建议上豆瓣小组 [推辞学] 学习一下如何推辞。

实际上很多人看到只能谷歌邮箱注册就放弃了。其次是每次有人发钓鱼贴出来，毫无例外被众用户喷回去，他还不能删帖，如果没有设置隐私保护还能被看猴式嘲讽。再者发帖、评论等等都要消耗铜币。基本把很多人筛选掉了。

存储焦虑：定期上传文件到不同的云，文档则是遇事不决就 ctrl+s，还有写的同时开启云上传。
信息焦虑：把自己的信息源整理、记录一遍后，把不会打开看的去除，把以前看过后没有认知提升的去除，把那些觉得以后也许有用的去除，核心就是只看你感兴趣以及真的会点开看的内容，还有大部分社会信息内容只适合看个标题或摘要，因为当你为了存储这些信息预备以后用到时，仔细想想你存储的那些是否后来真的有搜索过 /对你真的有帮助。核心就是不再检索或者一键可以搜索到的信息没有必要去焦虑没看到。至于文学、影视作品没时间看，我的做法是把手机、电脑上的大部分娱乐应用，特别是短视频这些全部去除，然后只保留可以阅读或者观影的应用，以及保持自己周围随处可以碰到实体书籍，最后远离社会正在追捧的内容，无论是畅销书还是热映的电影，只关注自己喜欢、真正想看的内容，然后你就会发现为什么我喜欢看的这么少。当你到达这个阶段，你就会觉得书荒、片荒，然后就可以聚焦兴趣以外的内容了。
技能焦虑：牢记二八定律，大部分人的工作并不需要那么多新的内容，即使是新的也必须是真的有帮助你才需要焦虑得去学。因为很多时候我们连本职的专业内容都没掌握到精髓。
兴趣焦虑：牢记兴趣是为自己的生活服务的，不要害怕时间、精力成本的投入，因为兴趣会让你的生活呈现不同的面貌，而我们常常害怕的是自己的兴趣做的不够而遭人耻笑或者是在攀比，只需要记住这可能是我一辈子的爱好，我有空折腾一下感到心满意足即可，无关外界的事情，无关自己的其余生活。

保留证据，抓怕到人、录音到音，放在小区业主群里指名道姓，再上门拜访。仍不关掉到其晚上睡觉处施以同技，还不行就把证据打包好报警。当然基本遇到烂人就只能准备与其长期对战。不要施暴，文明抗战，也就是用同样方法恶心它，有别人的时候不要怂，尽管宣传。

不扩散到群体事件或上纲上线等时候，人家吃饱了撑的才用大数据来抓嫖，平时里面的人当我们的所有数据只是一串封存的数字。

😂记得热气哈久一点。真的会有用。救回了几台 kindle

对着插孔呼几下热气，再长按下键就好了。然后记得以后提醒自己定期充电。

@Crabby 我一般都是用笔记本较多。所以可以成魔

@oneisall8955 🤣作为一个勉强算会煮饭的人，要加上去买菜选项会更快乐。

@huhexian 🤣写了没人看，自己也不想看，所以能持续写表示很羡慕

@leafre 😂不敢接触斗地主，会上瘾。只敢在腾讯里的欢乐豆玩一下

@idblife 你有媳妇为你做饭就很扎我心了。😂

@ltm 🤣可以一起碰瓷直接一起完成攒钱和瘫痪的愿望。

@Smash 😭刚要毕业准备去做实习律师，前面做好了 007 的准备，不知道要多少年以后才有机会 965 。找生活气息就是为了让自己的精神不被打败。

@zooo 🤣试试做饭给她吃，我做完喊她吃饭感觉更快乐

@imgbed 😂我也想好多钱

@liuzhaowei55 逛菜市场感觉很有感觉，🤣而且感觉自己做饭被烟云缭绕的感觉更爽。

以前自己做过类似这种的公益项目，后来没兴趣和时间精力问题就放弃了。希望作者后续能让这个项目对你的职业、生活或者是经济等某个方面产生正面的影响，否则很容易就会让项目消失。前排提示，这个邮件项目还有 RSS 可以订阅。

@hhh798 确实印象现在成了我心中的垃圾。你说的时代转变，大浪淘沙很有现实意义。而我这些自来的粉丝可能确实浪费了一些精力，即使向周围的人宣传也因为 notion 没什么知名度和稳定而没回应，但做一点向周围的人宣传并不消耗多少精力。而楼主不止参与这些，还在 notion 做了很多事情，他本来是可以成为 notion 的员工的，但后来没去而已。同时参与这些项目能让他的职业生涯和人际关系得到一些改变，这相当于一种兴趣了。所以他的参与并不是那么浪费精力的事情。