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焦虑症强迫症好多年了，失业也两三年了，最近找工作挫败感很强，想找个爱平衡生活，让无业时候的自己忙碌起来，兄弟们有什么建议吗？
29 条回复 • 2024-07-26 17:59:14 +08:00
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estk 153 天前 via iPhone
可能单身压力还不够大，如果有好几个人需要你养活，可能就没空闲下来了
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tool2dx 153 天前
穷游呗，去没去过的小地方，那种风景优美的大自然，能治愈人身心。
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coderluan 153 天前
我打球有那种线下组局的小程序，里面有各种各样的活动，楼主可以挨个活动试一圈，然后选一个自己感觉最好的。
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coderluan 153 天前
我用那个叫闪动 FlashX ，主要是体育运动，我感觉其它活动应该也有类似的小程序。
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aminobody 153 天前
运动
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wweerrgtc 153 天前
健身 我一周练 7 次
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TrigVon 152 天前
多读书？
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zhumengyang 152 天前
小约翰：多出门，去哪不重要，哪怕是随便坐个公交车，去多了就知道自己喜欢什么了。 （以上我瞎说的
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miscnote 152 天前
强迫症需要吃药治疗的，自我抵抗没用。我吃了 5 年药，基本不复发了。但是还是没断药。
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Angzk3348 152 天前
骑行, 钓鱼, 跑步, 爬山.
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73cn4XL4Ufv3V65L 152 天前
徒步可以试下
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burutiaowuhhh 152 天前
试试打乒乓球、羽毛球
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ParfoisMeng 152 天前
还是得探究焦虑的根源。是无业导致无收入然后对未来的焦虑？还是单纯闲的发慌？
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HeyWeGo 152 天前 via Android
不开玩笑，送外卖
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ShawBen 152 天前
还是吃得太饱了😂
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HeyWeGo 152 天前 via Android
@revival83 可以，反正就是让自己动起来。去年有一段时间工作上闲的发慌，跳槽也遇到点小麻烦，有点抑郁，失眠了 3 个月后，下班的时候就去送段时间外卖，少了瞎想的时间，心情也放松不少，同时又能对周边的环境熟悉了一些。反正现在我下班顺路就会送点，心情 1 也好了很多。
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Sfilata 152 天前
我建议还是定期和家人住在一起，没有工作自己憋着很容易出问题的。我刚离职那会回家呆了半个月，感觉那个劲儿缓过来再去找的工作。
在逆境的时候，家人的支持很重要。 |
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bug51 152 天前
周末群聊里面熄火了。网上的奶头乐博主也停更了。
才是最无聊的。 |
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somebody1 152 天前
找个公园摆摊套圈，这个太合适了！
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w2zsuperb 152 天前
健身，一周练 7 次
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fzls 152 天前
看看书、散散步
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