬上去,坐电梯下来,成本低
    egoistttt
        83
    egoistttt  
       2022-12-07 23:01:15 +08:00
    不如花这钱请私教
    chenyu8674
        84
    chenyu8674  
       2022-12-08 00:03:15 +08:00
    差生文具多+1
    我下半年减了快 40 斤了,跑鞋速干衣护膝手环拉力带瑜伽垫加起来不到 500
    chenyu8674
        85
    chenyu8674  
       2022-12-08 00:05:05 +08:00
    @chenyu8674 #84 修正:是不到 700 ,忘了算手环了(小米手环 7 ,¥ 250 )
    cubecube
        86
    cubecube  
       2022-12-08 00:24:21 +08:00
    米 watch S1 二手大概 600 ,买一个试试也不亏。
    颜值在线,大号手环。
    b1ghawk
        87
    b1ghawk  
       2022-12-08 06:49:39 +08:00 via Android
    我来叉腰说一句:差生文具多。
    LovelyMao
        88
    LovelyMao  
       2022-12-08 08:26:22 +08:00 via Android
    差生文具多+1 ,小米手环完全够用
    loading
        89
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       2022-12-08 08:38:30 +08:00
    跳绳,20 元,自己数还能锻炼数感。
    我已经买了,要那种一节一节的,什么钢丝竞速绳咱初学的不好用。
    yexiao117
        90
    yexiao117  
    OP
       2022-12-08 09:20:27 +08:00
    @loading 买了计数跳绳,已经用起来了><
    PEALFK
        91
    PEALFK  
       2022-12-08 09:26:09 +08:00
    差生文具多+2
    LengSe9
        92
    LengSe9  
       2022-12-08 09:27:14 +08:00
    oppo watch 3 或者 oppo watch 2 46 oppo 的手表做的挺不错的,但是别买 3 pro 你去搜搜闪屏就知道了,说是要贴膜才能解决。。。
    我刚在夕夕入手了一块 oppo watch 2 46 感觉还可以
    rrZ2C
        93
    rrZ2C  
       2022-12-08 09:27:35 +08:00
    要么换换思路,想买的东西 放到减肥成功之后
    bluehtt
        94
    bluehtt  
       2022-12-08 09:49:17 +08:00
    支持。没毛病,我之前办了健身房会员以后,立马就去买了 apple watch ,啥叫差生文具多,就买一个手表而已。
    不是所有人都那么没毅力。纯爷们说干就干!

    20 年 5 月办得会员卡,目前已经养成了晨练的习惯,手表很好用。
    levelworm
        95
    levelworm  
       2022-12-08 10:32:31 +08:00 via Android
    不如花钱请人每天一个小时拿着棍子追你。。。一小时一百块,追二十天也不错了。
    fkthiswordw
        96
    fkthiswordw  
       2022-12-08 11:04:05 +08:00 via iPhone
    Pixel watch 或者三星的吧
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