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LittleYangYang
V2EX  ›  咖啡

求一款咖啡的平替饮料

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  •   LittleYangYang · 51 天前 · 6388 次点击
    这是一个创建于 51 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    平时写代码或者做什么其他事情的时候嘴里没味道很不舒服,很喜欢搞点咖啡喝喝,比较喜欢咖啡的味道。

    但迫于日前喝了太多咖啡导致身体不适,被医生下命令禁止喝咖啡、可乐和功能饮料,大家有没有什么好喝的有咖啡味没咖啡因的饮料推荐的?

    非常感谢!

    103 条回复    2022-07-01 10:08:36 +08:00
    1  2  
    ampedee
        1
    ampedee  
       51 天前 via iPhone
    想知道喝了多大的量导致的身体不适,目前也是一天一杯
    txydhr
        2
    txydhr  
       51 天前 via iPhone
    这是喝了多少呀,确定是咖啡引起的?
    jeeyong
        3
    jeeyong  
       51 天前 via iPhone   ❤️ 1
    喝茶试试?
    LittleYangYang
        4
    LittleYangYang  
    OP
       51 天前
    @ampedee 之前有时候不知不觉一天就喝了五六杯咖啡,有些是现磨、有些是可比可的那种大包装速溶
    MajestySolor
        5
    MajestySolor  
       51 天前
    怎么确定是咖啡导致的,我一天 3-4 杯超浓无糖持续了好几年了,啥事儿都没有
    kkj
        6
    kkj  
       51 天前   ❤️ 5
    脱因 /低因咖啡
    LittleYangYang
        7
    LittleYangYang  
    OP
       51 天前
    @MajestySolor
    @txydhr
    有时候明显的咖啡喝多了之后就感觉心脏不舒服,前几天去心内科看了一下,虽然检查没查出来什么器质性问题,但是医生说早搏和心律不齐跟我喝咖啡量太大了应该关系不小,让我先禁止喝一段时间
    LittleYangYang
        8
    LittleYangYang  
    OP
       51 天前
    @jeeyong
    @kkj
    这两三天一点咖啡没碰,感觉有点昏昏沉沉的,在喝可尔必思和乌龙茶,还是很想喝咖啡的味道,感觉低因的过几天可以试试看,先听医嘱彻底断几天吧
    jinweijie
        9
    jinweijie  
       51 天前   ❤️ 1
    喝茶吧,川宁的伯爵茶试试
    mytsing520
        10
    mytsing520  
       51 天前   ❤️ 1
    过度兴奋了,多喝白开水尝试减少咖啡摄入,另外就是注意休息。
    我自己的话,平均每周小于等于 5 杯咖啡,周末绝对不喝。
    monetto
        11
    monetto  
       51 天前   ❤️ 1
    蜜桃乌龙茶,感觉不错。
    acidsweet
        12
    acidsweet  
       51 天前
    如果说是心脏不舒服,一般的茶肯定也不行了;考虑下菊花、大麦茶、荞麦茶等不含咖啡因的饮品吧
    GodThemselves
        13
    GodThemselves  
       51 天前
    无 /低因咖啡,UCC 的比较不错
    paradoxs
        14
    paradoxs  
       51 天前   ❤️ 1
    我强制自己喝凉白开

    每次喝下去感觉战胜了自己内心想喝饮料的欲望,特别爽
    maladroit
        15
    maladroit  
       51 天前
    个人情况比你严重,属于咖啡因不耐,一喝咖啡就拉肚子+心悸,茶叶要好一些,但是太浓的茶也会促进排便。
    以前对比了一下,个人感觉低因咖啡里的咖啡因含量还是不小的,反正我喝了还是拉肚子,但是买过 MUJI 的脱因红茶 /黑茶,感觉好很多,一方面因为本身茶是泡出来的,浓淡可控,所以如果可以接受茶的话,不妨试一下脱因的各种茶叶,(另外说 MUJI 只是因为恰好买到了,不觉得质量有什么过人之处,淘宝感觉有更好的…)

