减肥的话，首先就得排除加糖的奶制品吧。第一款比第二款热量高，从营养成分来看的话，可能是因为鲜牛奶脂肪含量高一些。我一般都是买脱脂奶粉，也不贵，浓淡都能根据自己喜欢调整。

我只能接受光猫入户，仅此而已，其他的设备能不用运营商的就不用，从拨号路由器开始，要设备、要升级都自己买，自己组，内部的网络必须受自己的完全控制。

@hervey0424 家宽上传 10T ，大概率要被和谐限速的

alist 加网盘的方案？一个月 10T ，平均一天才 300G 左右，对网盘来说，不算超频使用吧。唯一担心的就是网盘接口升级，得挂几天

我记得前几年有出现那种共享 WiFi 的东西，WiFi 是开放的，连上之后没网，需要微信扫码点击确认连接啥的（看完广告才让连接）。反正我是 2000M 的宽带，用不完，开了一个 2.4G 的 WiFi 信号开放了，单设备限速 10M ，WiFi 名就叫免费使用请勿下载，用的人也没几个。邻居都是有网的

最近 ssd 市场价降低了就想要降低云盘的价格，你觉得云厂商是采购的 400--500 2T 的 ssd 吗？那当初挖矿导致硬盘涨价的时候，你怎么不提让云厂商涨价的事？或者说是价格砍半，安全性、稳定性也砍半，行不？数据丢了别找云厂商

你猜下你网上买的硬盘，快递是怎么到你手上的？有必要那么的娇贵吗？

@feelinglucky 大概率不是的，这个 ssd 之前跑了几天的网心云，然后就出问题了，

黑群晖，有块 ssd ，只要负载大了就掉盘（当做下载盘使用）。关机断电，过几分钟重启就又能识别了。但是直接重启的话，还是无法识别，懒得折腾了，直接把盘给换了

与其测速，不如找些热门的资源，直接下载看下，更能展现实际的速度

@shuianqingfeng 根据贴子回复的提示，已经把智能服务的通知权限关了，的确就没了

@xmt328 打开就是喜马拉雅 APP

说实话，既然是高峰期，怎么改电梯的运行策略都没办法解决实际的矛盾，顶多只能稍微缓和。实际的问题还是供需问题，这又是无解的。所以错峰使用？提前半小时吃饭休息提前上班或者推迟半小时。

调休不就是了这种效果吗？

@Ashore 还有一种办法就是买定制的手机，好像是红米手机刷系统后定制的手机，录音、微信监控啥的都是系统服务了。相关都关不了

使用手机的自动录音吧，稳定的一批。然后解析录音文件的文件名，文件名其中有号码 来去电时间，读取录音文件和通话记录做匹配，然后自动上传记录和录音就行了。然后就做国产手机的几个主流手机厂就行了。至于手动关闭录音、删除通话录音和记录，那不是技术问题，是行政管理的事了

1 、湖北电信 129 电信宽带，1000M 下行，包含流量、通话、iptv 啥的。按照比例折算的话，1000M 的宽带大概在六七十块每月，然而，上行提速到 100M ，就要 80 元 /月。最多也只能提速到 100M
2 、只能说是上行带宽的限制目前没有影响到绝大多数用户，只有玩 pcdn 和 nas 之类的用户对上行要求比较的高，其他的普通用户，保证个 20-50M 的上行，没人会发现有什么影响。所以上级或者运营商没那么大的积极性。参考以前的市内流量、省内流量统一强制要求变更为全国流量。当某项规则影响到大多数人的利益时，还是会处理的。目前的宽带上行还没到那个时候。
等哪个时候微信提升了视频电话的码率和清晰度或者某个民众广泛使用的 APP 要求较高的上行带宽时，，家宽的上行不够，导致人人到处吐槽抱怨的时候，运营商才会提上行吧。
现在是没需求（没啥应用场景）、运营商没政治任务的时候，能提升才怪了。只能看各省的运营商的良心了