这是一个创建于 60 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
以前很喜欢去爬山，周末经常参加爬山活动。 我们这边有各种爬山的群，周末一般都是包一辆大巴去郊外。 每次都是早上出发到晚上才回来，中午都是在山上吃饭。 自己煮的或是自带干粮都有，那个时候感觉自己的体力真的很充沛。 周日爬一天山，晚上睡一觉。周一上班又是元气满满。 后面隔了一段时间没去。 最近有一次去爬山，爬到半山腰突然低血糖，脸色发白，还好同伴给我几颗糖果。 吃了之后坐在石头上缓了很久才挺过来。在那之后就觉得身体大不如前了。
135 条回复 • 2024-07-22 10:38:19 +08:00
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yanchuan 60 天前
以前打羽毛球，一个多小时不带休息，现在打一局得缓半天
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timeflies2020 60 天前
打篮球，我之前的防守跑动非常强，第二天也不会累，现在偶尔腰疼的跑跳都不那么强了
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tyhunter 60 天前  2
以前大学时候跑 10 公里 6 分配轻轻松松，现在 10 公里 8 分配都得拼意志力
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dddedd 60 天前 16
奖励自己没有那么远了
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joyhub2140 60 天前 1
看自己熬夜能力如何，年轻的时候，通宵一个晚上，早上 6 点睡到下午 4 点不带醒，醒后满血复活。
现在熬夜到 3 点，要 2 天才恢复得过来，通宵更加不得了了。 |
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NoOneNoBody 60 天前 1
两个阶段，30+，体力下降明显；一阳后，虽然没有什么大病大痛，但出现好多奇奇怪怪的小症状（也可能是进入人生后 1/3 的原因）
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RunPiggy 60 天前
打车下车的时候，现在感觉会有点晕
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huangkang2020 60 天前
以前引体向上能做 20 个，现在 1 个都不行
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BeforeTooLate 60 天前
你这头像有点东西，这是谁？
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momocraft 60 天前
熬夜打游戏第二天想死的时候
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lifei6671 60 天前 6
一周不撸也不想了。
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Salticey 60 天前 via Android 1
没以前硬了，也没以前久了
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likooo125802023 60 天前
35+后就感觉大幅下降了。。。。
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wqnmlgbzml OP @BeforeTooLate 已故的亲人
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ltyj2003 60 天前 via Android
饭量下降。
原来自助餐能吃 2 个小时，现在 20 分钟就饱了。 |
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euph 60 天前 via Android
第二次新冠以后
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n37r09u3 60 天前 4
喝了央企的油以后。。。
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june4 60 天前
为什么卡 35 岁，因为人一过 35 身体条件就不再能再当驴
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marsbaiyun 60 天前 1
伤口愈合变慢，皮肤开始没有以前那么好了，口罩结束后，鼻炎+湿疹
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spicy777 60 天前
和 op 一样喜欢爬山，参与活动都是周末报团赶早出发爬一天，登顶和互相分享驴友美食的感觉真是不错。不过自从疫情期间参与几次活动黄码后就渐渐没怎么去了，疫情过后爬过几次感觉也爬不动了，只能靠羽毛球维持下锻炼。
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leehomyhh 60 天前
打篮球
大学那会儿打篮球可以在操场玩一个下午 3 年前打了一次篮球，半场 5 个球，打完气喘吁吁上气不接下气 之后就再也没打过球了 |
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quan01994 60 天前 1
打游戏， 原来打游戏一个下午 ， 都没什么感觉，
现在打一局游戏，一个小时 ， 累的不行 。 |
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googleaccount 60 天前 1
自从我和老婆说等下来二番战 结果发现等了一会硬不起来的时候。。身体机能是真不如以前了
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geeknerd 60 天前
@googleaccount 心有余而力不足
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Baymaxbowen 60 天前 4
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dbak 60 天前 7
以前硬等着 现在等着硬
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dko 60 天前
问题项比体检项还多的时候
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wqnmlgbzml OP @leehomyhh 大学也很爱打篮球。现在只是看别人打篮球。
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wqnmlgbzml OP @spicy777 每个城市应该都有这样的群体，以前我们这边还有个比较有名气的户外网站，上面经常有人发布爬山活动。现在都转成 QQ 群微信群里面去了。
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hkbbdx1984 60 天前 via Android
新冠后感觉差一点
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zhangyoucaiyo 60 天前 1
