想买 apple watch 4 跑步用 可行吗

[szxczyc]

最近降价的可以，准备跑步减肥。
用的小米手环 3 又只有室内跑，带手机又太麻烦。
又听说 4 代手表也要一天一冲，晚上也不能检测睡眠，觉得稍微有点鸡肋。
现在纠结中，有大佬分享一下体验吗？

[di11wei]

可行，但：
重点不是哪一个手环，这些设备都是给自己一个心理暗示「我要开始运动了」跑鞋、速干衣、手机臂带、运动耳机甚至运动音乐都是这个作用。我觉得还是先跑起来，或者先找个跑团看看里面大家都用什么。
要是最基本的记录路线的话，很多手机软件就可以了。
要是进阶功能的话，Apple Watch 也可以胜任。要是你买一个能够检测睡眠的手环你会每天都带着睡觉么？以前是把手表放到桌子上，现在是把手表放到桌子上的充电器上。基本没什么障碍的。
要是还要一些专业的功能的话，可以看看 Garmin 的设备。更专业的运动设备。
所以说呢，跑步究竟是想买个 Apple Watch 的理由，还是真的要行动的事情呢。
最后呢，我自己有两篇关于 Apple Watch 的公众号文章，可以参考下
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MjI4ODcwNw==&tempkey=MTAwNl9NU0V2S2FPcHM2anhGdmsyZUMxdXpaWUVTY0dmTERJT2FQU2s3OXFJaDFsNC1jVUJyX3R6NlZnTlY3UG1VbC1RWUdPeEo2b3Rrejc3cHBwUkI4SHFabGNGMzNkVEtFZTN2UnI0ajJ5RXY1ZDkyWmkwblBab3VReG9Vc3FmSkdaQmlMYVdtd0dFWlZiWExVSnJkcGxaOUExNVFtZEdpdEt1S25kUnV3fn4%3D&chksm=6a4c27bc5d3baeaa7a06a1512668a65296e080de7defd4e6a13f11c7eb3139f3fe3f64d2732c#rd

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MjI4ODcwNw==&tempkey=MTAwNl91aS80V1VQS0M4NmFEMXJIZUMxdXpaWUVTY0dmTERJT2FQU2s3OXFJaDFsNC1jVUJyX3R6NlZnTlY3UFZSeVM2a2k0OGZ0aDhjTXQyTGlVQjRDTjgydm9LdXo2VlJZS090LUZSODUzOTdGU0hCck9xN0VnTjV5UXZOb1NqQXhZUy1lLVExYmQ5bDgzd0NqUVBfMmJSV25vNW1XVWZLNUhrQXhGSGx3fn4%3D&chksm=6a4c26f85d3bafee8445fe9b9851e2e1241c555470b48ae9d9bb815f94fa7106740185d7d9eb#rd

[houlin]

睡觉不习惯戴表，买了米家 amfit2 代，不足一个月就丢了。心疼再也不想买智能手表了。

[MrStark]

4 代勉强能撑两天时间，我也在用，感觉还可以。

[duxiansen]

空闲的时间，比如晚上吃饭洗澡收拾的时间充会儿电，基本保证不会断电

[faruk3d]

我的四代可以城两天半左右，每天运动时间四十分钟。

[rbe]

4 代用了几个月，还是能撑两天。


不过晚上睡觉还是免了吧，带着表太硌手

[aliceclark]

三代用了好久了，两天半吧，尤其是更新了最新的 watchOS 之后，之前好像是一天半一充
主要是运动用，短信电话微信啥的不要掏手机出来了，不重要的就拉到了
换了安卓之后还是有点感觉离不开呢

[linuxs]

我根你想法一样，当时我都快下单了，最后又退了。不想带手机，你就买个腰包吧，因为我的想法是，不带手机可以，，钥匙你要带吧？ 那么我有 airpods 充电盒也要带吧，还是买个腰包吧，，，，经济实惠 别想那么多了。

[H0H]

我用的 3 LTE 版。晚上睡觉是可以睡眠质量检测的。

晚上回家后取下来充一会，睡觉前戴上。早上起床后取下来充会，出门前戴上。这样基本上 24 小时手表都戴着。Apple Watch 日常很省电，每天大概 30%，随便抽空充下就够了，很方便。

[wclebb]

@H0H #9 据我所知目前 Apple Watch 并五监测睡眠的功能。据说 S5 才有。

[stille]

目前 S4 个人使用习惯用两天没问题，洗澡时充电，其他时间带着，睡觉用 autosleep 监测，什么都不用操作，虽然睡眠监测并没什么鸟用，但是每天总会有那么点意识提醒我睡眠不足要早点睡！

[winddweb]

@wclebb 第三方 app 已经有很好用的了

[figg]

天呐，为了一个睡眠监测，一天需要两充，居然还评价说很方便？真不愧是 i2ex

[ShuoHui]

我是开始跑步了已经，想买个纪录运动就不带手机了，戴手机跑步很不方便

[ShuoHui]

@figg 谁跟你说的一天两充，我用 3 的时候有运动基本都能用一天半，还有好不好用是个很重要的指标，上来就给人扣帽子，真让人讨厌。

[figg]

@ShuoHui #15 见楼某 i2exer 的回复：
晚上回家后取下来充一会，睡觉前戴上。早上起床后取下来充会，出门前戴上。
这不一天两充么
最后还来一句“很方便”

[alw]

跑步就跑步，买一双好鞋，挑一个好场（学校操场 > 公园>小区），直接就跑，瞎搞什么手环难道有什么额外的收益？

[CallMeReznov]

真正运动测量请买心率带,任何绿光光电和光电都是垃圾.

