有些有明确证据或关联的精神类问题的确会影响保险投保，尤其是医生做出明确诊断或者患者口述被写在病历上之后。
如果你通过自我体会确实有些问题对你的生活有造成了不小的麻烦，你也许可以先从一些公益类的心理咨询（华东师大等一些心理学比较强点的高校，还有一些有点名气的教授/咨询师有公益或低费用咨询（ 100~200 左右/次，一次持续 50 分钟左右，一般不会超过 1 小时））开始“互动”，如果前面的经历无法让你感觉收益，再考虑去上海精卫。
还有一点，即使去医院找精神科医生做诊断，如果仅是谈了几分钟就开始让你做量表，你可能需要“再斟酌一下”，或直接提出你自己的担心。

你目前提供的信息非常模糊，如果只是打算通过看书就能找到答案的话，无异于管中窥豹。
如果你想对他们提供一点帮助，有以下几点问题需要了解（很多时候不是看到问题就想着寻找答案，先把问题多梳理梳理，有些“问题”可能不是真正的问题，有些不是问题的事情可能是真正需要解决的问题）：
- 亲戚家的家庭环境：父母教育、性格、决策、养育、内部秩序/关系等等等等；
- 亲戚家的孩子：有没有问过孩子自己的想法、TA 怎么看待大人告诉 TA 的“问题”、TA 自己的感受如何、了解过孩子的需求吗、TA 信任你或 TA 的父母吗等等等等；
- 你自己：我能做哪些力所能及的事情，只有看书吗？

焦虑和抑郁都有不同的分类，并不是短平快的问些话再做些量表就能准确诊断的。因为有的情况是病因 为其它但其中有表现是焦虑或（和）抑郁，有的是存在焦虑和抑郁但又同时混合其它问题。只能说这些事情真的太复杂，不是靠自己看书能缓解的。

总之，想帮助孩子，还请多找些“真正的”原因吧。

供自检：有头晕/脖子肿胀感/手抖吗？吸气时有没有明显的紧缩感？后背、牙齿难受吗？平时有没有心脏突突突的那种不规则跳动？ BMI 指数超标吗？熬夜多吗？近一两年生活中有没有长期悬而未解的难题？
如果多数有的话，抽时间去三甲医院随便挂个内科/普外之类的普通号，让年轻医生给你开检查(花钱很少)：生化全套/胸部平扫 CT(暂不用增强)/心脏超声/（根据自身情况可选）甲功（ TSH/FT3/FT4 ），结果出来之后再预约心内科/胸科专家号，这样节省时间，也方便进一步检查。

（观点不包含医疗建议，仅供参考）
- 隔离，或减少不良影响。不要纠结于具体的乱象。这些乱象可能会无止境地产生，陷入太多具体的事情会消耗过多精力。
- 区别，或评估。你的理智是你的好帮手，关键时刻他不能倒下。分清你能把控的和不能把控的。不能把控的事情会不会变得更差，程度有多深；能把控或影响的事情中，关键有哪些。
- 寻求帮助。你已经在做了（发帖），但还不够——还有精神卫生中心、医院专科医生等。你母亲的状况看起来不太好，需要排除可能的惊恐发作和并发问题。有没有跟社区居委会联系过？有没有尝试性地将你母亲带出去半天一天（放松心情）？你母亲有没有熟悉的亲朋好友，有没有尝试去联系，扩大积极影响？

仅供自我评估：
- 晨起后有明显的疲劳感吗？
- 白天有持续的疲劳感吗？
- 注意力记忆力方面有没有明显下降？
- 有没有慢性病？是否肥胖？
- 家人有没有反映过你夜间睡眠有呼吸暂停或憋气？

如果上面的几项自我评估大部分都有的话（尤其当存在经常性的呼吸暂停或憋气状况时），最好去三甲医院呼吸科或五官科（耳鼻喉科）做一个多导睡眠监测。通过这个监测来获得血氧饱和度和 AHI 指数（呼吸暂停低通气指数），医生会根据这些指标的严重情况和其它检查来评估你的治疗方案。