    饮料的话,麒麟的生茶也有低因版… 元气森林旗下最近也出了一些桑叶茶、玉米茶、菊花茶之类的,叫做“纤茶”,主打 0 糖 0 脂 0 咖啡因,不过个人没有很喜欢,因为始终不是茶…不太明白为什么国内饮料厂商没有做出低因茶饮料
    nightwitch
        16
    nightwitch  
       51 天前
    VC 泡腾片,放凉白开水里。
    喝起来果汁味。

    但是也不能摄入太多泡腾片
    serafin
        17
    serafin  
       51 天前
    无咖啡因咖啡,但是一天最多一杯。最好是意式浓缩。喝不惯意式浓缩正好可以戒了
    FaneLau
        18
    FaneLau  
       51 天前 via iPhone
    我也是早上喝一小杯也会心悸一整天... 被迫转投低因咖啡...最近买了 Moconna 的,味道还可以,晚上喝都没事....
    lkk
        19
    lkk  
       51 天前
    巧克力牛奶
    raycool
        20
    raycool  
       51 天前
    好像咖啡能诱因胃酸返流
    我也因此禁喝了咖啡~
    最起码需要半年。
    dimlau
        21
    dimlau  
       51 天前
    南非多宝茶,无咖啡因。

    不过这个没有咖啡味,而是一种清香味。
    oIMOo
        22
    oIMOo  
       51 天前
    为了清醒,你可以去看复合维生素,有专门针对这类功效的。
    至于没有咖啡因的,我还真不确定。之前喝过一个透明的,想不起来有没有咖啡因了……
    mikywei
        23
    mikywei  
       51 天前
    红茶是最好的,半发酵茶不伤胃,喝多了也不会睡不着。红茶推荐英德红茶,我对比过五六款红茶还是英德红茶比较有味道。我以前也是喝了浓咖啡会心跳加速晚上睡不着,喝红茶就好多了。
    SenLief
        24
    SenLief  
       51 天前
    喝茶。
    userKamtao
        25
    userKamtao  
       51 天前   ❤️ 2
    风油精兑水喝,昨天才试过,味道还可以,也是苦苦的,提神。
    wgjtyu
        26
    wgjtyu  
       51 天前
    喝雀巢的速溶,会心悸。换了麦当劳的鲜煮咖啡就好了。
    dsjily
        27
    dsjily  
       51 天前 via Android
    三得利无糖乌龙,低糖茉莉乌龙,无糖可乐都行啊,不行就凉白开
    jeeyong
        28
    jeeyong  
       51 天前 via iPhone
    茶叶啊,红茶类。
    我远离也是喜欢喝东西,慢慢咖啡越喝越多。
    喝到心悸。后来上午一杯,下午一杯,中间补纯果汁或者茶。
    F798
        29
    F798  
       51 天前 via iPhone
    @mikywei 乌龙茶才是半发酵茶
    fox0001
        30
    fox0001  
       51 天前 via Android
    关于咖啡替代品,目前找到两款:
    1 )秋葵咖啡。就是用秋葵的种子冲出来的饮品,据说有咖啡味,且没有咖啡因。
    2 )蒲公英的根块。刷油管看到的,说是二次世界大战时,物资缺乏,日本人用着东西代替咖啡。这东西肯定没有咖啡因。
    F798
        31
    F798  
       51 天前 via iPhone
    这是一个悖论,没有咖啡因的饮料就不好喝了。红茶奶茶好喝也是因为咖啡因。或者说有咖啡因的饮料的那种好喝跟其他饮料是完全不一样的,没有办法代替
    pytth
        32
    pytth  
       51 天前 via iPhone
    茶颜悦色的茶包,习惯茶。
    joynvda
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    joynvda  
       51 天前
    如果肯定绝对需要提神,试试“魔爪”(牛磺酸类)。。。我喝不惯红牛、东鹏。
    对我个人而言绝对有副作用;为赶工作,下午喝一瓶,把任务完成了;但,喝后的后续几天状态低迷。