[laowei222]

别的不说，先跑跑，我连续跑了一个星期，膝盖开始疼了，先坚持下来，辅助设备先靠后

[crack105]

喜欢就买，没必要找理由

[jiao1998]

没必要，直接跑就行了。非要买个表的话，手环或者佳明吧。aw 太脆，电也不行。

[lifeintools]

我去年买了三代 减掉了 30 斤~~

[CommandZi]

Apple Watch + AirPods 跑步，谁用谁知道～

[JoJoStark]

四代用了几个月了，很喜欢早上睡觉被手表震动弄醒，而不是被闹铃吵醒。晚上监控心率可以的，检测睡眠质量，最好配合第三方 app。跑步记录我觉得没啥意义，几天就懒得记了。最大的意义还是微信等消息提醒，再也不用焦虑的频繁看手机了（爱疯有时候提醒没声音，或者自己忘记开了静音，导致总是不自觉地解锁手机）

[youngpier]

@CommandZi 我用我知道，贼爽。

[across]

看到“跑步减肥”就觉得没戏···


去迪卡侬买一双 100 的跑鞋，坚持超过 1 个月再考虑其他装备。

[ccming]

小米手环可以室外跑的呀，建议非睡眠时间戴 Apple Watch，夜间戴小米手环，小米手环做睡眠监测用还是不错的，当晨间叫醒也不错

[across]

@ShuoHui 1 天半是因为你晚上带着睡觉吧。
3 代如果一天剧烈运动在 1 小时内，戴两天还是可以的。

[faustina2018]

我的 Apple Watch 4 主要是搭配健身用，健身过程中它可以连接 keep、fit 等等 app，监测和记录运动情况，平时跑步或者快走的时候也会打开运动记录。另外还有久坐提醒、睡眠监测（搭配 autosleep ）、提醒喝水（搭配 water minder ）等等等等功能，总的来说就是一个运动+健康管家~
充电基本都是早上睡醒之后洗漱化妆吃饭的时间和晚上下班回来去健身房之前，这两个时段足够支撑其他时间使用。时间久了非常依赖它。

[ltl007131]

昨天刚出门运动 1 小时，AW4 蜂窝 + AirPods，能随时听播客，还不担心电话和微信，还是挺不错的，全程掉电 40%。充电的话，跑完回家把 AW 冲个水，就放下充电，睡觉前再带上就行，目前确实对电量没啥焦虑的。

[edenxudy]

@linuxs 是的，还是腰包好！钥匙 /门禁卡总是要带的

[leeyom]

我现在主要就是用 蜂窝版 Apple Watch + AirPods 搭配进行跑步运动，这样的好处就是不需要携带手机，边跑步边听歌，Apple Watch 上装了 keep，可以记录我的跑步数量和心率，跑完后，可以同步分享自己的运动数据到 keep，目前跑步里程已经有 2000 多公里，个人建议，可以先尝试用臂包携带手机记录运动数据，当你觉得自己真的能坚持一直跑步运动 下去，那就可以入手了，peace for you

[ShuoHui]

@figg 反正你云评测动动嘴说什么都是对的了？

[figg]

@ShuoHui #32 我没测评啊，我测评啥了？我就是指出某些 i2exer 把“一天两充”叫做“很方便”很可笑

[Lin0936]

少看点你头像这种东西 多运动

[go707]

这种手环最重要的是心率监测功能，需要将自己的心跳控制在 150 左右。220-年龄=最大心率，不要超过这个。

[Pogbag]

@Lin0936 你这句把我逗笑了

[wclebb]

@figg #16 我是洗澡的时间去冲的，哪怕是上万块的表也应该有建议取下手表去洗澡的吧？有些表带不适合去洗澡，会臭。洗澡的时间和处理家庭的时间，然后睡觉之前基本充满了。不喜欢睡觉戴更好，直接放一边当闹钟。不就完了吗……

[byuan04]

在用
跑步 游泳都用
瘦了 25 斤了

[dre021500]

小米华为这种 low 货从来不考虑买他们的佩戴产品。Apple watch 4 cpu 速度很快，你要检测睡眠，表带两天不充电没问题，中途洗澡的时候摘下来充电睡前带回去又可以用半天的。主要目前检测睡眠还有健康运动类 app 很多支持 watch os，也很方便。佩戴类产品不是只看电池多大的。

[CommandZi]

@leeyom 我想问一下蜂窝版 Apple Watch 能听流媒体吗？

[bao3]

@figg #13 大哥，一天半一充，一天两充，你是用 watch 打王者荣耀吗

[bao3]

我是 LTE 的 watch4，watch 上绑 apple pay 和 支付宝，跑步时不用带手机。和老婆以及妈妈联系可以直接打电话，也可以语音转文字发送 imsg，这几乎已经覆盖到所有的需求了，跑步完可以坐地铁公交用 apple pay。我基本是跑步前后买水，都是 apple pay，偶尔支付宝。自己配个蓝牙耳机，我是用 airpods，有 siri，所以方便点，跑步时用 Siri 控制音乐播放曲目

[michaeyeah]

apple watch 不会帮你养成锻炼的习惯，但是如果你有锻炼的习惯，它会是你的好帮手。另外不一天推送个不停，一天锻炼 30 分钟左右，可以用两天，一天一充的人估计是拿来当电话用了

[shaco]

一个手表，两天需要充一次电，真的不嫌麻烦吗？不是真的需要买来估计过段时间就吃灰了吧，我手环十天充一次电我都觉得麻烦

[ccming]

@leeyom 手表本身不就有跑步监测记录吗