sggggy 最近的时间轴更新
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刚开始利用食物来增强的训练新手通常搞不清楚食物增强物应该多大。

答案是尽可能的越小越好,增强物越小,动物能越快吃掉它,不但可以减少训练者等待的时间,而且每次练习时还可以增加增强物的使用次数,不会让动物一下子就吃饱吃腻了。

一般来说,一小口增强物就足以让动物保持兴趣,对鸡而言是一两粒玉米,对猫来说是半公分的小肉块,对大象则是半颗苹果,如果是特别喜爱的食物,份量甚至可以更少。

行为的难易程度也与增强物的大小有关。

至于人类,增强物的大小虽然没有一定的规律,但是有时候工作越艰难,报酬将越大,如果我们完成了艰难工作却未获得相对报酬时,我们肯定痛恨不已。
223 天前
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运动员或舞者在受训时教练喊出「对」或者「很好」,可立即标定当下的正确动作,给予对方确切需要的讯息。

若等到回到更衣室才进行事后检讨,则无法产生作用。增强时机过晚是训练选手最大的问题。

我们说训练时机过往是刚入这个行当的新手或者说教练最大的问题,因为他不敢在短时间,或者说我们说在「当下」指出问题,这样子会使得整个训练效果得到比较大的一个打折。

举个例子,当然我们家的小狗坐下来,主人说出「好乖」时,它正好又回到了站姿。那这么一来,究竟哪个行为会被「好乖」这个词所增强呢?是站着的行为还是坐下的行为?大家想一想,是哪一个?是站着的行为。为什么?因为狗狗在出现站回去的这个状态的时候,它同时听到了「好乖」两个字,那它被增强的是站回去的行为。

每当你发现训练出现问题时,第一个该问自己的问题便是「增强时机是否太晚」,这是一个非常关键的问题。

如果你在训练某人或动物忙得无法分心留意,这时请人帮忙观察,看看自己增强的时机是否太迟,将会有很大的帮助。

当你发现训练出现问题时,
223 天前
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第一部分 比奖励更有效的增强原则。

正增强物是什么?

这里有一个关于增强物的概念,所谓增强物指的是任何与某项行为共同出现,通常会增加该行为发生频率的事物。

请大家牢记它是优质训练的秘诀。

增强可以分为两种,一种我们称为「正增强物」和另外一种「负增强物」。
223 天前
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那么我们说什么是好的训练?

它其实是一个回路,是双向性的沟通。在回路的某端所发生的事件将改变另一端的事件,这和神经机械回馈系统(cybernetics feedback loop system)完全一样。

然而许多心理学家把研究当成「他们对动物所做的事」,而非一起做的事。

对于真正的训练师来说,最引人兴慰的是,每只动物出人意料的独特反应,而且它可能是训练过程中最具成效的事件。

可惜的是,几乎所有实验性研究都刻意降低或忽略个体化反应。

史金纳博士所谓的「塑形法」是一个行为逐渐改变的过程,设计及执行这个训练方法是一种运用想象力的过程。

然而心理学文献中多的是缺乏想象力的塑形研究,所以我们不在这里提他们的笨拙设计。

我们也发现,近期增强训练的原则正逐渐渗入我们的普遍认知当中。
223 天前
https://tech.teamtime.cc/training/2022-04-11-别毙了那只狗读书分享/

增强式训练并非是「奖励」和「处罚」的系统——总的来说,现代训练师根本不使用这些字眼,奖励和处罚的概念隐含极多与情绪相关的联想和解读,诸如渴望、害怕、罪恶感、「应该」如何和「理当」怎样等。

本书主要谈到训练,对象无论是人类或是动物、年幼或年老、自己或他人,如何运用方法使他们做出能力所及的事或应该做的事。

如何让猫咪不上餐桌或让祖母别再对你唠叨? 如何改变你家宠物、孩子老板或朋友的行为? 如何改善你的网球动作、跑步表现、算术能力或记忆? 这些全部都可以利用「增强」的训练原则达成。

这些原则是不变的定律,如同物理定律,所有的学习及教导必定依据这些原则,犹如苹果必定依据重力定律往下掉落,每当我们试图改变行为,无论对象是自己或他人,我们都运用这些原则,虽然我们不一定知道自己正这么做。