    否则,拿铁咯。牛奶中和咖啡因,没那么伤胃。
    necomancer
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    necomancer  
       51 天前
    decaf 咖啡,有脱咖啡因的咖啡。试过,雀巢 Gold 里有一个无咖啡因的,你上马首富宝搜一下,这个味道不错,可以自己配点奶油球和方糖。
    AltairT
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    AltairT  
       51 天前
    我最近也是感觉喝茶晚上睡不着老熬夜,所以在喝麦茶,没咖啡因,买伊藤园袋装的麦茶茶包就好,水多点,不然会苦一些。
    exploreexe
        36
    exploreexe  
       51 天前
    搞点那种柠檬果汁喝,这玩意很提神,困的时候来一口,酸爽,立马精神起来 哈哈哈,关键还健康,补充 VC
    和咖啡分人,有的人的体质就是不能喝咖啡,喝了以后心跳加速,手发颤,我一个同事就这样。
    imycc
        37
    imycc  
       51 天前
    我的选择是。。。薄荷糖,各种口味的薄荷糖。甚至还放了泰国那种八仙筒,没事就闻一闻。不过这也不是好习惯就是了。

    咖啡我只喝美式,中午睡醒太困的话就来一杯,能顶到下午五点。
    conge
        38
    conge  
       51 天前
    饮料的话,最好就是白开水。
    要么就是 herbal tea 。

    需要提神的话,有氧锻炼+每天晒太阳。
    ngn999
        39
    ngn999  
       51 天前
    喝茶.
    昨晚睡前一瓶统一绿茶, 失眠到现在.
    nzx93116
        40
    nzx93116  
       51 天前 via Android
    我跟楼主一样不爱喝水,现在用那种粉末功能饮料,或者那种浓缩增味的小瓶子。推荐一个叫 nuun 的泡腾片。
    jjx
        41
    jjx  
       51 天前
    买了好几万咖啡器具的路过

    经常处于戒戒停停的状态

    这么简单的东西都戒不断 人的意志力其实不过如此 所以人千万不能碰毒品

    咖啡 不仅对胃伤害大, 其实让人的状态处于一种不太正常的情形

    你不知道疲劳和兴奋是什么造成的,是你自己身体确实如此还是咖啡因的作用

    戒掉咖啡的一周后, 身体都是很轻松的 但是 哪种想喝的念头一直在
    henryfu88
        42
    henryfu88  
       51 天前
    楼上说的很对
    每个人的体质不同,个人情况仅供参考,一天五杯咖啡不会有异常,一天 10 杯以上会有问题。
    大约三十年咖啡龄,上个月戒了,这个月一杯都没碰。原因如楼上所说。
    yzbythesea
        43
    yzbythesea  
       51 天前
    decaf coffee (swiss water processed)
    HansZimmer
        44
    HansZimmer  
       51 天前
    弄点英国茶,袋装的,也比较方便。
    wonderfulcxm
        45
    wonderfulcxm  
       51 天前
    现在不喝咖啡,改喝茶了,无论是味道还是咖啡因含量,还是茶还适合我。
    最近特别喜欢东方树叶的红茶。
    snowlyg
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    snowlyg  
       51 天前
    红牛
    AlphaTauriHonda
        47
    AlphaTauriHonda  
       51 天前 via iPhone
    @LittleYangYang 应该不是味道让你想喝,还是因为咖啡因的依赖性。
    我建议先减半咖啡因的摄入,用阿司匹林止痛。减少心脏和肌肉的不适以及其他戒断症状。注意喝咖啡和吃 NSAID 时尽量不要空腹。直接停掉咖啡因是很难的。
    AlphaTauriHonda
        48
    AlphaTauriHonda  
       51 天前 via iPhone
    @raycool 食道逆流很严重啊。咖啡最多算一个诱因。首先必须解决胸痛和黏膜损伤,赶紧开始吃 PPI 缓解症状。
    snowlyg
        49
    snowlyg  
       51 天前
    @imycc 是的,美式还行,早上来一杯冰美式不要太爽
    liuzhaowei55
        50
    liuzhaowei55  
       51 天前 via iPhone
    建议多喝水,每天 2L 矿泉水。
    kanchai123
        51
    kanchai123  
       51 天前
    我也是咖啡喝多了心室早搏,停了就恢复了
    Lattez
        52
    Lattez  
       51 天前
    我是早上一杯咖啡,白天就是吨吨桶+枸杞,晚上回家冰箱里有冷泡的大禹岭
    derrick1
        53
    derrick1  
       51 天前
    买的小青桔+百香果粒+冰糖的茶包一样的包装, 还挺好喝的
    Vegetables
        54
    Vegetables  
       51 天前
    泡点枸杞吧
    interger
        55
    interger  
       51 天前
    只喝美式 /纯咖啡,一天一两杯就行,五六杯有点多了
    另外那些速溶咖啡你当它是毒药、热量炸弹就行了
    CQdake
        56
    CQdake  
       51 天前
    柠檬水喝了一年了,酸酸的提神!
    del1214
        57
    del1214  
       51 天前
    保温杯泡枸杞
    柠檬水
    J3ho
        58
    J3ho  
       51 天前
    柠檬水和茶可以试一试
    hello158
        59
    hello158  
       50 天前
    喝绿茶啊。 我老家就有很多茶树,所以,我都是喝绿茶。并且一般都是喝当年的新茶。
    byte10
        60
    byte10  
       50 天前
    NFC ,苹果加香蕉的味道,目前全球没有一款饮料比它好。 我猜的😄
    samin
        61
    samin  
       50 天前
    就是不喜欢喝白开 喜欢水里有点儿味 推荐放几颗蒲公英根 京东下单买 味道有点像咖啡 护肝的
    konakona
        62
    konakona  
       50 天前
    咖啡因本身就是会上瘾的,你每天摄入的剂量超咯,正常人一天黑咖啡最多 200ml ,最好是 2 杯以内(每杯大概就是 30-80ml ,怎么都不会超的!)。

