内心不够平静的话就听楼上几位的，吃中药、吃保健品、拜佛就行，缘分到了自然会好。
反正千万别去医院，论坛里大家说的比医院靠谱多了 https://ws4.sinaimg.cn/bmiddle/62e721e4gw1et02g5wksrj200k00k3y9.jpg

减少体重是最快的方法，但是只减脂肪很难很难。20 天太短了，我最多减 2 公斤脂肪，算起来摸高能多 3 厘米。

血库是真的紧张，所以只能靠政策不让人用。这就是个恶性循环，现在献血的基本只有被强制的公务员、军人之类的。

很显然前端也属于软件工程。大概是这个公司前端都是切图的，可以不用考虑了~

@FFLY #33 健身和健康本来很大程度上就是一样的，只不过运动的人消耗的热量更大，营养成分的比例和普通人是差不多的。
奶制品一天最好摄入 400 毫升以上，全脂的话就至少是 12 克脂肪了。普通人每天脂肪摄入一般不应该超过 65 克，要注意所有主食和肉蛋里面都有脂肪的，另外还有炒蔬菜。如果你对每个容易摄入过多脂肪的地方都不注意，很容易就会超标。当然其实喝全脂奶也没啥问题，其它地方注意就行。
身材不好的大多数确实不健康，特别是年龄大基础代谢低的，你可以去看看同事们的血糖血脂血压和肝，我真没见过几个没问题的。

@omph #16 你以为看看网上那些宣传素食的文章就真懂了？植物蛋白的氨基酸都不全，吃多了还会影响肾，好好学下营养学吧。

其实这种趋势不是快餐化的问题，是市场问题，因为用户是傻子。
绝大多数人吃饭是只追求口味的，不管是否健康。偶尔关注健康还基本都是看商品上一些忽悠的名词，没办法，没几个人稍微学过一点营养学。
虽然我们公司食堂几百个菜能选，但几乎全是多油多盐多淀粉的，想找个少油的肉都几乎不可能。发贴反映过几次，但是发现没用。食堂是为大多数人服务的，不可能为几个人要求的健康去改变。当然外面的外卖那就更是不会管健康与否了。

@Damon4V #13 那是旅游路线了，人多，不想去。4 号打算继续来个西湖群山标毅线。

刚好我五一去杭州玩，2 号和 3 号徒步穿越天目七尖~

沙怎么可能是硬化路面，比普通马路难走很多，一定要戴防沙套。另外体力不好最好带登山杖，防晒措施一定要做好。

不知道为什么这种贴里总会有一大堆没有思考能力的人，认为问问题的肯定是男的，精力旺盛和雄性性能力相等

我也发现了，GoLand 某个版本后开始出现问题。每次都是强行退出再启动。

所以你应该知道按摩没啥用了吧。
基本上贴子里所有的疼痛问题都能靠运动解决，但是大家都还是想要别人推荐键盘、鼠标、椅子、中医之类只用花钱的东西~

@AngelCriss #4 现在的健身教练和普通销售差不多，基本没有专业的。要真说专业玩健美的，其实和运动员差不多，运动过量和营养不均衡都对身体有损伤。

那你说个对身体有利的职业出来

@xuddk727 #2 说的对，和程序员这个职业没关系，只不过是想要的越来越多，但是真正拥有的可能没怎么变。
其实换个心态就行，可惜一般人做不到~

看起来是蜂窝的，说不定和信号有关？