@sagaxu 要知道， 海淀比较好的班级里，全班父母至少有一方是清华北大占到 90%的班级是有的，但是。。。
这些班级里只有 20-30%的人能考进理科北航，文科人大这个线。。。

也就是父母是清华北大的，有 8 成子女考不过父母。。。

@ScotGu 私人医生就是这样，每个月要打钱的。。。

@wzw 我觉得我必须强调一个事儿，术业有专攻， 运动康复学， 和运动医学， 有交叉，但是不完全一致。

比如 NBA 的训练师，和康复师，虽然他们懂运动解剖学， 但他们可能不会做手术。 做手术的，可能也很熟悉运动解剖学，但是至于运动机能怎么恢复，怎么代偿，他们也只能给出“相对基本”的建议，因为他们的经验更多的是面对“普通人”，和“相对缺乏锻炼”（意外受伤）的人（上面楼主说的北医三院的运动医学，还有积水潭医院这种经常处置治疗运动员的是另外一回事）。

不过对于普通人基本够用。。。

除非你是国家一级运动员这个级别以上，否则没必要请一些专门的运动康复的大佬做恢复计划，虽然如果有钱的土豪请随意（但其实整体费用不会比坑货的健身房教练贵太多。。。。），北京也确实有一些科班出身的牛 B 的，深圳的话，抱歉我真的不熟悉，可能需要你们本地的相关资源。

我推荐你去虎扑上再提问一遍，或者干脆搜索一下，毕竟这边儿运动损伤的人不是很多。
半月板严重磨损, 半侧基本摘除，十字韧带断裂， 三角韧带（脚踝）撕裂的我 （身高 183， 体重 100 公斤，伤前深蹲 220-240 公斤，卧推 60-80 公斤，硬拉 120-140 公斤）

北医三院运动科做的手术

仍旧可以适当打球，但是需要装备辅助了， 鲍尔芬 （护膝） 赞斯特（护踝） 全上三级防护的（仅运动时）， 然后运动康复类的恢复性训练必要的正常做， 如果还想恢复运动能力（对抗性运动和爆发性运动）就需要你个人感知了。。。有必要就来没必要就算了。。（说白了都是钱还有二次受伤风险）

一些 tips：

恢复期 3-5 年，稍有不慎可能又受伤，但是目前开始又能跳能对抗了，由于针对性的肌肉锻炼，关节的耐受力反而有所增强（另外随着年龄增长，爆发力下降，其实关节受力没以前大了）

术后痛感弱，会有神经痛，就是莫名其妙的痛一下，然后因为韧带受伤，肌肉代偿机能引起的劳损是我碰到的问题。
另外运动时惧怕受伤的心理阴影。

术后运动量剧烈减少引起的肌肉迅速损失和体脂上升。



非对抗运动恢复相关的， 推荐你搜索关键字+jeff 在 b 站（有字幕），或者干脆直接 youtube （英语 OK ）上看一下。
https://athleanx.com
这是官网（有钱肯付费）可以听一些课。

先看你年化。。你有多少钱。

既然你也是是写代码的。。自己一般都会有一套交易系统， 写代码选股，写代码量化。

其实很简单。。。。

@lurenC 定投，去年（ 2018 ）定投指数基金的，普遍亏个 20%，应该没问题，代码算的中位数，每周四定投，等额的结果，样本覆盖易方达，瑞信，交行，中欧，嘉实，广发这些大厂牌，排名前五的结果。

@keepthree 我主要还是决策树，跑数据回测，这种思路，收盘后下一下数据，然后跑完推荐结果，人工看一看，缺点是没法弄卖点，经常卖早。 不过一年下来二三十个点还是可以的（主要还是时不时有回撤，以及人性的一些贪婪治不住，不然还能高一些）

90%的时间想清楚，然后写测试（测试即用例），然后 10%差不多就能写了，因为想清楚了，而且测试写完，不会有模糊不清的需求和功能，直接搬砖就行。。。10%时间很充足。

@sheyulili 我跟很多人说过， 学英语的窍门就是先学会法语（词源、词根）和德语（语法类别变式和其他的词根）。

这个答案就是，如何能考好初中题， 等你上了高中，就发现初中题都特别简单。 还有上了初中就觉得小学题目特别简单。

天赋是什么，天赋就是天花板啊， 有些人天花板上来就高，有些人是靠后天努力拔高的。

我也是个菜鸡， 高中考试， 语数外理综一共扣 80 分， 英语一科扣 50 是日常便饭。
到了大学倒不是开窍了，是学了一些更难的语言（比如 C++和 lisp 方言，我就是皮一下。。。），然后再退回来，发现，英语真简单。。。