你讲的呼吸机止鼾器指的可能是提供持续气道正压通气的那种机器？如果确定对症，就需要一直使用。
那种广场上的彩虹门你应该见过吧，如果吹风机不吹气，它就塌下来了。这种呼吸机也类似这样。呼吸机不送气，舌根和软腭可能就会塌陷下去，阻塞气道，造成鼾声。

单纯慢而深地呼吸，可以使肺泡充分的打开。深呼吸也是某些医疗时刻配合机器提升自身血氧饱和度的重要方法。
一次性持久频繁地深呼吸也可能让人有点头晕或手麻，如果你有过这种体验，你大概会了解到比较安全的边界在哪里。担心过度换气综合征是有道理的。
对于深呼吸，我在实践上会理解为“腹式呼吸”，简单讲就是吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子凹下去，胸部是基本不会有起伏的。

内心产生了对立的冲突，拼命在为期待的事去寻找所谓的证据，但即将面对失望后，又难以调整好认知。是不是为这种感觉投入了太多了情感了？仿佛跟割肉的感觉一样。假设楼主做了 5 年股票，结果被深套 90%多，会怎样选择呢？是会斩仓割肉删除软件，还是会继续侥幸看多？

真相如果是非客观的，那更可能是你对世界的解释。在试图描述真相的时候，试着放下对过多高浓缩、高精简名词的执着，比如“真相”这个词本身就是高度浓缩了从古至今、从人到神的普遍解释，“意义”也是。可能只有你自己才清楚自己到底是对这些名词本身执着、想要给自己一个合理的解释，还是执着于对它们的行动上。毕竟，前者侧重于分析，而后者侧重于变化。我赞同楼主对真相和意义的追寻，但请不要停于此处。

我过去租房时遇到过一个情况，跟你的比较类似：楼上人家是年龄很大的老年人，她有很长一段时间几乎每天晚上 12 点多到 1 点多拉椅子，或者动床，我甚至还能听到电视机或者收音机里的声音，但更恐怖的是，那种声音很像《电锯惊魂》里的那些信号不好的电视声音。那段时间每天晚上躺在床上都要不知多久才能睡着。
看了你的描述，我的代入感非常强，但不好分辨到底是楼上的声音太过刺耳，还是你本身对这类噪声非常敏感导致的。毕竟当时如果从分贝数来讲的确不算高，但引起的焦虑或恐惧却能放大那些噪声。后来我怎么解决的？一是在“寂静时刻”之前争取入睡，二是逐渐地让自己适应和接受这个声音的存在。再后来，好像就不成问题了。
除了上面的方法之外，还可以：主动下载类似这种噪声的音频，在自己准备睡觉的时候，先试着尽可能地放松自己，怎么舒服怎么做，再试着播放一段，尝试着去一点点体会那种噪音，感受自己的情绪，试着尽量不让自己去对抗那种难受的感觉，到难以忍受就停下。这么练习几天之后，每一次争取延长一点点时间。如果自己做到了，就给自己鼓励加油，让自己体验那种能够克服小困难的小小成就感。直到你认为可以适应或解决了这个问题。
这个方法你可以叫它“脱敏法”或“暴露法”。年少时我对黑暗的恐惧就是通过这样的练习来解决的。

规律地早睡早起 √
规律地晚睡晚起 √
不规律地睡-起 ×

熬夜背后更多是指睡眠时间不足
重要是尽可能保证规律地睡眠时间（年轻人：6~8h ，儿童 8~10h ）和睡眠质量（无中断，少梦或无梦，起床后没有明显地疲劳感）

当被人彻底的忘记了，才是真正死去了——大概是《寻梦环游记》的一句话。如果把骨灰看作是肉体与灵魂或心理形象的连接点，是不是几十年后，当“灵魂智能”足够发达时，后代将那个人化身“灵魂 Siri”。当他们怀念或想要交谈时，随时都可以实现，就像那个人从没有离开一样。

结合饮食习惯和胃肠功能，无机钙（钙尔奇的碳酸钙等）和有机钙（枸橼酸钙等）都可以，胃肠功能一般的话可以考虑枸橼酸钙，对胃肠更友好一点。另加维生素 D3 或 D2 。吃多少量需要根据自身情况来调节。

@zvv4879451 白塞氏患者很少见。我记得除了泼尼松，还可能会用到秋水仙碱。愿楼上楼下疾病消退，不再复发。