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proxychains
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发现烟戒不掉了

  •  
  •   proxychains · 2021-11-25 12:22:13 +08:00 · 2116 次点击
    这是一个创建于 437 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    前一阵子遇到一些事情,有点焦虑和急躁,就抽烟缓解一下. 事情已经解决了,发现烟戒不掉了,老想着抽...以前也不怎么抽烟的. 当然,不是那种 当作过来人劝别人别如何如何 ,确是亲身经历,能不抽还是别抽了😪. 顺便请教下 V 友,该如何远离它呢

    40 条回复    2021-11-27 15:55:40 +08:00
    coderluan
        1
    coderluan  
       2021-11-25 13:24:00 +08:00   ❤️ 3
    《这书能让你戒烟》
    intochaos
        2
    intochaos  
       2021-11-25 13:34:38 +08:00   ❤️ 1
    @coderluan 亲测 14 年烟龄已经戒断 3 年 可以边抽边看 基本看个一两遍 就想把烟给扔了
    BakaMikuu
        3
    BakaMikuu  
       2021-11-25 13:37:10 +08:00 via iPhone
    电子烟有瘾吗
    thfurior
        4
    thfurior  
       2021-11-25 13:53:53 +08:00
    去医院排个肺部 ct ,比啥都管用
    luo123qiu
        5
    luo123qiu  
       2021-11-25 13:54:29 +08:00
    硬戒!
    决定戒烟,就从当下的这一秒开始不再抽烟,把剩下的烟、打火机、烟灰缸全扔掉!
    luo123qiu
        6
    luo123qiu  
       2021-11-25 13:55:29 +08:00
    抽了 10 年烟,到今天,已经戒烟快 10 年~就是硬戒!
    eason1874
        7
    eason1874  
       2021-11-25 13:59:26 +08:00   ❤️ 1
    无聊、烦躁、焦虑时想抽烟,跟巴甫洛夫的狗听到铃声时就流口水的原因是一样的,是条件反射

    戒烟是表面,深层逻辑是改变行为模式

    比如有的人焦虑是来回踱步去缓解,有的人是通过钓鱼享受属于自己的时间,找个能接受的试试看
    zerone0086
        8
    zerone0086  
       2021-11-25 13:59:57 +08:00
    首先你看你烟龄,不长的话就硬戒。
    duzhor
        9
    duzhor  
       2021-11-25 14:03:08 +08:00
    去年疫情戒掉了
    Dvel
        10
    Dvel  
       2021-11-25 14:08:58 +08:00
    @thfurior #4 CT 不见得能拍出来啥,建议做个肺功能。
    kop1989
        11
    kop1989  
       2021-11-25 14:37:08 +08:00   ❤️ 1
    关于戒烟,关键还是在周围人与环境的互相影响。
    我从高中开始抽烟,因为高中同学玩的好的没有不抽烟的。

    上了大学就戒了,一个是周遭同学没有抽烟的,一个是抽烟要躲开同学,麻烦,还遭人烦。(那时候还没有公共场所不准吸烟的规则)