@xingyuc 都是成年人，奶头乐还是算了吧。

@xingyuc 当时电脑端（ 10 年前），这俩我都用过，duolingo 其实要稍微好一些，但是小语种需求不是特别理想，在当时。

这俩软件当年电脑端都有破解。。。当年电驴就能有。

如果真的学语言，我觉得还不如沪江 APP 好。。。讲道理。

但是效率这个事儿，不是特别取决于你用什么工具还有方法，更多的还是取决于。。。。需求。。。

我语言突飞猛进的时间点，只说英语的话，就是靠前一个月每天专注的背 600 个单词（纯词汇量的单词， 什么白垩纪，什么磷酸， 什么肌酐）那个阶段。

事后在读书的时候，觉得这个时期词汇量迅速扩充，对后来的学习有很高的加成。
另外就是纯技巧和套话的写作，也是有用的。。。小作业经常就用新东方学习时候的那些行文套路， 英国人就会评论，写东西的风格 /技巧（ writing skill ）的很 "fundamental but good", 当然主要还是实验报告类的东西，把话说明白，表达准确才是王道。 然后很多技巧都是雅思里写各种图，什么饼图，分布图，趋势图的这些时候学的。 乃至现在偶尔看论文写论文还会看到或者用到。

但是， 其他没用到的东西，完全就忘了。。。

Rosetta Stone 应该是 10 年前比较火的一门多语教学软件，不适合 0 基础，另外我当时主要不是用来学英语，用来学英语这个软件没啥用，这个软件更多的还是场景卡片和沉浸式教学（他们自称），其实就是小时候看图说话，看图写字，背后还是需要自己背拼写，我当时比较懒，意大利语和法语还有希伯来语都是能 bb，但是很多拼写没记住。

后来都是去当地读书的时候顺带学的， 语言环境会逼迫你，表达的欲望，和说不出话的窘迫。

如果没有这种内在动力，语言学习比较难。

学英语是因为出国需要， 以考试为目的，雅思一次一千五（当时），穷学生自然就学了。

没有内在动力，就不要学语言，那是跟自己过不去。

PS：回国 5 年， 小语种水平已经沦落到能听懂能写，但是说不出来了。
英语水平， 还凑合，也是因为时不时要开会而且日常英文材料比较多。

@calpes 确实是有内蒙古防风林降低了风速的因素。。。

我还特意去确定了一下，CBA 室内球，比赛用球，李宁也就 79，京东价，材质 PU，443。
贵的也就百多块。初中小朋友够用了。

我们一帮中年养生大叔，除非去 800 一小时的场馆，可能带个三四百的球，否则的话，日常就是七八十的球打外场，一周一次的话，打一夏天换球。

。。。。我们公司都是买 70-120 （折后）的斯伯丁或者威尔胜。。。
这东西是消耗品，每年买 3-5 个很正常。

这个逻辑不对，那学术会议和工作都不要写了，代码也不用开源了，idea 也不用验证了，反正迟早都会被第二年的人超越。迟早从被引用，沦落到连引用都没有了。

开会开会开会， 保证一天 1-2 小时 coding。
写 2 小时文档，有人有问题就一个文档甩过去。

内网开源 wiki。。。

@52coder 讲道理，如果这样，我其实更推荐先草草的学一下操作系统编译原理计算机体系结构之后，学完 C，直接学 JAVA，然后从 JAVA 过度到 C++。就是很多 JAVA 的语言特性，其实只要在 C++里人为的做一下映射就 OK 了，另外，讲道理啊，C++的开发工作，本科能做，但是天花板很容易被困住，语言的特性导致了，主要是算法和性能优先的一些任务需要使用 C++，绝大多数这类工作，都是有入职门槛的。。也就是其实是要偏算法一些。 与其这样，是不是 java 更好一些。CURD 理解 OOP，然后后台如果有高并发需求，转一下 go 和 C++，其实还是很快的。。。很多时候语言本身不是问题，而是背后的设计思想这些东西，比较需要时间来磨合。

C 和 C++虽然长得像，但是本质不是一个事儿，设计理念都不太一样。
先明确一下到底是 C 还是 C++。
简单说，要面向过程写代码（虽然也能强行面向对象，但是图个啥。。。）还是面向过程。
或者说要去写嵌入式还是要去互联网公司写后台？