前段时间看到的
有本书叫 自然就会抗癌

又摘了另外一名患癌医生的心得

戒掉这 1 种食物杀死癌细胞

饮食醣类脂肪蛋白质

正常细胞需要的能量来源
​碳水化合物(淀粉、醣类)
​脂肪

​蛋白质不是能量的来源，但有一半会转换为糖类使用，就是升糖作用。
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​癌细胞只有一种能量来源
​碳水化合物醣，它不能使用脂肪。它可以使用蛋白质，只是能量的一小部分而已可以忽略。
​不吃含淀粉、醣类物质，灌油，癌细胞就没有能量来源。。。比例 2:1 ，减少碳水化合物摄入增加脂肪摄入，减少 2g 碳水化合物增加 1g 脂肪。会让癌细胞生长处于劣势。
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​专家建议用饱和脂肪，也就是猪牛羊油，燃点 smoking point 高耐高温。
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​生菜沙拉橄榄油、酪梨油
​加热煎炒炸用饱合脂肪不会用植物种籽油。
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​来自淀粉的碳水化合物相对比较安全，它是很多葡萄糖构成。
不建议多吃水果特别是越甜的，手摇饮带果糖的。
​糖分糖果甜味蔗糖白糖是双糖，它就是一半是葡萄糖一半是果糖，果糖只有一个去处肝脏，转换为脂肪肝。

socks 这种还是和 vpn 有区别的，不是连续性访问。
常见就是 tcp reset 或者被中间人插入错误包
解决方法很简单 iptables 丢弃 tcp reset
Stunnel 用 pki 认证，中间人做不了怪
应对 isp 的流量累积，移动专线去年开始很彻底，对 vpn 线路 ban ip ，但基本晚上 20 点断开连接，明天早上 8 点就能用。对于 socks 这种类型的应该更难发生。
电信建了 6 个端口，每 30 分钟随机访问 3 个端口中的 1 个，被 ban 使用另外一组端口。

人家有盾，咱有矛，这 2 年斗智斗勇啊！！！

百思不得其解的问题多了
比如 qos 时一开始就限制了出接口的总带宽，也许真的是 linux tc 只能限制 tcp 不能限制 udp ？然后就发现计数器实际显示数值远大于设定值导致 qos 失效，当然此问题当时出现在 routeros ，openwrt 未曾注意。

特别是当下载巨硬的官网链接，然后 302 重定向到也不知道谁提供的下载链接还是缓存服务器，然后发现下载又失控了。。。当时是用腾讯的那什么风下载工具，链接像也是小旋风提供的，照理说外部的标记肯定是匹配的，但是它就是失效了。

百思不得其解的就是为什么实际速度远超设定值。其实早些年玩优酷上传的时候就注意到，一个设定不当的 qos 反而没有不使用 qos 时效果好，电信默认像是对英雄联盟数据进行了优先级设置，全速上传也影响不了游戏波动。

600 万像素我有意见。。。
公司宿舍搞不清楚像素和清晰度的关系，感觉 300 万和 600 万，实际因为 600 万分辨率大保存的视频更大占用的硬盘空间更多导致可录的时间更短，如果没记错的话，最后也都设定为 720p 了。
这个性价比问题具体可以咨询一下买家。

在 google 下了 every proxy 看似能建服务端。
平时常用 Andproxy ，把 stunnel 用 SSLSocks 或者 Veles stunnel 加载到本地 socks5 再使用 Andproxy 调用这个 socks5 对不同 app 进行分流。

再好点的方案，openwrt 直接使用 softether 和 vps 的网络实现桥接，再和 wlanx 接口桥接，就能实现连接 wifi 全局出墙，适合 n1 电视盒。

安装条件还可以。网络接入不论是网线还是 WIFI 条件都有，有线供电也方便。
有网/有电，没问题

不知道监控距离能不能到 60 米？如果到不了的话也考虑太阳能供电的
当年用 0.4 的超 5 供过 63 米左右的 poe ，6 类线目前有根 0.58 的供电 93 米。0.54mm 供电 60 没问题。
监控常见的就是布出入口，为防止破坏可考虑，用第 2 个监控第 1 个被破坏的可能。
常见的布点，对角线放置，中心点向两侧。
然后常见选择是 2.88mm 和 4mm 镜头，决定了监控角度和距离，自己在平面图上可以画出来的。宿舍转弯的 90 度都是用的 2.88mm ，枪机最少就是 4mm 。不同角度下方有不同盲区，同时又决定了能否看清人脸，对一定要看清。
室外的话，普通网线要考虑套管防止风化坏了。直接包皮的室外线没尝试过。


