不想上班怎么办，每天醒来就不爽，充满压力了。

[565656]

喜欢拖延，拖延又导致焦虑，每次出去玩都想着啥事还没做，等坐到工位上又不开始干活开始刷推刷 v2 ，时间浪费了一看到下班了走人然后晚上躺床上焦虑事没做。。。。。。。。。恶性循环，薪资尚可辞职了找不到更好的，心累感觉玉玉了。

[565656]

每次电话一箱酒害怕心跳是领导打过来的

[GG668v26Fd55CP5W]

这个问题我也想知道

[BenjaminOliver]

我也想知道，如何解决？？

[565656]

@falcon05 #2 真的很烦感觉无解了拖延焦虑

[SssaltedFish]

干活没有 deadline 吗，还是活会一直有，怎么做都还是有？

[565656]

@SssaltedFish #5 有 deadline ，前期拖导致后面每天十几个小时做的怀疑人生

[94]

给工资不够高，不然不会接到电话就害怕是领导。

很早之前我有段时间也是这样，因为钱少还破事多，一来电话就代表要占用我休息时间了。
所以后来就离职去别的公司了，下班全体失联的那种公司。
刚入职的时候晚上加班就算发了钉钉消息给同事，都会是未读。第二天一早上班对方才会回复，这样的节奏就蛮好的。

---
至于拖延症的问题，因人而异了。我是给自己把大目标拆分成一个一个小节点，这样会好很多。
只有一个大的里程碑很容易让自己觉得时间还充分就会拖拖拉拉。

然后就是有些时候会突然热血澎湃，就会马上停止摸鱼休息，把这个热血的激情利用起来。不管是工作时间，还是休息时间。因为热血错过了就会开摆了，所以不如就在热血的当下行动起来。

[KMpAn8Obw1QhPoEP]

我猜你还会报复性熬夜🥲

[565656]

@enchilada2020 #8 别说了别说了：）

[n2l]

没有想做的事么，

[ianshow15]

感觉没人说，那我来说：去他妈的，爱咋咋地，关他屁事，关我屁事。

[bug403]

今天早上七点半去羽毛球场打羽毛球，，，原来工作日有这么多人不上班！不上学！
！

[565656]

@bug403 #12 多的是啊 工作日旅行的 骑行的小年轻不要太多

[djangovcps]

我已经这个情况 8 个月了，现在掉发中，准备辞职去旅游了

[aiwoshishen]

另世我

[KMpAn8Obw1QhPoEP]

@565656 病友你好😌

[565656]

@n2l #10 想躺平 不允许

[lstz]

有攒钱吗？攒够半年生活费就辞职吧

如果你结婚有小孩了，那还是等到孩子长大再说吧.... 这是一条单向道

[lstz]

我之前焦虑，就会吃谷维素片，当然我不会推荐任何人吃任何药物除非拿到医嘱。

要靠纯粹精神控制来缓解压力很难，这玩意害得看医学科技

[pirlo21]

我也是病友

[shenyangno1]

我最近也陷入了这个状态

[Xu3Xan89YsA7oP64]

我是一上班就不拖延了，下了班自己有什么事就经常拖延

[aulayli]

拖延就拖延，不要有负罪感，拖延的时候不是挺舒服的么，这就是享受人生哇，那些时间你没有白过，我的朋友，就算什么都不干坐着发呆，发呆也有发呆的意义。

[shenyangno1]

挺难受的，做什么事都没有动力。购物欲增强，买了一个显示器，一个显示器支架，一个键盘。

[kumakichi]

一点小建议, 去跑步. 去运动.
多巴胺分泌多了能心情愉快.

[jtcc]

谁不是呢

[Equiliu]

想拿工资还不想干活，哪有那好事

[KevinDo2]

说明工作不饱和，让老板多给你布置任务。

正经建议：找个爱好（不管正面还是负面）

[xianyv]

下班我直接消失,打电话? 不存在的,手机静音,就当没听见.

[Heimerdinger]

一摸一样的状态。。。

[565656]

@aulayli #23 拖延时候也不舒服啊，老是想着怎么怎么做，但就是下不去手

[565656]

@shenyangno1 #24 不说了 立马下单 m3max 去

[cyaki]

一摸一样的状态。。。

[565656]

@Equiliu #27 好想当富二代 天天旅旅游 玩玩 就行了

[lyxxxh2]

我每天早上起来都好困 难受

[xx219]

怀疑是我自己发的帖子

[tinyd]

失业 5 个月过了神仙日子之后再来个卷的公司真的很难受……唉，还不是为了钱

[phli]

你这毛病跟我一模一样，感觉我已经颓废了。一回到家就感觉很多事情需要做看孩子还心不在焉，一到岗位一看工资拖欠好几个月了就开始摆烂，跳槽吧还没有好地方。

[leokun]