去年 28 岁，媳妇睡觉空调 27 我开 24 都嫌热，我选择睡客厅。
今年 29 ，还是开 27 我和媳妇都觉得有点凉 |
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laommmm 60 天前
31 左右，开始白天犯困。
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ycao24813 60 天前 1
性欲低了很多
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lihengyu 60 天前
没有懒觉睡了，到点就醒
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cf2096 60 天前
@zhangyoucaiyo 真实，新冠后空调温度没下过 27
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ashtwo 60 天前
大学时每天十公里左右，5 分配都不怎么累。
前两年的工作一直加班，加上得过新冠后，经常觉得疲劳犯困。 今年开始坚持跑步，精神好了很多，身体也变得轻盈了许多。 |
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zhangdp 60 天前
以前早上奖励自己一次，中午奖励一次，晚上奖励一次，现在 3 天一次都不太想
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RandomJoke 60 天前
熬夜熬不动了，开车 2 小时不到就觉得累，体重上升 10 公斤
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goodryb 60 天前
以前追老婆的时候，一晚上不睡觉
现在晚上一觉睡到天亮 |
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wizzer 60 天前
刚谈恋爱那会空调开 18 都嫌热，
现在开 27 都嫌冷， 或许可能，空调技术进步了，制冷技术更强了？… |
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wizzer 60 天前
@zhangyoucaiyo 你这个不是自然老化，是身体被掏空了
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deplives 60 天前
刚毕业那会儿，天天 2 ，3 点睡觉，早上 8 点起床上班，还没午休。一天都不带困的，晚上还能一起去打球。
再早一年，上学那会儿，早上一大早自己背着书包（包里面装的乱七八糟的少说 5 斤）爬香山半小时爬到山顶。坐缆车下车。下午去长城来了一圈。晚上回学校。 现在，别说 2 3 点睡觉，11 点都困得不行了。现在爬香山，去年十一说去看看红叶，怕了一个小时，走了一半。累的不行了。原路返回了。 |
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findblue 60 天前
以前能自愈的跌打损伤恢复得越来越慢
或者干脆就一直没恢复，成为慢性伤，在某个节点因为某些特定的动作而被再次激发 |
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RandomJoke 60 天前 1
@findblue 确实，现在感觉蚊子包都恢复的很慢😄
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hagerhu 60 天前
我是在公司经常加班，然后发现不能熬夜了，突然熬夜发现第二天状态很差；
现在经常跑步运动，规律了之后发现身体变好了，偶尔熬夜或者没睡好竟然不影响第 2 天状态了 生命在于运动 说的真没错 |
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wqnmlgbzml OP @zhangdp 你当年也是够猛，日上三竿。
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alwaysonlinenet 60 天前
我熬夜到十二点之前都还行，十二点之后第二天就缓不过来了，左右脑神经痛
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openmm 60 天前
不能连着来两次了
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frankilla 60 天前 1
阳了后
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dexlee2020 60 天前
20 岁的时候，休息五分钟就能来第二次
现在事后就秒睡，醒来还腿软 |
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MrSun1 60 天前
以前能通宵打游戏，睡 2 到 4 个小时就满血复活， 现在玩到半夜 1 、2 点左右就坚持不住了，要一周时间才能缓过来
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wangwei216 60 天前 1
@dexlee2020 20 岁的时候，一夜 8 次，和女朋友在酒店住了 2 天 1 夜，最后都肿了，没感觉了
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jiangyang123 60 天前
@findblue 据说血糖高的时候,伤口不容易愈合
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jonsnow93 60 天前
低血糖不算大问题吧，UP 不要太担心了。
目前身上主要是一些日积月累的毛病越来越明显了，比如颈椎病、肥胖 |
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ThomasKim 60 天前
以前熬夜，半夜点外卖发现怎么造都没啥问题。
直到 30 岁过后，犯过人生中的第一次通风过后，才察觉出，身体真的不行了，以前蹦蹦跳跳，现在下雨天，地上滑就跟老年人一样，小心翼翼的不敢提速，以前能一口气开两个多小时的车，现在只要连续开超过一个小时，必须找个服务区停下来等等，身体是一方面，还有就是想法，以前无所畏惧，现在做啥都要先思考一下，用以前年轻时候的视角看的话，就是畏手畏脚。 |
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Equiliu 60 天前
结婚以后睡眠质量大幅下降，身体素质也差了，结婚 8 年了
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bug51 60 天前 1
作家王小波：生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。
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darkengine 60 天前 2
以前电脑缩放可以 100%，现在需要 125%了
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sheldor 60 天前 via Android
熬夜熬不动的时候就知道了
高中玩电脑玩通宵，大学毕业后最多到凌晨两点指定得趴下 |
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palxie 60 天前 6
开始对医保了如指掌.
