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北大六院确诊的
这么多年一直无法注意力集中，高中混上了个二本，搞了计算机，糊里糊涂月入 40+k ，这么多年就靠吹牛逼活着，说自己笨吧，也不笨，容易激动，挺灵活的，缺点是很难安静，情商很低，和同事领导关系很一般，不爱参合大众的事，很难老老实实的写代码，所以才只能靠吹牛逼阿。刚过 30 岁生日，以后怎么混呢，走一步算一步吧，日了，我虽然爱吹牛逼，但发现生活中很多傻逼不会选择，只能吭哧吭哧的流泪流汗自我感动，但我这种需要点专注力学会老实的吭哧吭哧写代码的能力又达不到。就瞎扯淡了，大家看看就好
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想问下有人一样吗，有 ADHD 吗，平时怎么解决注意力问题的，还有情绪问题
这么多年一直无法注意力集中，高中混上了个二本，搞了计算机，糊里糊涂月入 40+k ，这么多年就靠吹牛逼活着，说自己笨吧，也不笨，容易激动，挺灵活的，缺点是很难安静，情商很低，和同事领导关系很一般，不爱参合大众的事，很难老老实实的写代码，所以才只能靠吹牛逼阿。刚过 30 岁生日，以后怎么混呢，走一步算一步吧，日了，我虽然爱吹牛逼，但发现生活中很多傻逼不会选择，只能吭哧吭哧的流泪流汗自我感动，但我这种需要点专注力学会老实的吭哧吭哧写代码的能力又达不到。就瞎扯淡了，大家看看就好
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想问下有人一样吗，有 ADHD 吗，平时怎么解决注意力问题的，还有情绪问题
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tonglifonia 2022-01-06 10:55:24 +08:00 via Android
怎么发帖子啊。。
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czfy 2022-01-06 10:56:12 +08:00
我估计看完整段话，重点不会是 ADHD 了
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imchenlong 2022-01-06 10:59:37 +08:00
重点是 45k ，很好奇楼主 45k ，肯定在大厂才能提供这个待遇，想问问怎么一天有效工作时长是多长？年轻时候，感觉自己也坐不住，超过 15 分钟就很烦躁，后面长大了之后，老被人说爱动。后面有意识地锻炼自己，30min-45min 这样。
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xusanduo2019 2022-01-06 11:00:10 +08:00  9
如何做到糊里糊涂月入 40+k 的
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wunonglin 2022-01-06 11:03:30 +08:00
《糊里糊涂》
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Natsuno 2022-01-06 11:03:48 +08:00 7
"这么多年就靠吹牛逼"，有可能这个帖子也是
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xiao109 2022-01-06 11:04:42 +08:00
你先教教我怎么吹牛入 40k ，我再教你怎么静心
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youshangdepangzi OP @Natsuno 哈哈，也对，这个帖子也有吹牛逼之嫌
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HeyWeGo 2022-01-06 11:08:53 +08:00
上个星期刚去了医院，小朋友被医院判定为 ADHD ，平时爱不自主的挤眼睛，清喉，也是平时容易激动，性格比较急躁。
医生建议尽量营造一个舒缓的家庭环境，吃方面少吃巧克力，辛辣等容易造成神经紧张的食物 |
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youshangdepangzi OP @HeyWeGo 没用的，这是基因造成的，可以考虑下如何让他能有点成就感，多鼓励，少打击，多运动才行
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coderluan 2022-01-06 11:12:18 +08:00 3
讲道理，不会选择的人，你可以说他们笨，甚至愚蠢，但是直接叫人傻逼过分了吧，你这不是情商低，是没素质。
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kappa 2022-01-06 11:18:18 +08:00
@youshangdepangzi @HeyWeGo 请问挂号应该挂哪个科室？
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youshangdepangzi OP 1
@kappa 北大六院，钱秋谨，王玉凤老师的就行，很权威
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greathill 2022-01-06 11:29:28 +08:00
糊里糊涂 40+k ，楼主凡尔赛起来了......
