当身体出现了这个信号，请立马停下你手中的代码

[clockOS]

之前讲过植物神经紊乱，这回讲一下在现代的社会中如何预防。

这个对我们这样的脑力劳动者非常重要，所以一定要花时间了解以下。

B 站改了三次也没过，虎扑居然都一刀没改就过了

片尾有我写的关于 996 的歌，唱的还是不行，不敢全发

https://m.hupu.com/bbs/35390034.html

看不了视频的

从三个方面来教
大家如何预防植物神经紊乱
1.习惯方面
看看你被这些成瘾物质中的哪种束缚中
游戏 咖啡 可乐 赌博 烟草 甜品 色情 酒精
这些廉价的奶头乐，使得我们的神经一直处于亢奋状态
2.性格方面
疑病的，多虑的，疑心重的，多疑的，被迫害妄想症
还有焦虑型人格
心思缜密的完美主义者
还有容易激动
容易被打鸡血的
3.相关病史
偏头痛
胆碱性荨麻疹
脂溢性皮炎
和神经递质异常有关系的
都是勇闯天涯的雪花

当身体出现什么信号的时候

但你在没有喝咖啡的时候
你的身体就像喝了咖啡一样亢奋
每天晚上都失眠
刚要入睡的时候
就惊醒

[wenjor]

？不太理解啊，到底也没有提出具体意见，就是让出现这些情况的时候好好休息？

[clockOS]

@wenjor 我说的这个时候就像在平衡木上马上要掉下来了，这个时候引起重视的话容易恢复到之前平衡的状态，再继续跟着过往的生活娱乐工作方式的话会加速失衡

[clockOS]

@Smash 所以提醒总担心自己得病的，要适当地没心没肺，这样就会更安全

[love]

编程上瘾了要不要治

[wenjor]

@clockOS 好的，谢谢，马上要开始工作了，会注意的

[clockOS]

@love 再上瘾也要学会到点了就休息，我曾经就喜欢彻夜编程，感觉很酷。其实有一个固定的时间表效率更高

[Lawlieti]

胆碱性荨麻疹
脂溢性皮炎
...都有

[Lawlieti]

楼主的建议就是少打游戏少酒精少撸管就行了？我觉得要改变自己的性格就很难，我也是焦虑型，lz 有没有微信多交流下

[ifxo]

植物神经紊乱可以吃谷维素调节

[clockOS]

@ifxo 吃过了，维生素，欧美家 3 啥的，药是没有吃，医生也没给开

[clockOS]

@Lawlieti https://t.me/dahaofang

[kuner0614]

所以怎么了呢？

[daben1990]

偏头痛几乎每周都有。。。

[clockOS]

@daben1990 所以不要因为觉得年轻就透支自己，偏头痛加上惊恐发作那酸爽真是你不会想体验的

[kuner0614]

植物神经紊乱的最主要特征就是手汗，指纹解锁没法用那种手汗。

[hirasawayui]

我第一次因为一个人出现的太频繁了而 block 了他.....

就是楼主 emmm，不怪你

[superlc]

我还是不知道所以说身体出现了“什么”信号，就要停止工作

[clockOS]

@superlc 失眠，反复惊醒，像喝了咖啡一样亢奋

[xiaket]

对不起, 我之前偶尔 block 人的时候从来都是默默的, 但是这次我一定要说一句, 已 block.

这种内容在 v2 能被这样消费让我觉得 v2 的水平实在下降得厉害

[wangyzj]

你最近营销有点多了

[clockOS]

@wangyzj 多一个人看到可能就避免下一个我，我在做自己认为正确的事情，可能现在谁都在赚快钱，公益这种东西听着都不可思议了

[ariza]

焦虑

[akili]

中了很多条，不知道怎么办。

[RobinCheng]

确实需要普及，三年前开始有症状，跑了好几趟医院做了好多检查都查不出问题，没有一个医生跟我提醒可能是植物神经紊乱。直到去年正确认识之后才大大缓解心理负担。没吃药但慢慢感觉变好了。

[Geekfake]

楼主 受累你可以把衣服穿好么..
这样跟别人讲健康就感觉是江湖骗子一样

[clockOS]

@Geekfake pin 麦克扯下来的，录完才发现的，下回注意

[gkiwi]

@clockOS 老哥推广很辛苦，可以适当收一收哈，感觉在每个帖子下面都能见到你，简直见缝插针。。。怕引起反弹，祝好~~

[drivereden]

针线活。。。你是认真的吗

[clockOS]

@drivereden 我们被有些人称为 21 世纪的纺织工

[clockOS]

@gkiwi 我会克制的，这一周不发帖了

[aqutor]

楼主提出来的疾病造成的原因有很多的。一些小的症状自行在网络上搜寻，可能还以为得了绝症。同理，如果自行在这里对比，对自己的身体状况产生了不必要的担心或是作出错误的判断，反而会造成深层次的心理上的问题。

如果担心身体问题还是要前往就医，寻求专业人士的帮助，而不是看网上所谓的医学分析。

思想上的问题更是多方面，人心是人复杂的，心理学的东西不是一句两句就能判断清楚的。

关于奶头乐的理论可以参看一下下面这一篇分析：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/44412694

再次强调，如果对自己的身体或心里状况有任何疑虑，一定要去专业机构寻求专业帮助，而非在网上发帖自行猜测或是自己抱着自媒体的内容在那里恐慌。

[senx0000]

和单纯的焦虑症有啥区别？怎么区分？

[xianxiaobo]

多去其他论坛发帖子吧，确实在很多个帖子看到过好多次了，第一个视频我看完了，还挺有意思。但是不要过度宣传，好吗？

[aut0man]

游戏 咖啡 可乐 赌博 烟草 甜品 色情 酒精
咖啡划掉 甜品划掉
其他的抱走（逃

[diggzhang]

如何有效反抗 996 ？

[diggzhang]

如何有效反抗集体性加班？

[Aether]

一句话可以说清楚的，非要搞个视频。

[oklai]

片尾歌曲好听！

[damingxing]

真的不错啊

[BradZhou]

首先我对楼主反对 996 这种工作模式是极力推荐的, 然后对于里面说的一些植物神经絮乱的话我此保留意见,因为这个是看个人体质的, 类似有些人很早就近视了有些人怎么看都没有得近视一个道理啦?不过楼主的观点能分享出来是很好的给大家提了醒, 加油

[default7]

@xiaket 有这样严重吗？为啥我今天看了楼主那个视频，感觉有种好像突然醍醐灌顶，恨不得马上就入教。句句都说道心窝里了 —— by 一个做开发 12 年了的假程序员