    工作十来年,媳妇儿生孩子那几天焦虑,在医院门口抽了几天(大概一天半盒)。逢年过节去媳妇儿老家,亲戚给让几颗就抽几颗。剩下就没怎么抽过了。
    proxychains
        12
    proxychains  
    OP
       2021-11-25 14:37:17 +08:00
    @luo123qiu
    @intochaos
    @thfurior
    @zerone0086
    感谢回复,这就戒烟!
    proxychains
        13
    proxychains  
    OP
       2021-11-25 14:38:54 +08:00
    @eason1874
    挺有道理的,也许应该让自己忙起来,焦虑这个东西挺可怕的
    Features
        14
    Features  
       2021-11-25 14:44:00 +08:00   ❤️ 1
    程序员抽烟应该是好事
    毕竟上班要坐那么久,还不如找两个烟鬼一起去阳台抽烟聊聊天
    SuperManNoPain
        15
    SuperManNoPain  
       2021-11-25 14:45:38 +08:00
    记住,别买烟,小伙伴抽烟的时候别过去凑热闹,😈
    kaedea
        16
    kaedea  
       2021-11-25 15:23:14 +08:00 via Android   ❤️ 1
    买电子烟,很快你就会因为买不起而戒烟。
    haokuderen
        17
    haokuderen  
       2021-11-25 16:13:15 +08:00
    戒烟很难吗?意志力坚定点有什么戒不掉
    Red51531
        18
    Red51531  
       2021-11-25 16:13:58 +08:00 via Android
    至今没想通为什么吸烟有瘾,网吧二手烟受害者,现在很少去网吧了。
    Ricercar
        19
    Ricercar  
       2021-11-25 16:17:00 +08:00
    身边有朋友父亲上周确诊肺癌,在化疗,二十多年烟龄
    joesonw
        20
    joesonw  
       2021-11-25 16:55:28 +08:00
    《这本书能让你戒烟》里面提到的. 那么多人不抽烟, 遇到事情, 打电话不也一样的吗.
    Cloutain
        21
    Cloutain  
       2021-11-25 17:10:12 +08:00
    我老爹三十年烟龄也戒了
    jackzhengjbs
        22
    jackzhengjbs  
       2021-11-25 17:26:36 +08:00 via Android
    搭楼问下,怎么戒手冲
    xz410236056
        23
    xz410236056  
       2021-11-25 17:33:40 +08:00   ❤️ 1
    不怕死不怕肺癌没问题,但是抽烟与阿尔兹海默也是强相关啊。。你不怕死不怕变痴呆吗
    proxychains
        24
    proxychains  
    OP
       2021-11-25 18:14:32 +08:00
    @Features 哈哈哈,我挺喜欢和同事抽烟的时候瞎扯两句的,烟真的能拉进俩烟鬼的距离
    proxychains
        25
    proxychains  
    OP
       2021-11-25 18:15:18 +08:00
    @jackzhengjbs 割以永治...
    kingddc314
        26
    kingddc314  
       2021-11-25 18:18:50 +08:00
    头像好眼熟[doge]
    zhaoto
        27
    zhaoto  
       2021-11-25 19:13:19 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    @proxychains 我今年也是刚戒烟,也是看“这书可以让你戒烟”的视频,开始戒烟的,平时没有事就多刷几遍,然后一些特点的时间,给自己奖励一些小礼物,礼物价值差不多是抽烟的钱,让自己朝那个目标去改变。
    luqingliang
        28
    luqingliang  
       2021-11-25 19:31:14 +08:00
    我只说一条,别抽电子烟那啥 b 玩意
    120qwer
        29
    120qwer  
       2021-11-25 21:13:39 +08:00 via iPhone
    记得上次在 v 在听说了这本书,在地铁上下班通勤 3 天看完了这本书,这会正在一边抽,一边评论,不过书确实是好书。
    marcojbk
        30
    marcojbk  
       2021-11-25 21:16:22 +08:00 via iPhone
    换电子烟,随时抽,抽薄荷味的,没味道,不影响别人,自己也不会臭,可以联系我
    JasonFlink
        31
    JasonFlink  
       2021-11-25 21:19:59 +08:00 via iPhone
    吃零嘴看看能不能替代那个劲儿,吸烟对身边亲人不好
    JasonFlink
        32
    JasonFlink  
       2021-11-25 21:22:08 +08:00 via iPhone
    不过朋友倒是拿烟来抽,很难拒绝
    Epidemiology
        33
    Epidemiology  
       2021-11-25 21:51:34 +08:00   ❤️ 1
    建议来医院戒烟门诊,在医师的帮助下科学戒烟,不过个人毅力为主,药物为辅,一般 50%左右的患者 6 个月内可以戒掉
    suxiaoxiann
        34
    suxiaoxiann  
       2021-11-25 23:53:03 +08:00
    《这书能让你戒烟》,看完我就戒了。
    YAFEIML
        35
    YAFEIML  
       2021-11-26 11:05:28 +08:00   ❤️ 1
    真正戒烟五年了,烦心事就是个借口,除了意志力别的都没用。
    zeroze
        36
    zeroze  
       2021-11-26 11:08:19 +08:00
    @BakaMikuu 更危险
    yuxi521
        37
    yuxi521  
       2021-11-26 11:17:39 +08:00
    其实戒烟没什么难的 我已经一年多没有买过烟了 别人给我我就抽 别人不给我 我就去要
    liaoyaoheng
        38
    liaoyaoheng  
       2021-11-26 11:23:48 +08:00
    兜里没钱能戒掉一切。把钱给另一位帮你管。
    XuanYuan
        39
    XuanYuan  
       2021-11-26 12:04:08 +08:00
    2019 年 9 月开始戒的,之前每天一包,现在已经闻不得烟味了。
    stonefaker11
        40
    stonefaker11  
       2021-11-27 15:55:40 +08:00 via iPhone
    今年 23 ,抽烟快 9 年了,每次抽完烟总感觉身体上有些不适,喉咙痛,感觉再不戒烟,估计要出问题了。
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