这是一个创建于 410 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
之前试过一段时间的数独，效果还行，对数字的敏感度有提升
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killva4624 2024-08-12 12:09:39 +08:00
最近正好在自学日语，每天背单词很快乐。
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BugCry 2024-08-12 12:14:51 +08:00 via Android
早睡，别熬夜，少喝酒
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wu67 2024-08-12 12:16:02 +08:00  3
我只知道熬夜和奶头乐短视频会让脑子进入类似‘半瘫痪’状态, 虽然还能用, 但是就像机器没了润滑油.
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Od37v61n5s89gXx8 2024-08-12 12:18:48 +08:00 via iPhone 2
难道不是多运动，多休息，少玩电子游戏吗？莫非你要以毒攻毒？
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xiaoz 2024-08-12 12:26:36 +08:00
多运动，适当放松，早睡早起。这些可能比玩游戏更管用。
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unbridle 2024-08-12 12:57:52 +08:00
《脑科学专家川岛隆太博士监修大人的 Nintendo Switch 脑部锻炼》
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zzyun10 2024-08-12 13:08:15 +08:00
Sudoku ，手机一直保留的游戏
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wqhui 2024-08-12 13:39:06 +08:00
刷算法题
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coderluan 2024-08-12 13:41:34 +08:00
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artoostark 2024-08-12 14:08:00 +08:00
艾地苯醌
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gregy 2024-08-12 14:12:47 +08:00
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TonyLyu 2024-08-12 14:13:02 +08:00
学钢琴
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lovedebug 2024-08-12 14:13:25 +08:00 1
三国杀 + 运动~
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thedog 2024-08-12 14:14:28 +08:00
麻将
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Meltdown 2024-08-12 14:15:51 +08:00
给亲戚小孩讲作业
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maemual 2024-08-12 14:19:26 +08:00
拉密
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K332 2024-08-12 14:19:58 +08:00
数学相关的都可以
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tzlovezaq 2024-08-12 14:25:02 +08:00
玩红警？
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huBane 2024-08-12 15:44:13 +08:00
打 dota
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cexll 2024-08-12 15:48:01 +08:00
早睡早起 健康饮食 运动起来
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mysdemon 2024-08-12 16:20:00 +08:00
数独 https://sudoku.com/zh/extreme/ 支持手机浏览器打开
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lmengmeng 2024-08-12 16:23:47 +08:00
运动 + 运动后深度阅读
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mayli 2024-08-12 16:36:19 +08:00
玩了几天魔方，感觉自己越来越蠢了
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gregy 2024-08-12 16:52:43 +08:00
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8355 2024-08-12 17:18:51 +08:00
别熬夜，少奖励自己就好了。
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sevenyangcc 2024-08-12 17:55:59 +08:00
空当接龙也挺有意思的~
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ODESZA 2024-08-12 18:08:54 +08:00
机械迷城，全程不看攻略
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pidan123456 2024-08-12 18:16:11 +08:00
下象棋
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yingha 2024-08-12 20:21:41 +08:00
刷 leetcode
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3xSiGMA 2024-08-12 20:44:51 +08:00
我这个状态已经五六年了.....小时候不理解人年纪大了为什么脑子会不好用（记忆力差和脑子糊涂），现在自己体会到了这种脑雾的感觉，这应该就和年纪大脑子变差的人一样吧？
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yufeng0681 2024-08-12 20:51:47 +08:00
信息量太少，无法给出解决方案
如果是人到中年，吃得正常，睡得正常，运动正常， 那就不要强求了。 到了年龄，脑子自然会变慢，记忆力变差。 如果有特别想记住的知识点，那就是温故而知新 |
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PbCopy111 2024-08-12 20:57:03 +08:00
充足睡眠，水果蔬菜，戒撸。
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Rickkkkkkk 2024-08-12 21:18:41 +08:00
运动特别是撸铁之类的无氧运动是唯一已知能缓解大脑衰退的方法，30 岁差不多就开始了
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zmQAQ 2024-08-13 09:02:03 +08:00
少🦌
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layxy 2024-08-13 09:03:25 +08:00
戒色>睡眠>运动>水果蔬菜
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liukjx 2024-08-13 22:18:05 +08:00
早睡
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xuelang 36 天前
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