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streamrx 2022-01-06 11:31:42 +08:00 via iPhone
这种还是去医院问医生吧
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RicardoY 2022-01-06 11:53:00 +08:00
不是有药吗...
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youshangdepangzi OP 、
@RicardoY 吃了，管用一段时间，副作用明显 |
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stephenyin 2022-01-06 12:12:58 +08:00
这病的名字听起来比 抑郁症 还矫情，就不要拿出来说了。
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kappa 2022-01-06 13:04:02 +08:00
@youshangdepangzi 谢谢了。。
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Joeith 2022-01-06 13:25:10 +08:00
我也是，我是在上海这边确诊，开了专注达，效果还可以，立马见效。但这个药挺贵的，也就事情比较多的一天就服一粒。 一瓶吃了一个月。
以防万一，说一下，我手上这药不卖，如果有需要可以去医院确认开药。 |
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ligo 2022-01-06 13:35:52 +08:00 via Android
我自测有 AS 和 ADHD ，症状符合。白天多运动，晚上睡不着就戴耳机听音乐。精神好就没什么问题。
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youshangdepangzi OP 1
@wangyanchen126 我吃专注达有效果，但专注达吃了头晕恶心，吃利他林没事，效果很好，但利他林国内不卖 ，现在疫情国外的也买不到了
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youshangdepangzi OP 9
@stephenyin 你个 sb ，病就是病，有个屁的矫情
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kuku 2022-01-06 13:46:16 +08:00 1
我所在的公司就是看这个病的，不过在美国，目前只针对美国的病人，美国有 1000 万 的 ADHD 患者。
https://www.donefirst.com |
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Henry007 2022-01-06 14:16:32 +08:00
同求利他林的渠道，希望有大佬引介
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wangyaominde 2022-01-06 14:26:12 +08:00 7
@stephenyin 竟然还有人认为抑郁症是矫情？
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youshangdepangzi OP @Henry007 没干的了，现在疫情搞不过来
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jackzhengjbs 2022-01-06 16:20:08 +08:00 via Android
可以向撸主请教下吹牛逼的技巧吗？毕竟我也想拿 40k 的工资 🐶头
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hay313955795 2022-01-06 16:34:32 +08:00
有句话不知当讲不但讲.....
不然你先说下怎么搞才能月入 40K+ |
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thuang 2022-01-06 16:36:43 +08:00
Twitch 就有一个 ADHD 的 tag
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xero75 2022-01-06 16:48:37 +08:00
请问这个是挂什么科啊
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quech 2022-01-06 17:58:44 +08:00
六院就在单位旁边。。错了，这不是重点，想向楼主学习如何吹牛逼月入 40K+
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yuseoikei 2022-01-06 18:49:04 +08:00
我也有，深圳康宁医院确诊的。吃了半年的专注达，一开始每天都很亢奋，工作效率很高，后面有耐药性，就慢慢戒掉了（主要是贵，一开始可以刷医保，后面好像 18 岁以上的不给刷）
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yuseoikei 2022-01-06 18:52:36 +08:00
情绪有的时候特别低落，然后就是上班有的时候听一下郭德纲，下班去打球，然后学点东西。差不多，忙起来就好多了
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youshangdepangzi OP @yuseoikei 一样一样的，😆，我不仅情绪容易低落，而且成就感极低，脾气也不好，回想人生大量的时间全部是浪费掉的，只能通过阶段性或者很短的时间使猛劲让自己进步点
