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V2EX 第 204828 号会员,加入于 2016-12-07 15:15:58 +08:00
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bloomy8 最近回复了
我最近两年也是睡眠问题+焦虑,能给楼主和大家的一些建议:心理问题说到底还是困在了自己的思维模式里面,所以要尽量去打破这个环,最近看到一句话挺好,绕过情绪解决问题
18 天前
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@lairdnote 谢谢,这个有副作用吗,看起来就是正常的补剂?
18 天前
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@Aixtuz 嗯,感觉你这个程度还不算严重的,我的焦虑已经有点根深蒂固了
18 天前
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@snow0 那说明还是能睡的呀
18 天前
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@tootfsg 谢谢,我去了解一下
18 天前
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@Simle100 现在基本没问题了吗
19 天前
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@tootfsg 主要是焦虑,一要睡就紧张想东想西
19 天前
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@hallostr 是的,主要是心理问题,有点强迫思维了,入睡时很容易想别的
不清楚你说的 pycharm 主题是什么程度的,但如果是 vscode 那种是有的
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