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77 天前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

正常吃，节食反弹的更快，别碰油炸这类东西，别吃太饱，现做点力量训练，有氧每天 3-5 公里足以，心率控制在 140-150 ，一来十几公里你坚持不了多久的，而且对身体不好，大体重这么玩可能减不了多少腿就得废。

78 天前

回复了 giganet 创建的主题 › iPad › iPad 可能成为 carplay 的终端吗

ipad 蜂窝版是有 GPS 的

82 天前

回复了 qiuqiuqiuqiu 创建的主题 › 问与答 › 想换手机了，求推荐手机

@loveour 去翻了下官网，貌似荣耀部分数字款是支持的，x 确实不行 https://www.honor.com/cn/support/content/zh-cn15854410/

82 天前

回复了 qiuqiuqiuqiu 创建的主题 › 问与答 › 想换手机了，求推荐手机

@mumbler 荣耀新款现在已经可以用 play 服务了，魅族没用过不知道，蓝绿和米是装上 play 就能用，一加也是 color os 和绿厂一样。

82 天前

回复了 qiuqiuqiuqiu 创建的主题 › 问与答 › 想换手机了，求推荐手机

@laommmm root 跟用 Google 全家桶又没什么关系，手机现在都自带，下个 play 就能用。

83 天前

回复了 pdog18 创建的主题 › 跑步 › 首马 3:24:47，下个目标只能是 sub3！分享一下俺今年跑步历程

@bobryjosin 今年南京马拉松就在我家旁边，可惜没时间哈哈哈

83 天前

回复了 pdog18 创建的主题 › 跑步 › 首马 3:24:47，下个目标只能是 sub3！分享一下俺今年跑步历程

现在能 5 分半配 10 公里

84 天前

回复了 cydleadingx 创建的主题 › 问与答 › 海外的视频资源 500T 回来，大家有啥好方案

500T 太多了，比较可行的办法还是靠物理运，考虑硬盘还是磁带，要么是有些云厂商支持你把硬盘邮寄过去传数据再送回来，最耗时耗力的办法买个几个 t 的云盘慢慢往回拉，公网还不能跑太快太多，不然也会标记，折中办法买条专线，再买个几 t 存储服务器中转往回拽。

85 天前

回复了 Frytea 创建的主题 › VPS › 整理了各大云服务主机商测试 IP

aws 的
ec2-reachability.amazonaws.com

86 天前

回复了 sdoughnut 创建的主题 › 微软 › 微软账号被别人登录成功，如何设置微软账号全部注销登录？

https://account.live.com/proofs/manage/additional?mkt=zh-CN&refd=account.microsoft.com&refp=security
把 2fa 全部删了，然后重新添加，往下翻有个从所有位置注销。

86 天前

回复了 pcxys 创建的主题 › NAS › 冷备份方式。

加密扔到 aws s3 deep archive

87 天前

回复了 drymonfidelia 创建的主题 › Apple › 11 寸大概是 iPad 完美尺寸，不会大得像电脑也不会像大屏手机。可惜没软件好好适配，苹果第一方 App 都没做好。11 寸 iPad Pro 横屏 Apple Music 只能显示 7 行歌词，连小屏 iPhone 都能显示 11 行

11 寸正好是一本书的大小，也兼顾了便携，并且有高刷，也是正好可以用 pencil 正常书写的尺寸，加上蜂窝直接起飞，mini 太小，12.9 寸基本只能放在桌子上用，软件适配对我来说倒不是什么问题，我除了备忘录和图书也不用自带的 app 了，唯一诟病的是 M 系列芯片的续航一般，蜂窝亮屏 5 小时就快没电了。

87 天前

回复了 Yux0 创建的主题 › 宽带症候群 › 内网穿透的问题

建议问一下学校的管理处，我们这是明确不允许这样做的，触发防火墙审计被逮到很麻烦，要访问学校内网只能用学校自己的 vpn 。

88 天前

回复了 coolzjy 创建的主题 › iOS › iOS 18 的控制中心真的是拉了一坨大的

iPhone 上不知道，但在 M2 iPad Pro 上 18 也是依托，控制中心把分页全删了，还是看着不顺眼，这倒无所谓，但关键它还卡各种掉帧，连夜跑路回 17.7 。
18 唯一的优点是可以直接在控制中心开 vpn ，剩下的全是开倒车。

88 天前

回复了 allenpu666 创建的主题 › NAS › 如何配置路由器以实现局域网内使用域名访问能自动重定向到某个 ip 和端口

防火墙写一条 DNAT ，目的地址公网地址端口映射回 NAS 就行了，内网端口和公网端口一致，虽然消耗路由的 CPU 跑不满 2.5G ，但是不太可能限速 50 ，另一种方法就是上面的 dns 重写。

88 天前

回复了 BeforeTooLate 创建的主题 › 分享发现 › 手机桌面大家是选择抽屉模式还是普通模式？

普通模式，第一页放常用的，也就十个不到，其他的分类扔到第二页。