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wtdd 2022-01-06 18:59:40 +08:00
注意力无法集中还能月入 40K ，说明要么是天才，要么病的不严重，总之弃疗也影响不大嘛
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join 2022-01-06 19:42:44 +08:00
楼主不是吹牛逼，这毛病在好的方面的能力就是比其他人强，而且天赋非常好。经常能过一眼看穿事物本质。
但坏的方面就是：拖延，粗心，喜说实话，完成不了任务。 |
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join 2022-01-06 19:46:34 +08:00
另外就是建议老哥别瞎折腾，别试图去治疗，想办法适应自己的天性。
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t6attack 2022-01-06 19:59:15 +08:00
那个，，我想问下：
这个确诊了，是不是可以合法购买 利他林、莫达非尼 、阿莫达 等药物？ |
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noahhhh 2022-01-06 20:08:55 +08:00 via Android
缺少信仰，想象伟大革命导师与你同在，内心就平静了。最近看这个，对思想影响挺大的 https://mooc1-2.chaoxing.com/nodedetailcontroller/visitnodedetail?courseId=206199750&knowledgeId=241221787
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chrisia 2022-01-06 20:21:57 +08:00
一样，注意力缺陷障碍好多年了
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secsilm 2022-01-06 20:35:09 +08:00 via Android
请问下，去医院是用什么方法确诊的？是测试题吗？还是其他检验检查？
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Stain5 2022-01-06 21:31:32 +08:00 via Android
先给你一个结论：不服用药物光靠 习惯 /行为疗法是无法给你带来你想要的改变的
专注达副作用较大，可以配合普萘洛尔服用，具体咨询专业人士 专注达与利他林区别只是一个长效一个短效，将专注达延长轴对半分割即可得到两片 8mg 的利他林 如果还是无法耐受药物，润呗，帝国主义国家右哌甲酯 Vyvanse Adderall 应有尽有，一个电话邮递到家 |
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crazjieb 2022-01-06 22:22:58 +08:00
利他林&莫达非尼，不谢
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GeruzoniAnsasu 2022-01-07 08:13:02 +08:00 via Android
@stephenyin
你有没有过睡前很困但想强迫自己思考问题（比如某个功能的代码应该怎么写）的体验？ 你会感觉自己的思维不受控制地要开始去做梦而不是想问题。 你想把精力集中在那个问题的逻辑上。 你试图去思考这个函数里应该有个 if ，条件是……条件是什么来着，我要写的这个函数是干什么的来着…… 噢对有个 if ，如果 if 这里真，那么……那么什么来着…… 厄我在写一个函数……它是干这个用的，所以这里要有一个 if……如果条件为真……那么就这样，如果条件……如果条件不为真是什么情况来着…… 这个函数要干什么来着…… 这个体验就有点类似 ADHD 患者的日常，他们的注意力和思维流很容易被（自发地）打断，需要不断地回想并重启刚才被打断的事，并且由于不停地中断又重启，他所用的步骤看起来就会比较冗余，即所谓「多动」 |
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youshangdepangzi OP @t6attack 可以的，利他林买不了，国内不卖，国内有专注达，但有些人利他林效果更好
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Biwood 2022-01-07 08:21:11 +08:00
我只觉得是词语滥用，现在网络上很多心理学词语都被滥用了。就是简单的注意力不容易集中而已，这个时代很多人都这样。
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Biwood 2022-01-07 08:43:47 +08:00
@arischow 好吧如果是正规医院确诊的那我没什么好说的，我是说那些很多完全没去过医院诊断，仅凭网络上只言片语给自己下定论的人，有时候一个词语相当于给自己设置的牢笼，抑或这是“借口”
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arischow 2022-01-07 08:53:24 +08:00 via iPhone
@Biwood 你去搜索一下就能知道 ADHD 确诊不简单，首先不是什么医院都能确诊，也不是每个人都生活在医疗资源丰富的大城市。有些人会因为路途遥远，价格不菲的医疗费用而放弃，网上获取基本信息可以说是投入很少收获很大的途径。量表是有一定参考价值的，去医院确诊也是通过量表 + 约谈的方式。
