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V2EX  ›  程序员

失业半年多后感觉整个人状态非常差

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  •   96 · 2023-02-25 06:07:03 +08:00 · 12457 次点击
    这是一个创建于 397 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    去年秋天公司无了。我单身,就自己一个人一直在出租屋坐到现在,感觉自己精神状况和身体状况真的很差。已经分不清白天和夜晚了,日常肠胃出问题,早上起来舌头很厚,中间还有一条裂缝。昨天白天坐在电脑前还心悸了一下,甚至出门倒垃圾还出现了幻觉,甚至有时候自己和自己对话,说完才反应过来,自己也吓一跳。感觉精神分裂了。即使状态再差但是一点也不瞌睡,有时候 20 多个小时才会有想睡的感觉或者强迫自己躺下,躺下来却睡不着,不看手机也睡不着。也想过找工作,但是不知道是拖延症还是什么东西,似乎内心在等一个大事件或者什么节点来促使我变化,在此之前就摆烂等着。

    115 条回复    2023-03-15 20:01:33 +08:00
    1  2  
    daimubai
        101
    daimubai  
       2023-02-25 22:54:57 +08:00
    喜欢看 NBA 吗,去打打球,出一身汗,对抗对抗
    asturias
        102
    asturias  
       2023-02-26 00:10:55 +08:00
    去学校蹭课啊,前几年失业的时候就到附近的大学蹭了一个学期的课,学了一门外语,还可以看小姐姐。
    redtree
        103
    redtree  
       2023-02-26 00:17:39 +08:00
    我裸辞准备满一个月,也觉得挺无聊的。准备找事做了
    exploreexe
        104
    exploreexe  
       2023-02-26 00:41:32 +08:00
    当年辞职以后也是,有过一段时间的欣喜期,就是不用上班的欣喜,但是过度的自由换来的就是效率低,收入也是下降的很厉害,还有就是性格上会发生一些变化。

    后来总结出一个规律,人,最大的敌人其实就是自己,和自己的惰性做斗争。
    Felldeadbird
        105
    Felldeadbird  
       2023-02-26 00:56:07 +08:00
    你这是自我封闭太久了,与社会脱节了。不知道你日常有没有和人网上聊天?没有的话,最好尽快打个电话给朋友,或者出去市场感受一下气息。实在不行可以去医院找心理科。
    WildCat
        106
    WildCat  
       2023-02-26 08:27:04 +08:00
    坚持住,相信我,公司配不上你
    Hider5
        107
    Hider5  
       2023-02-26 08:48:22 +08:00
    op 如果在北京的话,我可以约你出去玩,吃饭,逛逛博物馆啥的
    Xheldon
        108
    Xheldon  
       2023-02-26 09:09:39 +08:00
    可以考虑先从小事改变,就是传说中的:定一个小目标(当然是适合自己的),比如:今天要把鞋刷了。
    laLuna
        109
    laLuna  
       2023-02-26 17:27:39 +08:00
    劝你出去走走,别想出去干什么,先出穿好衣服洗漱一下,下楼再说。哪怕是无聊的在街上游走。我出差的时候独处一周无人交流,就感觉抑郁了。出门观察街上的小商小贩也挺有意思
    z1645444
        110
    z1645444  
       2023-02-26 19:18:39 +08:00
    放轻松呀哥们,每天晚饭以后出去散步听会儿音乐,别太闷着自己,就算不和人交流也要和自然和城市交流。
    mundane
        111
    mundane  
       2023-02-26 21:54:59 +08:00
    @panlaixing 是什么小程序啊, 兄弟
    a852695
        112
    a852695  
       2023-02-26 22:01:19 +08:00
    兄弟,出门闻闻人气,找个朋友吐槽吐槽、喝喝茶啥的。

    人生不止一份工作,工作也不是全部。

    曾经也一个人在外地的出租房,后来多和父母打打电话,聊聊天,或者找个群一起吐槽聊聊。
    gdrk
        113
    gdrk  
       2023-02-26 22:15:29 +08:00 via Android
    真不能一个人闷着,找朋友吹吹牛,出门逛逛,不然真会精神出问题的
    a1b2c3T
        114
    a1b2c3T  
       2023-03-02 11:16:43 +08:00
    多去锻炼哇==
    garychenlin
        115
    garychenlin  
       2023-03-15 20:01:33 +08:00
    躺卷公润献 选一个呗
    1  2  
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