训练原理就是学习理论(learning theory),出自心理学大师史金纳博士引领的操作制约行为研究,尔后由史金纳博士的学生及其他人发扬光大,发展应用到各类动物训练以及人类教育上。
223 天前
sggggy

sggggy

🏢  厦门极致游戏/独立教练 / 技术支持中心负责人/独立教练
V2EX 第 341587 号会员,加入于 2018-08-16 10:07:30 +08:00
运维|铁人三项|姿势跑法教练|IRONMAN U CERTIFIED COACH|盖洛普优势教练|KFCS跑步教练
sggggy 最近回复了
公路车一般建议是先去车店里做个简单 fitting ,然后得到对应的数据了订车,或者基于数据搞个二手车。没有 fitting 好长期骑会导致各种问题。
『嘿 siri ,闭嘴』
164 天前
回复了 GooglePlay 创建的主题 Windows 新买的电脑,首次开机能否从 U 盘启动?
最近买了两台笔记本一台 pn51 ,都是预装 win11 家庭版,开机正常是进入联网设定。直接启动顺序调整了刷 linux 进去,没有限制。
我是 syncthing
狗东搜『初拥』太阳能狗子和太阳能牛,99 块一只,比树莓派猫狗更 LOW ,突然脑热就下单了,算拼装玩具。做完后我最想做的事情就是效仿司马懿说:『此为何物啊?』
华硕 PN51
190 天前
回复了 muhuan 创建的主题 Apple Macmini 2018 款扩展硬盘
@Takizawa +1

我是 Satechi + 海贝思 一个下层一个上层,把 Mac mini 2018 这个发热大户夹中间。
190 天前
回复了 Lionad 创建的主题 职场话题 请问各位如何规划自己的职业发展?
『对自己的发出灵魂的拷问,想象 5 年或 10 年后,你想成为什么样的人?』,如果卡住了,可以追问自己

『我最佩服的人是谁?为什么佩服 TA ?』

找到自己的热情,擦亮自己的高光时刻,引导的问题可以是『从记事时候开始,自己最骄傲的事情有哪些?这些事情有什么相似性?』


上面的算比较虚的内容,仰望星空,下面的问题比较实际,脚踏实地。

『写下自己的强处和短处,有哪些地方已经炉火纯青,有哪些地方还需要继续加强』,如果是国外我建议直接上『盖洛普优势识别器』去官网做一次评测,然后找教练解读,以优势作为入手点,比较系统的切入。

『看看最近有啥机会,如何把握才能让自己在想要走的道路上迈下一步,可以锻炼强化自己的不足。』这句话其实是横明显的目标设定,建议用『 GROW 模型』来拆解,也建议找一个教练。

我不知道外国公司的导师 Mentor 做不做教练 Coach 的事情,但是从这些问题我听下来,你有一个好主管,关注你的人生发展。
191 天前
回复了 jichangee 创建的主题 问与答 今天是我爸的生日,有感而发
你的孩子之后也会因为更重要的事情离开你。好好珍惜和体验当下。一个生日如果赋予那么沉重的意义,可能是平时交流的太少了?

建议平时多聊,好好聊,用心聊。
193 天前
回复了 conge 创建的主题 跑步 跑步周记:不求猛,求恒,是我跑步的座右铭
选自小说《强风吹拂》:


灰二哥:「光跑得快,是没办法在长跑中脱颖而出的。天候、场地、比赛的发展、体能,还有自己的精神状态——长跑选手必须冷静分析这许多要素,即使面对再大的困难,也要坚忍不拔地突破难关。长跑选手需要的,是真正的「强」。所以我们必须把「强」当作最高的荣誉,每天不断跑下去。」

何为真正的强?

坚韧不拔,无时无刻都要向顶点进发,不畏风雨,勇往直前,这便是强。

下面还有一段摘抄:

「灰二哥,问你个问题。你不觉得要王子练到能參加预赛,好像有点太强人所难吗?」
此情此景下的王子,速度依然大幅落后其他人。

「他已经落后一圈以上了。」

「放心吧。」清濑又说出这句话。

「你叫我怎么放心啊」

「阿走,你觉得什么样的人适合长跑?」

「这......有很多种啊,比如说,耐力够强的人?」

「我觉得是执着的人。你看过王子那堆漫画山吧?像他这样满脑子除了漫画以外什么都不想,这可不是一般人能做到的。王子他既不爱夜游也不爱乱花钱,把所有金钱和时间全都奉献给漫画,而且热情历久不衰,真的很了不起。这种全心全意投注在同一件事上却不以为苦的个性,绝对很适合长跑。」

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之前参加跑步教练培训,让我见识到什么是真正的「强」的教练。

当时我们所有人在大雨中测试 2K ,主教练徐国峰教练和我们还开玩笑「下雨又不是下刀子」,然后在整个测试全程,他带我们热身慢跑,在测试时全程就站在雨中,没有雨伞,没有雨衣,给我们报圈数,给我们打表计时。

「下雨又不是下刀子」,这句话是我自己训练时和辅导别人时遇到雨天最常说的话。
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