申请公网 IP 方便，打算自己连回去或者用电脑持续录像，不想要持续买会员才能在线看的那种。
附近有小房子，直接就录相机存储，海康的萤石平台是支持无公网 ip 访问的。或者自己其它地点有公网 ip ，用 softether 实现用 vpn 联网 ivms-4500 在手机端查看。

平时习惯买海康方案，监控这东西最烦的就是拉线，其它的根本不是问题。无线监控如果能解决电的问题，其实拉电线等于拉网线。其它的更高级的太阳能方案没玩过。不然无线方案是 tf 存储，通过无线连接也行，唯一担心被破坏。

有了监控以后，确实没什么人敢来了。剩下的就是关键出入口，一定要看清人脸。

公司用的海康星光系列低调一点视频加音频，还有一种发出的光像手电筒一样的，据卖家说耗电一样，应该更适合这种户外的彩色监控。

有条件在路口再搞几个红外感应灯，人来灯亮更容易照清人脸。2012 年那会儿的监控可真差劲，只能看轮廓，看不清人脸。

以我的做法我都看不懂描述的是什么

大不了老死不相往来。农村做人的方法，无非就是去看望，最多就借点钱，还能好到哪去。
其他的无非就是你不爱别人，别人又如何会爱你。。。

所以做人的学问大着了，像我就是老死不相往来型。。。类似问题自己看开。

有些人会意识到自己做人有问题，他会强迫自己去融入这种社会，那他自然也更受人欢迎。别人生病去看望，自己生病自然也会有人来看望，爱是相互的。

所以能意识到的无非就是多赚钱，钱真的可以解决很大一部分问题。。。

确实想学有什么难，
不就 5 块钱不到的 html4+markdown 语法，
就整个查询文档放电脑上，
或者直接做在那网站上随用随查。
隔行如隔山，不想学的人怎么也教不会。

之前应该也看到本地政府有类似公告，再涨不至于付不起。

之前网络上还能买到 180 充 200 之类的，这些可能也是被打击的对象，有些都改名叫修电脑之类的。。。现在基本搜索不到国家电网的这些充值。。。

一般右键盘符带一个系统自带的磁盘清理，结合 dism++主要清理对象是在线更新和日志
我的文档的微信记录，非常恐怖有的电脑都接近 100GB ，常用的方法定位到 c:\windows\user 还是 c:\user 将那些桌面/我的文档/下载之类的右击改变路径基本就够用了
可以使用 mklink 链接到其它位置

我是那个从来没拿过，哪怕是 1 分钱的。
但是确实身边有好多同事白拿了好几百。。。
哎，这就是人缘啊。。。

Wekan

只买了搬瓦工从 2014 用到至今，越来越好，也越来越贵，现在的 2018 年入的黑色星期五 40G 版本，不到 29$.

已经成没见识的人了，上次经过 50 公里外的市区还是公司旅游。。。

但凡有个女朋友，计划计划也就旅游去了，一个人去干啥。。。

嘿嘿
1.首先手机可以 root
2.上 AFwall+，这是个连银行小职员不懂也别想在手机下载软件或者安装了却连不了网的防火墙软件。
3.可以 aProfiles 自动化，做一些防火墙方面的一键快捷方式启用禁用。

Moto 就挺干净的。

当年被所谓的 winrar 法务部威胁了一下，一口气全换成 7-zip 了。好像还是 2010 年的事情，除了要用特殊方法生成自解压包，不能直接运行压缩包里的.exe ，竟然还有嫌弃界面的。。。
右击解压真简洁。。。

这种东西下载页面不就包含了整盘 iso 的校验值，这难道不算完整性检验？

像我的习惯基本不接受别人提供的解压版的安装文件，如果安装正常会压缩成 iso 。当年在学校像是安装 pro/e 。同样的安装文件像是在 2 个不同版本的操作系统，一个正常一个有问题，后来才判定原来安装文件染病毒了。