@chrosing 感谢分享，大佬太强了。另外问一句，这体重跑步膝盖不会不舒服吗？我之前去跑会觉得膝盖不舒服，即使跑得很慢。

@joker8ren 加油

@daozun 当然是我啦，难道是叶问啊

@paopjian 其实并不顺利，前几年一直反反复复减肥，但没有耐心坚持下去

@balabalaguguji 感谢推荐

@rabi 兄弟加油

@haython 168

每天写工作日志，多思考，给自己提问题，日志可以记录这些
- 做了什么
- 改了什么 bug
- 有哪些代码可以有更好的优化
- 有哪些功能有不一样的实现角度
- 大佬的哪些代码写得非常 nice ，我可以借鉴在什么地方
- 工作上遇到的问题自己怎么解决的？前辈给的建议是什么？他们为什么这么想？我怎么想不到？

@wolfie 对的，我 append 一下，前期我也尝试过运动前半小时喝黑咖啡，但是容易睡不着，这个因人而异。感谢补充。

四月份经历过同样的事。拍了照片，等了几天，然后客服一开始说规定只能退一半，我说要去 12315 投诉，这才给我退了 99 。建议出去玩还是自己带个充电宝，现在的路边充电宝就跟抢钱似的。

@nong99 最重要是坚持+不要心急

今年 4 月份到 6 月中旬，减重 23 斤。减肥心得就是：少吃多动，清淡饮食，最好动手做饭，不要节食，不要不吃晚饭，戒掉饮料，早睡，减重太多力量训练一定要跟上。晚餐推荐荞麦面+鸡蛋 or 沙县鸭腿去皮+蒸饺，最佳的减重节奏是一周掉 1-2 斤，减肥不能急，短期掉秤太多不健康

chrome 装 Vimium 插件，然后按 o 可以搜索收藏栏

恭喜楼主这个 b ，大佬牛哇

开个其他角度：会不会还有 shadow ban 在里面呢？

@nuistzhou 海鲜市场订酒店要提供身份证吗？这样的话会泄露隐私喔

@darkengine 对的哈哈哈