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Glauben 2022-01-07 08:53:59 +08:00 via iPhone
@GeruzoniAnsasu 这么说我也有这毛病？基本上全中了。
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Biwood 2022-01-07 09:06:17 +08:00
@arischow 问题就在这儿了，网络上的定义，一条一条对下来，很多普通人也都对的上，所以特别不严谨，我觉得最大问题在于症状轻重差别，有些人可能只是轻症，对正常生活和工作都没有什么太大影响，只是因为工作环境和社会环境等等导致有一定的社交问题，但这可能不是他个人的问题，而是群体的问题。
医院的抑郁症测量表我几年前也有测过，结果是轻度抑郁，不过说真的，我确实也没觉得自己多抑郁，有时候问题的根源可能不在这儿，而在别的地方。总结就是不轻易给自己下定论，要知道国内的心理医疗资源包括专业心理咨询师都是很匮乏的，对于诊断方法和治疗手段的专业程度我持保留态度。 |
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arischow 2022-01-07 09:14:17 +08:00 via iPhone
如果只是个人偏好问题，我想说我认为正确的方式是有个大概的感觉，搜索正确的途径去试图解决。即使最后的结果不一定是完全如你所料，但起码会有更深入了解自己症状的反馈。我希望和鼓励真正有觉得需要帮助的网友去主动寻求正规途径咨询。至于凭空的怀疑我认为是反智的，国内确实不太好，但也不至于有手就能喷的水平。
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LinShiG0ng 2022-01-07 09:25:04 +08:00
能不能先教我怎么稀里糊涂月入 40+k ，然后我教你怎么平心静气
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jigong1234 2022-01-07 09:56:23 +08:00
利他林和专注达 不就是聪明药吗 我小时候也怀疑自己是多动症 现在发现也还好
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wangyzj 2022-01-07 10:21:12 +08:00
哈哈哈，看完内容就觉得回复会很有趣
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moxuanyuan 2022-01-07 10:23:24 +08:00
冥想？舒尔特格？
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qiany 2022-01-07 10:27:47 +08:00
不然 打游戏我能打一天不带停的
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solemelo 2022-01-07 10:43:28 +08:00
最后两句属实没看懂
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youshangdepangzi OP @noahhhh 如果没有伟大导师，我老爷爷和他的兄弟也不会自 s 了，几千亩地也不会被没收了，到我的父辈才站起来，日子肯定比现在好的多，我也能分个一千亩的土地了，所以伟大导师去 s 吧
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lx3608 2022-01-07 15:10:16 +08:00
目测楼主的问题不仅仅是 ADHD
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GeruzoniAnsasu 2022-01-07 16:12:20 +08:00
@2435043xia 我只是说这种体验能产生与 ADHD 患者近似的表现而已。
并且我这么说也即代表我自己不是 ADHD 患者，所以我也是通过既有的一些症状描述和诊断点结合我「做梦经历」得出的一些推测。比如我有信心「注意力会自发转移」是准确的，但我并不认为 ADHD 患者「注意力自发转移」的时候是「类似犯困的体验」。 提这个体验的本意是想说精神 /神经 /脑类疾病或缺陷都是有「不受自身意志影响的表现特征」的，如果指摘 ADHD 患者「矫情」，那首先请考虑一下「犯困的时候想不了事」是不是「矫情」 |
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rockybi 2022-01-07 21:09:19 +08:00
本人也是 ADHD 干啥啥不行。
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youshangdepangzi OP @rockybi 一样一样，看着还行，其实各种混
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halfsteamed 2022-03-29 13:48:41 +08:00
情绪问题的话可以尝试一下做正念。
我每天大约到了下午五点左右情绪会非常糟糕，自从尝试了在 11:00 14:30 16:30 这三个时间点做十分钟正念，就再也没出现过五点情绪崩垮的情况了。和别的 ADHDer 也交流过，他们做了正念以后，情绪和执行力也会有改善。 我猜测是正念的时候，脑子注意当下呼吸感受时进入了一个低功耗的运行状态，让大脑得到了休息，因为平时 A 仔思绪乱串，脑子没有停下过思考，大脑容易累，而正念可以让大脑休息片刻，得到调整，从而使得情绪改善。 |
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