@Terry05 #14 这种感觉我深有体会，最重要的是要舒缓心态。你不要去想睡不够几个小时怎么办，这种情况下越想睡也睡不着。
我采取的就是破罐子破摔方法，半夜醒来突然精神亢奋睡不着，我就想大不了到点请个假，今天不去上班了，然后打开手机开直播，一会就坚持不住然后睡着了。
我有强迫症，每天把睡眠当做一种任务，一定要睡够 6 个小时，可是宿舍来了新人，夜里总是会莫名其妙醒来然后就睡不着。这种状态持续了一段时间，最近总算好了一些。我开始慢慢适应了这种睡眠状态，睡觉时戴着小米手环，醒来看一下手环，然后计划着还要睡多久，通常手环记录的时间是比你真正入睡的时间长，我借此来安慰自己。有时候醒来精神会比较亢奋，那就看看视频吧，因为相比看书刷微博，视频不费脑子于是很容易催眠。
半夜醒来如果没疲倦到睁不开眼，熬到六点情况会更加糟糕，那时天微微亮，你的身体更加难进入睡眠状态。
起来撒泡尿，看视频，绝对有效。

有，但是都有对象了🤣🤒

v2ex 人均自闭，（我也是） https://ws4.sinaimg.cn/bmiddle/62e721e4gw1et00rpwawuj200k00k3y9.jpg

@colorfulberry #90 同，偶尔点外卖也是点快餐，平常都是走路去外面吃。

@Anshi #49 帮你在地上写一个惨字

@coffeSlider 终于知道猪场🐷的来源了🙄

hand hance, lord lose

俺也是，只知道上下左右，上北下南左西右东，而且每次辨别方向还要把这个背一遍。路痴无疑：）

这个主题真的酸爽，一股清流。

主要是螺蛳粉味道比较大，吃的人很舒服，其他人就很受伤。

小时候被不同狗咬伤过两次，被抓伤过一次，都是用水简单冲洗了一下伤口，一次狂犬疫苗都没打过。在后来的好几年里都心有余悸，十几年过去了，一直到现在都还挺担心。

以前毕业了留着小胡子不舍得刮。现在恨不得不长胡子，又不成气候，看着好邋遢。

那还不走😕

武汉——夏天热死人，冬天冻死人

锵锵三人行，了解一下

H5😩