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V2EX 第 321931 号会员,加入于 2018-06-11 16:20:59 +08:00
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244 天前
回复了 ivslyyy 创建的主题 程序员 倒贴钱上班写代码还有前途吗? 30 多岁了
拉黑了 有点问题
2023-04-16 07:02:25 +08:00
回复了 abcfreedom 创建的主题 程序员 上班期间如何优雅的炒股
搞了套交易系统,有买入卖出信号时候发我微信上,操作下就行了
2023-03-23 06:49:38 +08:00
回复了 zhuifeng1017 创建的主题 程序员 感觉要退役了,左肩颈疼了一周了,左手还发麻。
@xuhuanfeng232 主要就是练习肌肉力量,肌肉稳定了,颈椎腰椎就没那么难受了,慢慢就好了。

但是注意,疼痛期不要锻炼,等不疼了,慢慢锻炼和恢复。

我当时急性疼痛期过后,好几个月都是那种康复性锻炼,有个应用叫 well 健康,跟着练还不错。

后来差不多之后就是普通健身,但是会更加注意腰腹部,臀部,腿部肌肉的锻炼,这几块会极大提升脊柱稳定性,感觉深蹲很有用。

大概锻炼了 1 年时间,就恢复正常了,后面再也没有疼过,偶尔会有肿胀感,不舒服感,休息一晚上就好了。

除了健身,工作生活中一定要注意不要久坐,我当时买了个站立办公的支架,站着坐着切换着来。
2023-03-08 16:38:33 +08:00
回复了 unco020511 创建的主题 程序员 小米离大谱,从此小米一生黑
我感觉小米还好啊,家里很多小米设备,遇事不决买小米🤣
2023-03-08 11:33:50 +08:00
回复了 zhuifeng1017 创建的主题 程序员 感觉要退役了,左肩颈疼了一周了,左手还发麻。
@zhuifeng1017 谢谢 加油!都会好起来的~
2023-03-08 10:49:30 +08:00
回复了 zhuifeng1017 创建的主题 程序员 感觉要退役了,左肩颈疼了一周了,左手还发麻。


20 岁就颈椎骨质增生了

24 岁就确诊腰椎间盘突出了

25 岁就出现睡眠障碍早醒了

27 岁出现了过敏性咳嗽

29 岁也就是今年确诊抑郁症

现在已经辞职在家修养了 我相信自己要自己的主治医生 才能治愈

目前已经通过自己的努力治愈(或和谐共存):

颈椎问题

腰椎间盘突出

过敏性咳嗽

现在在努力治愈自己的抑郁症

加油
2023-03-08 10:42:07 +08:00
回复了 8675bc86 创建的主题 程序员 今年体检发现了一堆职业病
当然现在我又有一堆新病

过敏性咳嗽,各种过敏寻麻疹症状,睡眠障碍早醒,抑郁症

医生给开的抗抑郁症药,太上头了,所以我没吃,我依然打算自愈

现在的临床医学对于这种疾病真的毫无办法,你说你不舒服,医生给你照一通 ct 说没事,但是你确实是不舒服,好像临床医学是在等你器官发生病变了才能治。

我去看的这些病,无非都是头疼医头,脚疼医脚。。腰椎间盘突出,过敏性咳嗽,抑郁症都是如此

然后就出现了预防性医学和功能医学,但是细想一想这不跟中医很像嘛?而了解这些的医生太少了,而且也不太可能给你制定贴合自己的解决方案。

所以还是得自己做自己的主治医生,自己在生活中各种注意,各种治愈自己。
2023-03-08 10:34:54 +08:00
回复了 8675bc86 创建的主题 程序员 今年体检发现了一堆职业病
罢了罢了 不算严重

我大学时候就颈椎骨质增生了 25 岁就腰椎间盘突出了 医生说不行了来做手术

我不信 自己锻炼康复 1 年后 基本上没啥事了 后来开车 5K 公里自驾 也没不舒服

至于脂肪肝,那就不是事,控制饮食,多锻炼就好了,我之前有,后来也没了

放宽心,当然生活习惯要改,要注意睡眠,坚持锻炼,控制饮食,办公站立+坐来回切换,避免久坐
2023-02-23 21:16:48 +08:00
回复了 Shosuke 创建的主题 程序员 失业
没啥 谁还不是赤裸裸的来 钱财富都是后天才来的 加油 我最近也裸辞了 不上班可是真爽啊🤣
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