    没有咖啡的平替(也就是咖啡因的平替)。

    想提神,可以喝茶和能量饮料,你要先问下你的主治医生这些能不能喝。
    Jwyt
        63
    Jwyt  
       50 天前
    冷泡绿茶
    arvinwangzj
        64
    arvinwangzj  
       50 天前
    一天 5,6 杯晚上睡得着嘛。。。。
    yuhaijiang2019
        65
    yuhaijiang2019  
       50 天前
    我天天喝得莫利格瓦斯,挺好喝的,秋林也行,面包发酵饮料,能量还低,可以试试
    wupher
        66
    wupher  
       50 天前
    MUJI 有卖那种无咖啡因黑茶,有段时间感觉自己咖啡成瘾,就喝那个。

    效果和味道都还不错。考虑个人口味差别,可以先买一小包试试。
    someonedeng
        67
    someonedeng  
       50 天前
    你这个情况最好茶也别碰了,喝点水就好了
    Sain
        68
    Sain  
       50 天前
    柠檬水吧
    six6pear
        69
    six6pear  
       50 天前
    心悸确实就是咖啡喝多了,我上学的时候有个做咖啡师的宿友。当时宿舍里面都有台意式机。他要练拉花做拿铁做的很多,那段时间我们宿舍基本上咖啡当水喝。喝多了就心悸。
    ns20
        70
    ns20  
       50 天前
    崂山白花蛇草水
    p1gd0g
        71
    p1gd0g  
       50 天前
    沙士?
    winter
        72
    winter  
       50 天前
    温的纯净水,口感非常好,可以试试
    bghtyu
        73
    bghtyu  
       50 天前
    nespresso 的胶囊咖啡有低因胶囊
    NGUTHONG
        74
    NGUTHONG  
       50 天前
    一天五六杯也太过于生猛了,我之前也爱喝,现在喝超过两杯下午就会头痛了。。目前就早上磨一小杯喝,之后一整天就只喝白开水了,据说咖啡摄入过多会造成脑损伤,不敢多喝
    Xperia666
        75
    Xperia666  
       50 天前
    相比于咖啡豆饮料我更喜欢黄豆饮料
    zjuster
        76
    zjuster  
       50 天前
    医生只是基于自己的外科诊断建议你戒断。为什么咖啡、可乐和功能饮料都不行? 因为他们都有咖啡因成分。
    甚至部分感冒药和止疼片都有。所以你应当与对咖啡因比较敏感的体质。

