兄弟们，又肛裂了。

[gotOwt]

今年第二次了。。。 有没有坐的护垫推荐。。。 还是坐太久了。。。。吃的明明已经很注意了。

1 、买了痔疮栓， 买了果糖那个。
2 、昨天还有点血， 今天拉了没了。
3 、之前去医院看过了，医生说没痔疮，就是要多吃蔬菜 多拉。。但是就是不行。。
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今后要做的事
1 、大便不玩手机了。。再也不带了
2 、天天坐浴 5 分钟。。买了坐浴的盆。

[jackOff]

上班有时间做做提肛运动

[makizhang]

提肛坐着也能练啊，在家也可以练深蹲什么的

[makizhang]

有事没事就提几次

[eventlooped]

.. 第一次听说这个词，虽然不知道是咋回事，但是感觉有点可怕

[beimenjun]

看到这个帖子，站了起了。

[horacegao]

买个升降桌

[Mayerchan]

是我理解的那种肛裂吗 还是。。。。

[yongyuanfan2]

有痔疮的话就早点手术

[semiboldhung]

平时会有高频肛交活动吗？

[zgsi]

建议 v2 出个 提肛提醒功能

[curiohuang]

列表里刷到这个帖子，我腾的一下就站起来了

[kele999]

拉屎的时候不要完全放松，特别是屎条很粗的时候

[foryou2023]

多吃蔬菜，多喝水，另外搞个番茄时钟软件，提醒的时候就起来走一走，活动一下。

[tty0]

巧了兄弟，我现在已经住上院做了肠镜了。
可能便便太硬了刮擦伤直肠出血。
开塞露，乳果糖可以长期用一段时间试试。
我这出院还得吃药，调节下肠道菌群。还有不要吃鱼生那些会寄生虫感染。

[tlovey1314vvvvvv]

没事别拿去招待朋友

[snakeWh]

去年反复肛裂，直接去肛肠医院手术了 住了 6 天院 难受的是湿性愈合要持续几个月。

[yhehior]

在疫情的时候犯过痔疮，后来每次洗澡或者便后就开始清洗肛部，手指头伸进去清洗，后来就再也没有犯过痔疮了。

[Tdy95]

规律排便就好了

[Quarter]

@semiboldhung 高频可还行

[cubecube]

@makizhang #2 我理解深蹲会加重？？？？

[little_cup]

推荐早点把手术做了吧，虽说割掉也不能保证永不复发，但管个十来二十年还是没问题的。
至于所谓的术后疼痛因人而异。我个人感觉也就那几天啊啊叫几下，微乎其微。

[gotOwt]

@little_cup 我去医院看过， 医生说没什么。。

[gotOwt]

@Tdy95 就是便秘 突然 3 天没有拉， 结果用力出事了

[Yjhenan]

@semiboldhung

[FreeLester]

@makizhang #2 深蹲可是大忌👊

[semiboldhung]

@Yjhenan 现在会玩的人太多了，你看 x 上那些玩👊的人，有的男的手臂上的文身是一圈黑线，那个俗称“安全线” —— 即手臂可以伸进肛门的安全长度，超过就会把别人捅死了。。

[ningxing]

@Yjhenan 笑死我了，今天最好笑的一条

[elias94]

割以永治

[june4]

gay 得痔疮是更多还是更少，毕竟松了的话，拉屎应该更轻松了

[dfadfadfadf]

那说明你的生活作息有很大的问题。我 21 年的时候也得过肛裂，关键还是因为平常压力大，喝水少，又很少大便，吃的东西消化后在肛门带尖儿带刺儿，把肛肠拉了个口子。

我现在每天醒来第一件事儿，必拉屎，保持大便不是那种干燥的，做完手术后，到现在一直很好。

[incu]

肛裂跟提肛没关系，提肛是盆底肌，肛裂是肛门的肌肉紧张，一般是被太硬的💩撑裂了。

[anxiaodu666]

全体起立

[youngowen]

拉屎别太用力啊

[xuzhzzz]

