@gogogo1203 就办单宽带是吧，没必要办卡办套餐啥的是吧

不知道你卧室温度怎么样，关不关门关不关窗帘窗户睡觉，如果都关的情况下，其实这个天气（上海现在 17-22 度）室内基本上在 24-26 度，晚上随着睡眠后二氧化碳的增加温度会逐渐升高，这个温度下睡觉别说盖被子了，睡袋用不用都无所谓。

然后睡袋也是分保暖等级了，1.0tog 啊啥的，不知道你家的睡袋什么保暖等级，这个季节 1.0 的基本就够了

看你应该是宝爸，如果你都只是穿个大裤衩背心 T 恤睡觉，然后盖被子觉得刚刚好，你给娃还裹着被子或者 1.0tog 以上的睡袋时，他不可能不热的，热了就肯定会踢被子的。

另外再说一个，作为哺乳动物，都知道冷天蜷起来睡觉，高等哺乳动物的人类不可能冷还把自己大字摆在那被子踢干干净净的。。

稍微放宽心一点吧，不然自己也会被影响到。

看了评论区很多对于血压的认识，其实 90/140 已经是高血压了，加上工作压力大，还是比较危险的。我几年前偶尔去检查就是 90/140 左右，然后就开始吃药，控制的一般但整体都在临界以下了。

其实我会建议楼主在坚持做康复的同时，进行抗抑郁等治疗（我说的是治疗而不是想开点那种）
因为康复的过程是冗长且低反馈的，所以在这期间其实会有更大的心理压力，心理方面的治疗也是同等重要的毕竟父母那一辈可能没有办法给到一个很好的情绪支持。

另外就是可以去北京协和看看脑出血后遗症相关，北京协和还是在心脑血管方面比较不错的。

最后，祝快快恢复，人生路很长，玩不了游戏，写不了代码不代表什么，会有新的爱好和适合的工作出现。

@MuJian 有推荐的型号么？ 软路由这一块是真的没研究过

@iijboom
@MuJian 那请问 ros 目前，比较合适的设备有什么呢？ 软路由？ 还是 ikuai 家的企业路由？

@sugarlovestudy 对的，就是版本不同文件名字路径不同。。也不知道为啥群晖要这么设置。。

@VwEI 我现在改了 ppp echo 开启，三天了没有遇到断网问题了， 但今早上遇到了新问题，无线部分所有链接的设备都在线，有线连接的设备全掉线，我看了下信号灯，交换机的灯都正常路由器的灯也正常，拔电重启了交换机，没用，然后重启了下路由器好了，这大概会是什么问题呢？

@xiaotianhu 感谢你的分享，试了好多其他版本的都不对，你这个就一次成功了

@cxh116 明白，但理论上我手机一直挂着 quantumultx ，fq 上境外网站应该默认走的 ipv4 ， 另外我用路由器后台的 ping 去 ping 百度啊这些，直接都是 timeout ，所以应该是整体的断网了

@djv 是可以设置，但想着先弄清楚具体问题，再考虑是不是用这个办法解决了

@sol33 谢谢，您说了这个我特意去路由器看了下，默认是关闭状态，我刚改成了 ppp echo ，在观察一下。 像今早上又断网了，不过是 0 点过几分，路由器早上起来我手动重启，wan ip 变化了，不知道是不是就算是运营商端的 ip 强制刷新造成的了

@NoOneNoBody 这着实有点脑抽的设定了。。。

@Zeyes 的确有可能是这样的情况，但之前换天选之前用的 XDR6086 ，小米 7000 都没遇到这个问题好像。。难道华硕天选这几版的固件有问题？

@tool2dx 这个怎么才能判定呢？ 看重启前后的 IP 变化能判定的了么？

@ajyz 谢谢，但各位楼上说的原因，会不会因为我是路由器拨号光猫桥接，而导致路由器断网呢？因为他不重新拨号？
因为不是每天半夜三点，但绝大部分时间是 3 点，也不是每天都出现，大概隔一两天出现的几率大一点。。。

@Zy143L 另外我用 ATKKPING 去 ping 网关的 ip ，没有显示丢包，但 app 就显示丢包 16.3%。。。

@Zy143L 连交换机的时候是跟路由器离得比较远的。然后你说的这个情况，其实应该只影响无线连接的时候，可我是采用的有线连接。

@youdoit 另外就是我现在不插交换机，直接插路由器，也是显示丢包，所以交换机问题也应该不大

@youdoit 如果同一根线有问题我可以理解，但毕竟换过一台了，网线也是换了的。 但我试试换换。 另外交换机正常，其他接在交换机上的设备也正常