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toyuanx
V2EX  ›  问与答

感觉脑子反应速度变慢、记忆力变差了,有什么益智类游戏/活动推荐吗?

  •  
  •   toyuanx · 2024-08-12 12:01:38 +08:00 · 3238 次点击
    这是一个创建于 387 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    之前试过一段时间的数独,效果还行,对数字的敏感度有提升

    40 条回复    2025-08-21 08:13:40 +08:00
    killva4624
        1
    killva4624  
       2024-08-12 12:09:39 +08:00
    最近正好在自学日语,每天背单词很快乐。
    BugCry
        2
    BugCry  
       2024-08-12 12:14:51 +08:00 via Android
    早睡,别熬夜,少喝酒
    wu67
        3
    wu67  
       2024-08-12 12:16:02 +08:00   ❤️ 3
    我只知道熬夜和奶头乐短视频会让脑子进入类似‘半瘫痪’状态, 虽然还能用, 但是就像机器没了润滑油.
    Od37v61n5s89gXx8
        4
    Od37v61n5s89gXx8  
       2024-08-12 12:18:48 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    难道不是多运动,多休息,少玩电子游戏吗?莫非你要以毒攻毒?
    xiaoz
        5
    xiaoz  
       2024-08-12 12:26:36 +08:00
    多运动,适当放松,早睡早起。这些可能比玩游戏更管用。
    unbridle
        6
    unbridle  
       2024-08-12 12:57:52 +08:00
    《脑科学专家川岛隆太博士监修大人的 Nintendo Switch 脑部锻炼》
    zzyun10
        7
    zzyun10  
       2024-08-12 13:08:15 +08:00
    Sudoku ,手机一直保留的游戏
    wqhui
        8
    wqhui  
       2024-08-12 13:39:06 +08:00
    刷算法题
    coderluan
        9
    coderluan  
       2024-08-12 13:41:34 +08:00
    toyuanx
        10
    toyuanx  
    OP
       2024-08-12 14:06:12 +08:00
    @coderluan 这个看起来好强
    artoostark
        11
    artoostark  
       2024-08-12 14:08:00 +08:00
    艾地苯醌
    gregy
        12
    gregy  
       2024-08-12 14:12:47 +08:00
    TonyLyu
        13
    TonyLyu  
       2024-08-12 14:13:02 +08:00
    学钢琴
    lovedebug
        14
    lovedebug  
       2024-08-12 14:13:25 +08:00   ❤️ 1
    三国杀 + 运动~
    thedog
        15
    thedog  
       2024-08-12 14:14:28 +08:00
    麻将
    Meltdown
        16
    Meltdown  
       2024-08-12 14:15:51 +08:00
    给亲戚小孩讲作业
    maemual
        17
    maemual  
       2024-08-12 14:19:26 +08:00
    拉密
    K332
        18
    K332  
       2024-08-12 14:19:58 +08:00
    数学相关的都可以
    tzlovezaq
        19
    tzlovezaq  
       2024-08-12 14:25:02 +08:00
    玩红警?
    toyuanx
        20
    toyuanx  
    OP
       2024-08-12 14:34:50 +08:00
    @wqhui 可以有
    huBane
        21
    huBane  
       2024-08-12 15:44:13 +08:00
    打 dota
    cexll
        22
    cexll  
       2024-08-12 15:48:01 +08:00
    早睡早起 健康饮食 运动起来
    mysdemon
        23
    mysdemon  
       2024-08-12 16:19:05 +08:00
    @gregy 好像前几天看到哪里开始禁止掼蛋了
    mysdemon
        24
    mysdemon  
       2024-08-12 16:20:00 +08:00
    数独 https://sudoku.com/zh/extreme/ 支持手机浏览器打开
    lmengmeng
        25
    lmengmeng  
       2024-08-12 16:23:47 +08:00
    运动 + 运动后深度阅读
    mayli
        26
    mayli  
       2024-08-12 16:36:19 +08:00
    玩了几天魔方,感觉自己越来越蠢了
    gregy
        27
    gregy  
       2024-08-12 16:52:43 +08:00
    @mysdemon #23
    自信点把好像去掉,好几家官媒为掼蛋撕逼呢

    https://m.163.com/dy/article/J9CUPR7N05537S9J.html
    8355
        28
    8355  
       2024-08-12 17:18:51 +08:00
    别熬夜,少奖励自己就好了。
    sevenyangcc
        29
    sevenyangcc  
       2024-08-12 17:55:59 +08:00
    空当接龙也挺有意思的~
    ODESZA
        30
    ODESZA  
       2024-08-12 18:08:54 +08:00
    机械迷城,全程不看攻略
    pidan123456
        31
    pidan123456  
       2024-08-12 18:16:11 +08:00
    下象棋
    yingha
        32
    yingha  
       2024-08-12 20:21:41 +08:00
    刷 leetcode
    3xSiGMA
        33
    3xSiGMA  
       2024-08-12 20:44:51 +08:00
    我这个状态已经五六年了.....小时候不理解人年纪大了为什么脑子会不好用(记忆力差和脑子糊涂),现在自己体会到了这种脑雾的感觉,这应该就和年纪大脑子变差的人一样吧?
    yufeng0681
        34
    yufeng0681  
       2024-08-12 20:51:47 +08:00
    信息量太少,无法给出解决方案
    如果是人到中年,吃得正常,睡得正常,运动正常, 那就不要强求了。 到了年龄,脑子自然会变慢,记忆力变差。
    如果有特别想记住的知识点,那就是温故而知新
    PbCopy111
        35
    PbCopy111  
       2024-08-12 20:57:03 +08:00
    充足睡眠,水果蔬菜,戒撸。
    Rickkkkkkk
        36
    Rickkkkkkk  
       2024-08-12 21:18:41 +08:00
    运动特别是撸铁之类的无氧运动是唯一已知能缓解大脑衰退的方法,30 岁差不多就开始了
    zmQAQ
        37
    zmQAQ  
       2024-08-13 09:02:03 +08:00
    少🦌
    layxy
        38
    layxy  
       2024-08-13 09:03:25 +08:00
    戒色>睡眠>运动>水果蔬菜
    liukjx
        39
    liukjx  
       2024-08-13 22:18:05 +08:00
    早睡
    xuelang
        40
    xuelang  
       13 天前
    来这里玩吧哈哈哈

    ![益智游戏集]( https://imgur.com/a/24gvOcv)
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