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V2EX 提问指南
uqf0663
V2EX  ›  问与答

ADHD 患者适合从事什么工作?

  •  
  •   uqf0663 · 2020-05-04 11:13:21 +08:00 · 4697 次点击
    这是一个创建于 1424 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    感觉干啥啥不行的样子,某乎说适合做码农,但是 ADHD 的特性每隔三分钟就上 V 站划水了。

    28 条回复    2022-09-09 09:45:45 +08:00
    hellojay
        1
    hellojay  
       2020-05-04 11:20:08 +08:00
    但是 ADHD 的特性每隔三分钟就上 V 站划水了。
    --------------------------------------------------------
    我也有这个特性
    springmarker
        2
    springmarker  
       2020-05-04 11:22:19 +08:00
    难道我也患有这种病?
    amwyyyy
        3
    amwyyyy  
       2020-05-04 11:23:25 +08:00 via iPhone
    我好像患病了
    Cheons
        4
    Cheons  
       2020-05-04 11:45:15 +08:00 via Android
    不需要三分钟就 alt+tab 了
    Flobit
        5
    Flobit  
       2020-05-04 11:47:00 +08:00 via Android
    我生病了……
    qiayue
        6
    qiayue  
       2020-05-04 11:47:48 +08:00   ❤️ 1
    改 host 把所有你想要划水的域名都指向 127.0.0.1
    然后本地部署一个笑话程序,每次打开显示一个笑话,
    同时显示统计数据,今天第 N 次打开
    momocraft
        7
    momocraft  
       2020-05-04 12:01:25 +08:00
    PM (doge)
    buwenhe
        8
    buwenhe  
       2020-05-04 12:15:18 +08:00
    我是 ADHD 确诊患者...7 月份入职某大厂做 PM 。不知道 LZ 有没有去医院确诊拿药,专注达虽然不能解决一切问题,但的确是能集中注意力了。
    charlie21
        9
    charlie21  
       2020-05-04 12:15:41 +08:00
    主持阿卡姆病友交流会
    buwenhe
        10
    buwenhe  
       2020-05-04 12:17:54 +08:00
    其实各行各业都有 ADHD 患者,我是花了很多时间去找适合我的工作方式。虽然比不了正常人,但总是比过去强烈的自我厌恶好很多很多。btw...我不想读研直接本科毕业工作也是主要因为 ADHD...对 ADHD 有问题的可以问我,我尽量解答。
    uqf0663
        11
    uqf0663  
    OP
       2020-05-04 12:34:41 +08:00 via Android
    @qiayue 没用的,总有各种各样的分散方式。


    @buwenhe 身处五线小城市,没有这种条件,短期也没有条件前往大城市就诊


    @buwenhe 能不能分享下花很多时间先适合工作方式的经验?
    dxgfalcongbit
        12
    dxgfalcongbit  
       2020-05-04 12:59:19 +08:00
    适合摸鱼
    kokutou
        13
    kokutou  
       2020-05-04 13:05:30 +08:00 via Android
    手机关机,电脑网线拔掉。
    buwenhe
        14
    buwenhe  
       2020-05-04 13:06:17 +08:00
    @uqf0663 对于我个人是以小时为单位切换工作,一般来讲如果是工作同一时间应该是有多项任务并行的(产品经理肯定是这样)。我个人最大的经验就是,如果这的看不进去完全无法集中注意力,不能强迫自己。最好是找点别的什么分散一下注意力待会儿再做该做的事。
    uqf0663
        15
    uqf0663  
    OP
       2020-05-04 13:30:10 +08:00
    @buwenhe 我干了好多年是 web 全干攻城狮,后端前端同步写,写一会前端写一会后端同时边写边测试。最近两年不知道为什么,划水越来越严重,去年尝试去做了两个月美团骑手,感觉是舒服很多,骑手的工作不再容易被 ADHD 影响到,但是奈何骑手的收入实在太低,于是又滚回来继续做码农了。
    mikulch
        16
    mikulch  
       2020-05-04 14:08:22 +08:00
    @uqf0663 其实我觉得你不一定非要做骑手吧?也有很多不用和电脑打交道的其他方面的工作来着。
    uqf0663
        17
    uqf0663  
    OP
       2020-05-07 16:49:02 +08:00
    @mikulch 其实不是跟不跟电脑打交道的问题,即使跟电脑打交道也肯定有不受 ADHD 影响的工作,主要是我想不到都有哪些
    namelosw
        18
    namelosw  
       2020-05-07 17:07:58 +08:00
    感觉适合体力劳动,脑力劳动走神就是 0 产出
    或者每天跑来跑去的职业,跑一天实际上只工作一会那种

