1 、父母都是农民，要学重要的事情不要跟父母说，报喜不报忧，学会重要自己的决定都自己做，自己承担后果。要理性承认父母的人生经验无法指导你未来的人生，无法应付未来不断变化的社会和世界，未来的一切你只能靠你自己，这个世界没有人会感同身受，站在你的立场考虑你的问题，包括父母。做决定基于理性的基于自己立场的利弊分析，而不是任何人是否认同你，除非他能为后果向你负责。
2 、放弃父母给你长期灌输的孝顺、乖的思想枷锁，放弃习惯性的归因到自己，习惯性的自责。只要经过自己认真思考后做的决定，不要自责，做决定和做事情是给我们不断尝试、总结、进步的机会，正是这个过程，才铸造了你的与众不同。只要不是威胁人生安全，威胁健康，陷入无法翻身的债务风险，其他事情都是可以尝试的，没有什么大不了，重点是自己经过了全面思考，最坏的结果自己能不能承担。
2 、放弃线性思维，多采用逆向思维和发散性思维。有时候不是 A 做了，就能达到 B 的目的，也不一定是 A 造成了 B 。事务的产生，一般不只有一个原因，而是几个原因共同造成的。先找到关键需求和关键问题，再针对性的找多种方法进行尝试。

gap 是不是能解决你的问题？ gap 是你自己真实的想法还是因为社交媒体给你洗脑的结果?小红书上天天推送一堆人 gap 裸辞，然后发一堆美好的照片，是不是无形中给你留下了思想钢印，把 gap 和美好生活强行绑定到了一起？你可以自己搜索一下 gap 的真实一面，真实的风险，作为成年人，你应该能在互联网搜集到这些信息。

针对自己的问题，要一个个去分析，有针对性的找解决方法，不要妄想有一种方法是万能的灵丹妙药，能解决你所有的问题。

晚上熬夜到 2 点，可能是你有焦虑的情绪，既然经济上目前没问题，是不是可以通过心理咨询解决, gap 是不是唯一的解决方式？是不是可以通过运动解决？是不是因为没有对象，导致的孤独，缺少情感支持，那是不是应该通过跟异性多接触，跟朋友多接触，多参加活动解决？

工作时间长的问题，是不是因为自己性格有缺陷，不敢提前下班导致的？是不是应该骨气勇气，悄悄的溜走提前下班，是不是应该学会锻炼自己的性格，即使领导责问为什么不在，也可以脸不红心不跳自信的找一个合理的借口，应付领导。是不是当中可以摸鱼，当中抽空去楼下户外领导看不到的地方走一会，拉伸一下，不玩手机，放松一下，反正抽烟的人不是也经常下楼抽烟嘛。是不是可以晚上 6 点先去附件健身房运动一下，运动完再吃饭，晚点会办公室再打卡。吃完饭是不是可以去散步，白天太阳底下走一会？是不是可以边散步，边带耳机学习？

可以实事求是的告诉你，6 点下班的工作，国内基本找不到，除非你一毕业就进入了公务员和国企的清闲的部门，但是这样肯定收入会少，你没这个命。

出生不好的人，要学会忙里偷闲，随时注意让自己不要用力过猛，做好关键 20%的事情，做好关键的决定。

农村出生的人，最大的问题是思维和见识，既被父母辈的封建忠孝和小农意识的教育束缚了思维，又容易被社交媒体洗脑，容易陷入非黑即白，线性思维，无法进行理性和全面的思考。

自由不是自己想做就做什么，而是自己能独立理性全面思考，分析利弊，分析遇到的各种场景和后果，做出取舍，决定哪些事情不做，哪些事情做，做好对应的处理方案，能承担后果。