注销了也没有多大的作用，这些流氓还是会保存着你的信息，只不过不对外公开了（还是有可能贩卖你的信息）。最好的方法就是不再使用这个帐号与网站，不用提供进一步的信息给流氓网站。

关键词

VPN 代理

还真是有内容审查

@wufeeei
Band&camp 和 S&potif-y ， 我都试了下，Band&camp 有些歌曲搜不到，s&potif-y 可以搜到，注册 s&potif-y 时平台要求不能用代&理，但不用代*理又注册不了，用其他平台的帐号还是要求注册个这个平台的帐号

创建新回复过程中遇到一些问题：

发布这个内容需要你已经注册满 720 天

这是啥意思，以前都可以回复的，难道有关键词审查

现在用的是 digitalocean 的，速度还可以，还可以搭建自己的 vpn ，别人上班时速度很快，晚上就变慢了，
折腾搭建网站比较费精力也能学到很多东西，ssh 端口不要用默认的，经常有人探测这个端口

感觉几位 V 友推荐音乐网站

上面有几个骑友不太同意骑车戴耳机听音乐，我不太认同这样的观点，大概说下我的想法：

骑车戴耳机听音乐会带来一些风险，这样做时一定要更加小心注意，这点跟你们的说法大致相同

可以采取一些方法避免或者减少这些风险，例如戴一个耳机，靠边骑行，经常观察周围与后面情况，多去人少车上的小路，路面复杂时声音开小点或者干脆不听，

就算不听歌曲或者做其他事情，我们也会遇到精神恍惚，不知道大脑在想象其他什么事情的情况，这时是你的潜意识与安全习惯在起作用

不能因为听音乐会带来一些风险就不去做值得做的事情，就像骑车有风险就不去骑车一样，有句成语能概述这种情况：因噎废食

lz 意识到了也在反思了，对批评承受能力还可以，而且年轻，总之这不算什么大不了的事情，每个人都有不堪回首的傻事，反思下以后改正就好了。

#57 的图片挺有意思的，应该能给一些人一些启发吧

生活中有很多好耍的东西，不能光工作吧，不能光跟电脑打交道吧，最好有个平衡的生活方式。

对于一些人或者#57 楼提到的现象，该怎么办呢，学电脑的都知道软件工程、编程的方法、等等跟电脑打交道的大部分概念与方法，实际上都可以应用于人的身上（包括女人），主要还是去实践、思考、活学活用。。。

与人打交道还是真诚点好，真诚不是让自己变成傻子，而是让真诚成为一个过滤器，要不然很费脑子与时间，而且也不太安全。

@lijiangang886
ddns 是个风险点，特别是国内的服务商。
注重安全的不要用 ddns ，最好写个脚本加密后定时把 IP 发到邮箱或者某个地方，然后再远程获取 IP ，在 hosts 里面做映射

@julyclyde
是的，已经用把有风险的 app 都隔离了，谢谢

@lostberryzz

幸亏用的不是 wordpress ，探测这个的相当多。以前还没有注意到 exif 信息，最近研究才了解到，这个里面包含了手机型号、地理位置等信息


@PogOnion

注意安全还是要形成习惯，虽然不太容易


@julyclyde

“从网站诱导到 app”，我认为注意还是为了手机数据，APP 要求的权限很多，而且有些功能必须要打开相应的权限，一旦有了权限就可以获取对应的信息，而且有些权限是手机系统默认的

@buttenkill

确实，防范风险要花费很多时间精力

感觉=感谢

@Email #59
绝大部分时间，是我一个人骑行的，因为太远别人也不会去。
实际上我也挺感觉提醒戴头盔的几位朋友，戴头盔确实可以给予一定的保护，特别是在速度很快的情况下，这时几乎来不及反应。
我不戴头盔，跟自己的习惯有点关系，而且我很珍惜生命，不会有侥幸心理，严格按照自己的规则行事，在外骑行不会乱来的。
谢谢你再次提醒头盔的重要性。

团骑，每个人的情况不一样而且道路空间有限人有多，风险就会大大增加，戴头盔是必要的

@Aixtuz #60
感谢分享你的经历。
对你的不幸遭遇感到惋惜，没有出现大的问题也是你的幸运与宝贵经验。在某些情况下，比如团骑、路面有很多坚硬物等，戴头盔还是很有必要的。

你说的“不要浪的”含义跟我理解的差不多，也很赞同你说的。

@Aixtuz #54 #55
@royrx93

关于要不要戴头盔，我就全面阐述下自己的观点吧。

不反对戴头盔，不轻视头盔的作用，不否认头盔能给人的头部起一定的保护作用，鼓励刚开始骑行的人戴头盔，只是我不太喜欢戴头盔，在实践中还没有发现头盔的不可替代的作用。

刚开始骑行想的就是在大街小巷逛逛骑着玩，没想那么多，没有买头盔。最近开始骑行时也是想随便逛逛看看风景锻炼身体，没想到后来骑得越来越远，由于习惯也就没有戴头盔，而且实践中没有发现问题，就不喜欢戴头盔了。

从实际案例上看，还没有看到自行车头盔给骑行者带来了哪些具体保护，有经验的骑友，可以分享下，遇到了风险时头盔是不是真的发挥了作用。我只是从自己的经验看，不太需要头盔。

因为没有多少实际案例，就从理论上分析下：

1. 骑行安全的含义。
我们讨论的骑行安全大部分是狭义的，我扩展一下。狭义的骑行安全问题或者风险：骑在车子上运动时所面对的一切针对身体与精神的风险（车子在动或者停车但你还在车上）。广义的骑行安全问题或者风险：从出家门开始骑行出去，到进到家门回来，在这个过程中遇到的所有针对身体与精神的风险（包括野兽攻击、人们之间的争吵等）。