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karnaugh 60 天前
说起来，前段时间接触到一个概念：断崖式衰老。。。
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NotAfraidLP 60 天前
也不用大不如前...每次只要连续三天加班, 跑个步明显心率速度都不行...
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levelworm 60 天前
生娃之后连续几年睡眠都不好，之后就感觉断崖式下跌了。之前是 28 、35 两个岁数感觉也有下跌，但是没这次这么厉害。
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andyjiao15 60 天前 via Android
30 岁以后身体各个地方总出毛病
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hafuhafu 59 天前
熬不了大夜了。睡眠质量也不行。
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liuzimin 59 天前 1
谈恋爱以后，内耗严重，睡眠质量差，经常发脾气，慢慢地，白头发多了，心脏射血分数跌了，抵抗力差了巨容易生病。
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ma836323493 59 天前
周末熬了一次夜，周二早上就脑袋晕晕的，感冒了
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jackerbauer 59 天前
以前一晚上三四次，现在一次就不行了
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pass9960 59 天前
毕业之后，开始上班的时候，睡得更晚了，黑眼圈开始慢慢变大了，每天提不起精神，只有健身的时候才能找到一点快乐
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simonzym 59 天前
口罩时期以后，感觉有点断崖式衰老，身体各方面都大不如前，最直观的就是运动方面。
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Richardhtw 59 天前
去医院频率增加了
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tudou1514 59 天前
吃不动了。。。。。尿的近了，冲击力差了
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fsworld 59 天前 4
“好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息，这就是龟仙派的训练宗旨”，三十出头，长期锻炼，感觉体力挺不错的，尤其是睡眠足够的情况，像个燃烧的太阳，精力无穷，希望能给点帮助
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hewiefsociety 59 天前
新冠阳了之后。明显感觉身体虚弱了，各个方面的.........
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ice2016 59 天前
口罩之后
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EndlessMemory 59 天前
晚上必须睡满八小时第二天才能不困
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Parva 59 天前
上大学，发现打 LOL 几局下来，操作逐渐跟不上大脑
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kkkbbb 59 天前
开始清楚地知道身体每个器官的位置
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mjikop1231 59 天前
硕士毕业后就发现大不如前了
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ztc 59 天前
😌 这两年发现身体一天不如一天
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zythum 59 天前
一个月前打羽毛球，摔了，压缩性骨折，现在还在床上躺着呢，还有需要躺平一个月。说出去都是个笑话。
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mayerer 59 天前
起先是发现熬不了夜，后来是新冠阳之后，身体综合素质再下一个台阶
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gzhjj 59 天前 via Android
下楼梯的时候，别人可以噔噔噔噔噔地很密集的小碎步下，我只能 噔 噔 噔 的下
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atpex 59 天前
@zhangyoucaiyo 离婚一年空调开 19 度光膀子冲凉
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brom111 59 天前
打游戏的时候注意力集中时间越来越少了。
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apcc 59 天前
姨妈以前 4 天 5 天干干净净 - - 现在得 6 天 7 天。。mud 身体老了
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AlexMeng 59 天前
这个帖子下面的回复让我有种逛小草的感觉。。
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laobobo 59 天前
@marsbaiyun 我也发现我伤口愈合变慢了，
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sL83OdzP0RtI2l31 59 天前
国内这食品安全问题 身体能好哪里去
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uTuw2C6uf964Kx6o 59 天前
发现睡醒了没有精神，精力不够 -> 尽量多睡会吧 -> 没用-> 蜗牛睡眠 APP 监测，深睡眠很少打呼噜多 -> 搜怎么止鼾，去医院挂哪科 -> 耳鼻喉科面诊 -> 医院做睡眠监测 -> 了解呼吸机 -> 购买呼吸机 -> 跟售后提供使用问题，调试呼吸机参数，使用起来终于好点了
睡到半夜不自觉摘了，还得在适应一段时间吧 |
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EricSTG 59 天前 via Android
毕业之后，每况愈下
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