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haishiwuyuehao
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有早睡早起的老哥给分享下经验吗?想早睡早起

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  •   haishiwuyuehao · 31 天前 · 6940 次点击
    这是一个创建于 31 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    这个月不管几点睡觉,第二天 6 点起床,早醒了睡不着也起来。 下午两眼皮打架。一旦靠着墙,桌子就睡了。麻烦的是不管睡多少个小时就很精神,晚上又睡不着了

    103 条回复    2020-10-27 07:59:31 +08:00
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    edanda
        101
    edanda   29 天前
    早起一年多了。
    早起倒逼自己早睡!!
    早睡有时候会有不可抗力,但是早起肯定是自己可以控制

    这是实践早起一段实践之后写的一篇博客:

    https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxNDQzMjY4NQ==&mid=2247483689&idx=1&sn=f76ce6c095705e002921ecbebc009748&chksm=97a6efeba0d166fdc31b621c54bbcebef95a5b15edbcdc454f79daab0645fde5725cb391f3cd&token=177246610&lang=zh_CN#rd
    haishiwuyuehao
        102
    haishiwuyuehao   28 天前
    @edanda 文章我看了,好幸福奥!!!
    haishiwuyuehao
        103
    haishiwuyuehao   28 天前
    今天 7 点就起来了,还锻炼了一会。舒服!!
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