广义的骑行安全包含的东西太多了，一般不考虑，就讨论狭义的骑行安全。

2. 骑行风险分类
大型风险：直接要命的风险
中型风险：不要命但让你受重伤的风险
小型风险：受皮外伤或者轻伤的风险

3. 骑行风险的处理策略
对于大型与中型风险，人类对这两类风险的识别能力高，我们要做的就是：必须想方设法避免（尽管理论上不能完全避免），必须不能有一丝一毫侥幸心理，必须形成良好的习惯。因为我们不能承受这类风险所带来的后果。比如，必须远离大货车，尽管大货车停在路上，也必须远离，就是为了不能有侥幸心理与形成良好的习惯（说道习惯，多说一句，习惯的力量很强大的，那些有刷短视频习惯的朋友，在没有外力的作用下一个星期不看一眼短视频，看看能不能做到）

骑行过程中，面临的大多数是小型风险，这类风险人类的识别能力不是那么高或者经常忽视，所以对这类风险，头盔的作用会体现出来一些，如果运气不好，摔倒时刚好头部着地，你也没有及时保护好，这时头盔就可以保护你的头部。我认为这个机率很小。对这类风险我们要做的是提高安全意识，多注意观察、随机应变、多预测、多预演。有时不太要紧的摔几下对你的安全意识提高很有用。

4. 头盔或者其他装备的不好的一面
不利于散热；太招眼；有些感觉骑久了不太舒服；装备多了重量就会加大

不知不觉写多了。

“不要浪”， 会吓到一部分人，我暂且理解为“不要瞎冒险”，如果是这个含义是对的，我们需要冒险不蛮干。

谢谢各位的分享

@datocp #48
40 公里 /H 在平地上不是那么容易骑出来的，除非路很好很用力。

从高处冲下来时，路好的话还是容易达到，最好还是不要速度太快。

#51
你说得正确。我主要的问题就是骑久了屁股疼，然后就休息，有时抬起屁股滑行或者骑会。抬起屁股骑不太容易控制车子，这个要注意。

@Aouyu #40 #41
在文章开始的时间就说了这是我实践后总结出来的，不一定适合其他人，所以大家择需而取就可以了。

对于用食用油，是因为我人比较懒，没买那么多专业附件，就近取材用了家里的食用油，实践后还是效果不错的，在各个连接部位都会上点。我只是提供了一个懒惰人可以使用的选项。

原文也没有排除使用其他的油，大家根据自己的情况与车子选择适合的油就好。

关于是否戴头盔，我自始至终都没有戴，从这两年的实践看也没有出问题，当然不一定适合你。刚开始骑行的人，为了安全起见，还是戴头盔的好。

@JusticeLanding
这是个有价值的问题，确实会压迫会阴，前列腺问题不知道你说的具体是什么，我的经验是应该没有问题，好像以前在新闻上看到过这样的文章，说长久骑对前列腺什么的有负面影响。

不知道怎么避免，有经验的骑友可以分享下，谢谢！

一周骑一次不是太频繁吧，我想就是有影响，只要不是太频繁应该也没事

@dolphintwo #30

不知道你怎么定义"休闲骑"的，不戴头盔不一定就是你说的休闲骑。
我骑的比较久（有时 10 多个小时）比较远（远的话可以到 400-50 千米，真的没有具体算过，根据经验推测与感觉的），不知到这算不上休闲骑

关于不戴头盔，请参考上楼的话

@Aixtuz #28
你说得对，并不能推导出我说的话，逻辑上是有点问题，不过我是从反面反驳下你的话，下面具体说明反驳下：

“最重要的是戴头盔“，把戴头盔看得最重要就是绝对化了，我认为管是一个装备还是多个装备，都没有人重要，对于骑行，重要的是人要有足够高的安全意识、想法减少风险发生的机率、面对复杂环境怎么处理风险问题、怎么避免大的风险问题发生等等，就算是装备与车子，也是人控制的，人使用不好，再好的装备也没有多少用处。

”不戴头盔再小心都没用” ，这个从逻辑上还是实践上都是错误的。先说下实践，最近 2 年一周一次我高强度骑车，也没有遇到过什么大的风险问题，没有戴头盔与穿其他戴专业设备。逻辑上跟上面的也一样，把戴头盔看得最重要，抹杀了其他措施的作用（不戴头盔是其他的任何措施都没有任何作用了）

自行车的头盔一边都很小，基本上保护头上部（头顶、头上部的前面、后脑勺），对于大的风险（比如高速行驶的汽车撞上你了）不起作用（更准确的说几乎没有多少保护作用)，对于小的风险（比如慢速骑不小心摔倒路面了），也几乎不起作用，因为人一般会下意识保护重要的部位，受伤的基本上是除头部以为的部位，对于中型风险（比如慢速骑车从旁边把你撞到绿化带里面了），这种风险一般不会要命，但会让你受伤，头盔对头部上部会起点保护作用，但是其他部位头盔就无能为力了。

如果你有很高的安全意识与处理风险的能力很高，那么就可以避免几乎所有的中型与大型风险（没有绝对安全，还是有可能遇到这两类风险的），对于小型风险你也可以避免很多，而且可以把这些风险发生的概率减小到很小的范围内，使你在很长时间不会出现安全问题。

也就是说，戴头盔对于大型与小型风险几乎没用，对于中型风险作用有限（微乎其微）。

这也是我不戴头盔的原因之一。