@likuku
第一条很有趣。第二条我赞同，我有体验，有试验，我一个曾经长漂的运动员亲戚也反复和我讲这个观点。

第三条。“肌糖原”。这个词在我这里转了很久。熟悉也陌生。

熟悉指的是无氧运动有氧运动，那些多年重复被灌入的东西。陌生是指，我居然从来也没有弄懂过，哪怕是最基本的 5w1h 。比如谁发现的，怎么发现的，如何实验的。

就此我咨询了家里搞药学的老太太，她附送我更多术语，好像把过去的肌苷，葡萄糖基，药理实验、叶绿体、洋葱细胞壁什么的都撸了一遍。因此，面前是一个巨大无比、互相牵连的、却一直被我忽略的学科。

以往我看到的资料提及的都是什么，而没有为什么。有答案，却抹去了整个证明过程。我知道科学史有一个叫做高斯的人洗好这样的作法，可是我就是那个看不到过程就难以相信的人。

“副作用”是今天和家人谈的很尽兴，我还从来没有和她有这么专业的对话。多谢提示。希望有更多讨论。

@aa45942 对群的病老生死看的透彻！

@taine 这。。。并不忙。

@likuku 多谢提醒。这确实是我一个盲点。我做不来运动，自然也就无从得知是否可以减去脂肪。至于“理论”，确实是我的理论，不是加引号的。我觉得理论没有什么不好。

只要一提到健康， 90%的人都会建议运动的。然而因为体质差别，未必适合你，因此并没有什么 ruan 用。

胆汁质和热血质，可以用一个方法来解决健康问题吗？

运动是采用机械的、物理的方法，解决的是肌肉问题，顺便（少量的）提升血管强健度和肺部活力。流汗可以排除部分表层的组织液垃圾。注意，是机械的而不是化学的。

脂肪就是体内的垃圾。关键是找到一个方法代谢它（化学的。美妙的身体不是可以把五谷变成人的灵气吗。靠得是化学。物理->化学->原子->量子 ，层层递减，一层比一层更有效率，更加精妙，刘 cixin 不是说为未来的科技主要靠对微观世界的发掘吗。

找一个你爱的，多重的东西，不要动脑的 。关键是可以沉浸和忘掉时间就好的。分散精力就好。郁闷和单调引发的（其实就是）一种化学物质，不但人不爽，还会痴肥，因为代谢能力（就是排除垃圾的能力）降低了。智慧的身体觉得你一点也不好玩，不想和你玩，要放弃你，因此连代谢也不想做了。一旦找到心爱高兴起来，到垃圾的就频繁了。

高强度的动脑一天两小时，绝大部分人都顶不住。大脑虽然常常杂念纷纷，却不是真的想要干活。而不动脑的，画画，吉他，可以 4 个小时以上。神清气爽。

有些古怪的不是跑跳投田径的，也有。比如太极也是，只要体会气的流动，身体的基于圆的循环和律动，这个和画画不断的寻找和调整细节，划过的美妙线条，感受笔和纸张的浸染，把事物从空间做分割和合并，这就是可以着迷的东西。并且不需要动脑。

现代科学教育，机械化的东西，让热血质获得满足，却把胆汁质的人气质不顾，自生自灭。唯有自己找到自己的道，才能被解放出来。没错。就是我说的。（傲然状

健康就像猫，你一直找她，她就会躲起来。你不理会她，她就会爬到你的电脑上，妖媚的看着你：）

@NewShepherd 笑 cry

天上降大雨，一城共此时

ukulele 。我的更主动，是不是。

@rock_cloud 果然很野性。下不了手。

还有 vesa 这样的接口，学习了。

非常高兴看到这样基础的工作的重新创造。鼓掌支持。

good . stared .

这个比较个性。

>对工作环境要求：不能有人抽烟

人们喜欢听富人说话，窥视富人的生活。楚王爱细腰民女多饿死。如今美国就是这个楚王。

人作为宇宙的一份子，也需要遵循宇宙的规律。所以，布朗运动也是不可避免的。挣扎也不可避免的，各种姿势求助也是不可避免的。（阴险

>>成为

称为

这个行为，物理学家成为布朗运动

设计不错，新闻很不感兴趣