忘记在哪里看到的鸡汤，说的很有道理，
是说做事情只做 60 分
这样的话很容易开始做，不会提前想太多导致迟迟难以开始
也不会被细节卡住而跑题或者中断

[wangkun025]

我没上班。生活也挺糟糕的。

[zjj19950716]

一模一样 感觉整个人都不对劲了， 忘带钥匙，摔破东西，怀疑人生

[lizhesystem]

现在越来越觉得没有刚毕业参加工作那几年开心了，每天下班不是打游戏就是出去嗨

现在每天的状态很差，天天被工作压力压得喘不过来气，果然是得到的越多失去的就越多啊

[HiHuan]

每天在去公司的路上脑海里总会冒出一句：不想上这个逼班

[JavaGym]

世另我

[superedlimited]

burn out

[littlestone92]

天呐，简直和我一样一样的

[Nexone]

俺也一样

[redford42]

@bug403 草，我嫉妒得眼睛发绿光

[jiyan5]

我也是这样

[romisanic]

@bug403

之前的时候就发现 工作日工作时间去商场转一下 其实人也很多

[iamee]

有过这个阶段，换工作可以解决，解决不了就一直换到满意的为止。我已经两年没有过任何焦虑了。

[Alex1111]

怎么办我现在还没毕业已经是这种状态了💔。
研究生论文初稿马上就要交了，我却每天啥都不想干。

[SnowHall]

找一个兴趣爱好吧，让自己有事可做，或者趁上班的时候学习东西。

[busymilk]

像你一样好几年了，直到突然被裁，解脱了

[xiandao7997]

我也是，今天在家办公，上班时间摸了一天鱼，说下班干活，然后看 B 站玩手机到现在

[x2ve]

找不到工作的时候就没有允不允许的说法了，我同学天天打游戏中 压力谁没有 行情就这样 上班都是上坟

[raflehui]

唉，类似，在单位 9 个小时忙的午饭都没空吃，厕所都没空去，一杯马克杯的水很多时候能喝一天，下了班还有无数的与国外总部的会议，短的晚上开个把小时，也常常要开到 12 点左右，自己有房子不能住，为了小孩上学租房子八九年了，下班也没有松弛方式的感觉，年假每年都休不完，也没空休，最近几年基本就没休过了，除了去年过年外很多年没旅游过了，人特别麻木特别累，每天醒来都没动力，可一到哦公司就又变成陀螺一样，周而复始，感觉自己迟早会断掉。

[crushu]

@raflehui #57 太累了兄弟

[john004]

生活就是这样，工作的羡慕不工作的，不工作的休息一段时间之后就会焦虑。

[Promtheus]

@565656 #1 我也是，电话一响就感觉没好事了。🤣

[xiayebaibi]

心态不行，心态摆正就好，
领导把这件事交给我来做，证明这件事也没有那么重要。
放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗

[callmeliusir]

&t=2s

[Promtheus]

@bug403 #12 我有时候请假的时候也会发现这种情况，所以到底怎么会有这么多人都不用上班，我有时候在想是不是人生还有别的可能。为啥别人就可以不上班呢

[hzdt]

我也是唉,现在就等着年后拿完年终奖就旅游去了

[assad]

大家不都这样么？

[seeu2ex]

@Promtheus 感觉不用上班的人也好多

[Asakijz]

都想躺平，可是我的钱包不允许我这样干

[pikko]

之前是这样的。
后来心态这样转变：
1 、这就是个破工作，不值得我全心付出。
2 、周末一定要出去，窝在家里更没有进展。
3 、要运动，需要多巴胺，去打 bodycombat ，需要剧烈运动。
4 、每天早睡 10 分钟。

[momo0941]

哭了 这不跟我一样吗！

[Mandelo]

@565656 #34 官二代，吃空饷的那才叫爽，富二代搞不好压力比你还大

[hahahenimei]

刚毕业那会儿是这样的。被裁了一次就好了

[liylcn]

@lizhesystem +1 一样。。。
刚毕业时贼快乐，打游戏，看电影，逛街，买外设
现在出去爬个山回来都没感觉多放松

[janwarlen]

@Promtheus #63 仅限部分人群

自由职业者、退休人员、拆迁户（中彩票）、家里一直没穷过的

[NOspy]

我已经自己干三年了，有活儿很忙，没活有时候会很慌

[frankyzf]

先尝试干几分钟，有可能就做进去了

[xu455255849]

安眠药 愿永不再醒来 完美解决问题

[GBdG6clg2Jy17ua5]

我有段时间就是楼主这样，然后我换了个公司，整个人都好起来了。

[565656]

@angryfish 离不了 离了就代表之前努力全没了

[sherlockwhite]

@angryfish 感觉是上班没新鲜感 感觉很无聊 所以不想干活

[sherlockwhite]

我只是说一模一样 世另我

[zzzzzzggggggg]

辞职就好了

[leegradyllljjjj]

我只想卷死各位或者被各位卷死

[fank99]

一摸一样，有解药的 at 我