hoko1814

@jack1998 我睡眠还好，睡眠质量很高，晚上看似睡的不多，但实际午觉可以补。主要就是担心晚睡会不会影响健康的问题。

先不说亲戚互帮互助的事。我想说一个，我一高中同学借出去快十万块钱，借给的都是很要好的朋友或同学，但都没收回来，现在行业确实不景气。

@gogf 很容易，试试 3 点睡 8 点醒，午觉就有这种恍如隔日的感觉了，我每天如此。

@buyan3303 和我一样，睡早了凌晨起来也很精神。

@catch 我中午可以睡够 1 个半小时，所以一天加起来是能睡到 7 小时的。

@gtexpanse 对我来说是晚起了。。😭

@iold 运动是指晚上睡前运动还是早上起床后运动？早上起床后运动的话，我试过不行，上午工作会更犯困

@wxw752 我的感觉是这样，早睡早起，起床的时间和上班的时间中间还隔几个小时，所以到上班的时候又犯困了，晚起的话和上班的时间几乎是挨着的，所以不会太犯困。