    当然这些都是我想象的,我只能每天宅家里打游戏……

    打游戏是为数不多能连续专注的事情,毕竟游戏设计出来就是为了吸引人的
    而且还不太能做主播,一说话手里就没准
    竞技强度太高的也不行,攒完能量几分钟就用完了,后面就是废人各种被吊打…我发现很多游戏每次都是前几局还行,后面就瞎打,完全没法集中操作
    uqf0663
        19
    uqf0663  
    OP
       2020-05-07 18:32:53 +08:00
    @namelosw 确实是比较合适体力劳动,不过我对任何游戏都不感兴趣。
    leschans
        20
    leschans  
       2020-05-09 07:58:01 +08:00 via iPhone
    完了 我原来也是 ADHD
    kurotsuchi
        21
    kurotsuchi  
       2020-05-09 14:25:06 +08:00
    看成了 AIDS
    ipush
        22
    ipush  
       2020-11-08 14:39:33 +08:00
    emmm
    我自己确诊并且服用过相当长一段时间的抗抑郁药物。
    情绪相当稳定,但是总感觉治标不治本。

    回想这一生,确实我在解决大部分具体难题的时候,经常处于某种一片空白的状态。
    今天偶尔在 V2EX 了解到 adhd 这个概念,感觉可能是有一些
    ipush
        23
    ipush  
       2020-11-08 14:53:06 +08:00
    @uqf0663 emmm 。。。后来 lz 生活状态如何?
    uqf0663
        24
    uqf0663  
    OP
       2020-11-08 14:57:35 +08:00
    @ipush 乐观积极努力向上,家人不理解,生活一团糟,还处于积极自行探索合适的道路的过程中。

    B 站上有一些 ADHD 内容相关的 UP 主,关注了一些,但是感觉对我的帮助不大(几乎没有)
    ipush
        25
    ipush  
       2020-11-08 18:14:32 +08:00
    @uqf0663 听起来还不错,处在向上的通道。
    最近一个月状态很差,感觉像突然掉进某个黑洞。今天刚接触这个概念。
    你是否有进行治疗或者药物辅助?
    uqf0663
        26
    uqf0663  
    OP
       2020-11-10 14:49:36 +08:00
    @ipush 没有,因为没有条件跟时机前往大城市确诊就医,也就没有治疗跟药物这些东西(加入了一些 UP 主推荐的群,发现他们确诊的也就是吃“专注达”而已,没有其他花样了,貌似专注达还有啥副作用什么的,具体不太清楚。反正也就没有打算用药了。)
    目前就靠自己的硬扛过去就行了,反正知道自己是这种情况,调整好心态,不会老是郁闷为什么别人能做好的事情自己做不好,其实也没啥。
    uqf0663
        27
    uqf0663  
    OP
       2020-11-10 14:53:50 +08:00
    @ipush 而且家人都不理解,特别是我老婆,觉得我就是“矫情”,“为自己的失败找借口”等等,其实这样也好,我就努力让自己看起来不那么“矫情”,该干啥干啥,做不好就做不好,努力做好就行,不再盲目的责怪自己,不管其他人怎么看。
    wishyy
        28
    wishyy  
       2022-09-09 09:45:45 +08:00
    我也是工作后症状加剧。主要是做公司业务很难受,全靠意志力在撑,简单无聊没成就感,状况就越来越差。后来学滑头了,大多数时间开开心心干自己事情,做公司的事情全当调剂。够交差就行。
    大多数人的根本体会不到 adhd 的感受,又不去主动了解。就会产生偏见。
    多接触自然,少碰电子设备,多运动,多放空。adhd 体感都偏差,适当进行大肌群的训练,体会肌肉发力的感觉。
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