我肛裂手术了，顺便把痔疮嘎了，现在生活质量非常好，也敢吃辣了

[kristofer]

我以为是肛交的朋友。。。

[la2la]

@zgsi 可以在 apple watch 上开发一个

[linora]

不久坐，说起来容易，做起来难，我的经验

1 、（容易落地）番茄钟搞起来。
2 、（容易落地）如果骑车，红灯的时候站起来。
3 、多运动，条件有限，最次的饭后散散步。

基本告别肛裂。

护肛行动，人人有责任！

[jackenliu]

在的成都吗？

[fanfan123321]

拉玻璃的感觉，经常有。。

[cnrting]

说了多少次不要太激烈

[Aixiaoa]

@yhehior #17 厉害👍。 非常佩服

[wangpao]

早、晚饭后 ：一杯水+一小勺洋车前子壳+一勺椰子面粉（ Coconut Flour ） 。

主要是补充可溶性纤维素+不可溶纤维素。然后就会规律排便，并且不会太硬。

[cpsony]

三天没排便还叫“吃的明明已经很注意了”了吗……
治标：补充点福松或者乳果糖吧，都是能长期用的
治本：补充点益生菌，多吃蔬菜水果

[Centt]

护垫没啥用，建议用乐而雅的日用 22.5cm 卫生巾，便宜舒适。

[Tdy95]

@gotOwt #23
如果便秘了就及时用开塞露哈哈

[sinux]

@xuzhzzz #34 还敢吃辣了....再总吃辣了下一次就快了，这个复发率很高

[xuzhzzz]

@sinux 可以被动吃，不主动吃。以前是菜里有辣椒就不行，吃完必爆发

[zhaixingzhaiyue]

@june4 #29 那就不是拉屎，是漏屎了

[yansideyu]

总是进进出出吗？

[AlexCa]

可以试试复方角菜酸酯栓和硝酸甘油软膏。注意粪便管理。

[imxiaoi]

注意点肝火，少熬夜

[woshishui2022]

@ningxing 有个类似笑话；
医生：哪里不舒服？
患者：屁股痛
医生：具体哪里？
患者：入口那里
医生：痛就对了，那是出口。

[phithon]

怎么区分肛裂和痔疮？

[MiHwAppleTslFan]

多吃纤维?

[pheyer]

你有没有每天早上刚起床后就大便？

[312ybj]

1. 可以买个坐垫
2. 一定要买个智能马桶 或者 加装智能马桶垫， 每天冲屁股，保证不会复发
3. 常备马应龙
我已经做过两次手术了。。。

[tt67wq]

@semiboldhung 你这个头像很权威啊

[IamUNICODE]

1 、早上吃玉米，早上不行就多吃几次
2 、每天定时排便，没有诗意也要坐马桶
3 、尽量别用卫生纸，顶多擦一张，然后用水冲，明白我的意思吧？
坚持下来包还你一个健康的皮炎子

[DzwsGo]

医生说不能提肛，尽量少用力越让裂口部位充血越不容易好。
这玩意真是折磨人，搞得我健身都停下了。
有没有比较好的上药方式？最近用注射器推进去就是注射器头上有点硬，难受

[ddter]

洗澡的时候多搓搓洗洗。

[douyacai911]

吃便秘药：氧化镁。肛裂最重要的就是先软便，把伤口养好。平时多吃蔬菜和益生菌，益生菌和蔬菜的植物纤维一起才起作用。
如果吃氧化镁还便秘就吃聚乙二醇。

以上。能帮一个是一个。
这还没肛瘘呢，没事儿

[encoreee]

先查查晚上是不是有男人钻你被窝啊

[bomb77]

谢谢提醒，已经在提肛了

[whitewash]

昨天看到这个帖子就好了

[gotOwt]

@312ybj 有坐垫推荐吗？ 马应龙买了已经。。 还买了什么果糖

[gotOwt]

@pheyer 从来没有

[gotOwt]

@DzwsGo 我买的痔疮栓。。卧槽了，我也停下了 健身。就因为这个