大家都是怎样忍受低频噪音的啊

[pclsm]

公司的中央空调只要一开，就会发出嗡嗡的声音，有的工位比较小，有的工位特别大，我刚好就坐在声音很大的位置。夏天和冬天，即使我觉得不太热也不太冷的时候，还是有的同事一到公司就直接开空调，并把档位调到最高，当然，我的感受不能代表其他同事，不能因此去要求他人为我考虑。

我现在每天都是八点半就到公司，下午五点半到点就走。因为同事大多数都是快九点半才来公司，我早来早走可以少忍受一个小时左右。

最近一个星期更惨，回家了每天晚上四点左右就被吵醒，也是低频噪音，洗手间和卧室嗡嗡的，完全无法睡觉，到了五点半以后慢慢变小。以前从来没有出现过这种情况，联系了物业，凌晨四点过来确认了一下，但是没有找到噪音源，说今天会去楼上楼下的邻居家看看。

以前在公司忍着，现在回家也忍着，都已经神经衰弱了，真想辞职不干了，可根据自身情况和大环境，工作难找，只能继续苟着等春天来🐶。

降噪耳机也用过几个月，结果外耳道炎，只能用头戴式，太热也放弃了，大家有什么其他方法可以缓解一下吗？

[Sting1226]

放点儿背景音乐呗。这么冷的天气，不开空调也不行啊。

[wangkun025]

低频🤔

[dxk611]

相反，我已经习惯了电子噪音，如果没有电子噪音，神经性耳鸣就会发作。

[feather12315]

降噪耳机

[hfJ433]

去医院看看，你的耳朵可能异于常人

[Foxkeh]

遇到过类似情况, 去年租的房子被隔壁空调外机震动声音受不了, 就像以前那种燃油公交车窗户嗡嗡震动响, 震得让人心情烦躁无法入睡, 沟通数次无果, 我索性直接搬了.
忍不了, 怕疯掉.

[terence4444]

降噪耳机可以完美解决这个问题，只戴耳机不放音乐即可。

[746970179]

尝试跑步?
这个怎么说呢, 可能有点类似晕车, 晕车的话, 有一种说法, 是身体各个脏器的工作频率和汽车共振导致的, 有氧运动可以有效提高机能, 从而改变脏器的频率. 我自己就是, 锻炼后, 坐出租车再久都没事儿(我很少坐车). 不锻炼, 坐车半小时就想吐.
我想到这个噪音, 可能也是低频共振导致的, 锻炼应该可以有用, 关键也不亏.
一般能连续跑 3km, 坚持 2 周就会有比较好的效果了.
如果冬天太冷冻脸的话, 可以跳绳, 选择无绳跳绳即可

[persimmon]

听你这情况还是去医院看看，有没有造成听力减退
或者降噪耳塞了解一下，可能会有帮助 https://www.loopearplugs.com/collections/all

[bigfei]

听力敏感也是一种病，需要治疗的

[podel]

降噪耳机可以消除。其他真没啥办法。

[netnetuser]

回楼上，听力敏感不叫病，不用去治理的。

@pclsm
我长期受到低频噪音影响，在经历的数年之后，偶然的情况下发现身边开着一把风扇或（空气净化器），该电器产生的声音掩盖了低频噪声，即可。
不用再去吃药，也不用再去天天想着解决这个外部产生的低频噪声。再说，大家也无法处理不属于自己的东西（设备、物体）。

[dvbs2000]

别听楼上戴耳机等方案
噪音还是会持续刺激你的神经

减震垫就可以解决。一般是空调室外机导致，只需要找师傅帮忙加装减震垫就可以解决
没必要掩耳盗铃

[nrtEBH]

低频共振很麻烦 之前租的房子隔两层楼有个空气能热水器的压缩机 装在非设备井位置 导致我的主卧和厕所都共振严重 被迫搬去客卧睡了 后来只能换房子 租客很难与业主沟通 物业也不支持你

[pclsm]

@netnetuser
谢谢，今晚不关空气净化器试试

[bigfei]

@netnetuser 准确点叫听觉过敏，参考 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10128599/

[Track13]

因为我天天在高频噪音里。出租屋隔壁那 2 天天打游戏咋咋呼呼的。空调那点声音和没有一样。

[netnetuser]

@bigfei 比如：某些人对猫敏感，会鼻炎发作。远离有猫的场所即恢复正常。正常人怎么选择？

[hemingcn]

我脑子脑鸣，响了 20 多年了，无视噪音哈哈。

[qfdk]

@persimmon 这个降噪耳机好用不？

[chunson]

我睡觉也是，隔壁空调外挂机吵得我根本受不了，现在找到的一个解决办法是外放阿尔法波音乐，定时关闭，能睡着就不管了

[codyfeng]

睡觉时戴海绵耳塞，可以降低一点低频噪音

[bigfei]

远离有低频噪音的场所，或者带耳塞等，摊上了就是命，没办法。
@netnetuser

[edgm]

主观改变注意力，人体会自我调节，过滤掉噪音。

[persimmon]

@qfdk 我还没买，也是最近开始调研，煎蛋看了下欧美那边在疫情那段时间已经流行了一波 比如 https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-earplugs-for-concerts/

[shizhibuyu2023]

建议去精神科心理咨询，否则即使你解决了这个地方的噪音，下次换个地方出现噪音，你还是会难受

[qfdk]

@persimmon #25 欧洲没发现流行这玩意儿 但是耳塞很好用... 欧洲都是老房子 耳塞很好用,以前买过类似这样的产品 效果不大好.

[intelmd]

我们小区之前是因为冬天暖气锅炉的声音。我找了几天才找到噪声源。低频声音穿透力强，很难找到音源。最后给他们打电话投诉后解决了。

[pclsm]

@intelmd 我也怀疑是暖气，不过去年没有这声音，问了暖气公司的，说设备装在负一楼，我在 23 楼，头疼啊。

[intelmd]

@pclsm 低频的穿透力太强，23 楼根本不是事。而且离得特别近的反而听不到。
我之前去跟他们反应的时候，他们的办公地就是锅炉房旁边，确实我在那也听不到声音。
离得稍微远一点（ 20~30 米以上）就出现了。

[pclsm]

@intelmd 楼上楼下，左右邻居都没事，就我家有，要不是半夜监控中心值班的过来体验了一下，物业都不信。

[persimmon]

@qfdk 好吧，我以为 wirecutter 算大众了