    这个敏感不是大家常以为的“睡不着”,而是心率会收到刺激变化。

    描述看,你只是不喜欢和白开水。这样建议尝试一下红茶、水果茶(茶颜悦色、乐乐茶都有类似的产品)、Vc 泡腾片。绿茶暂时不要用,浓茶也不要。
    然后市面上,看配方,如果有咖啡因的你都谨慎一些,糖分太高的也不要。
    boileryao
        77
    boileryao  
       50 天前
    三得利乌龙茶兑水
    cuisc13
        78
    cuisc13  
       50 天前
    泡腾片。
    但是一般都是和白水。
    或者稍微放点茶叶。
    我发现,放茶叶,目的不是为了和茶水,而是防止我喝水过猛。杯中有茶叶,可以慢慢喝,降低饮水量。做到少量多次。
    cuisc13
        79
    cuisc13  
       50 天前
    @cuisc13 喝水多了,还可以带薪尿遁。
    yuhuan66666
        80
    yuhuan66666  
       50 天前
    @LittleYangYang #8 这是戒断反应吧,咖啡因摄入习惯了
    sbilly
        81
    sbilly  
       50 天前
    无咖啡因的就行。有这样的咖啡
    3dwelcome
        82
    3dwelcome  
       50 天前
    我发现速溶咖啡因含量,比正规咖啡店卖的咖啡因要低不少。

    现在都不太敢喝星巴克的美式,感觉咖啡因实在太多,对于国人就是致死量。

    反倒超市买的咖啡饮料,喝着没什么太大感觉,也比较可口。
    boywang004
        83
    boywang004  
       50 天前
    如果喜欢喝摩卡……小声嘀咕一句,高乐高?
    fh74599
        84
    fh74599  
       50 天前
    没有人和我一样喜欢喝白开水???
    foreverstandbyu
        85
    foreverstandbyu  
       50 天前
    有个科普曾经说过咖啡中 arabica 含量越高的不会引起身体不适。。。arabica coffee
    eachann
        86
    eachann  
       50 天前
    试过一段时间红茶、绿茶,乌龙茶
    咖啡:咖啡机、胶囊、挂耳、速溶。
    现在椰子水!!!就是不便宜就是了
    8 元海外的纯椰子水、盒马这些都可以选择,长期喝可以选性价比点的
    想好喝可以看看茶大椰的,奶茶店现做还是比长期存放的风味好不少
    keepeye
        87
    keepeye  
       50 天前
    喝绿茶或花茶吧
    Gouzhi
        88
    Gouzhi  
       50 天前
    decaf
    FlyingShark
        89
    FlyingShark  
       50 天前
    @LittleYangYang 无咖啡因的咖啡,淘宝有卖的,比较适合你,味道的话略淡
    tyrone2333
        90
    tyrone2333  
       50 天前
    我现在一喝咖啡就会听到自己心跳,晚上失眠到 2,3 点,有人知道是啥病吗?以前都不会
    Soar360
        91
    Soar360  
       50 天前
    一天一杯速溶
    neptuno
        92
    neptuno  
       50 天前
    喝水吧,,,尿急一样提神
    Radeon
        93
    Radeon  
       50 天前
    力量帝
    LittleYangYang
        94
    LittleYangYang  
    OP
       50 天前
    非常感谢大家的回复,戒咖啡第四天,今天精神状态有明显的提升,心悸已经基本没有出现了,有时候还是稍微有点心律不齐。

    开始尽量多喝白开水,先强制离开咖啡因一段时间吧。

    饮料先暂时喝点清淡点的像是豆浆、可尔必思之类的,茶叶也含有咖啡因暂时先不碰,感觉可以搞点 VC 泡腾片喝喝,过段时间再试一试无咖啡因的咖啡和红茶。
    drackzy
        95
    drackzy  
       50 天前
    南非路易波士茶、大麦茶、薄荷叶泡水。
    阿根廷马黛茶有咖啡因但含量少喝多了不头疼、心悸。
    bomb77
        96
    bomb77  
       49 天前
    @LittleYangYang #94 可尔必思糖太多,还是要注意点
    seeyisee
        97
    seeyisee  
       49 天前
    @LittleYangYang #8 乌龙茶更能心率不齐。
    welove
        98
    welove  
       49 天前
    可以搞点可可
    seres
        99
    seres  
       49 天前
    个人挺喜欢 依能蓝瓶那款加锌的苏打水,无糖微甜
    其它口味的不推荐
    dangyuluo
        100
    dangyuluo  
       49 天前
    喝点 decaf ?
    1  2  
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