你把你的嘴唇噘起来，然后吹气

https://www.youtube.com/watch?v=BhQezAsW9oo

空气币割完韭菜跑路岂不是更快 233

@Moorj 苦于无处发泄，求推荐人兽网站，谢谢。

@chesterzzy 以后遇到这种事果断点就可以了

首保 4S 店不是也互相抢生意的吗？反正厂商出的钱。
另外，送的东西基本都没好的吧，脚垫的材质、样式都是你喜欢的吗？不一定吧，不如自己买更好的吧。送你东西也不一定这个羊毛出在买车的羊身上，人家送你东西可能只是想然他你在那边保养而已吧，差一点的脚垫，成本也就几块钱吧。

@SharkIng 健身用于增肌

@glfpes 可悲的是他们吧。

比如为了反驳我，编故事的。结果越编越离谱，全部被拆穿。
再比如看了我七八年前的照片来调侃我身材的，还攻击我正常性取向的。结果，第一，拿到的我的个人信息、照片都是过期无效的，对我毫无影响，第二，那人自己是基佬娘炮的事实被我披露。

楼主感叹自己很废，同时又不愿意好好说话，被我指出不愿意好好说话会是然他一直废下去的原因，有什么问题么？

我们平时都会接触到各种各样的人，家庭教育好的人与家庭教养差的人，说话方式当然有不同。知识分子家庭出来的，不可能会和农民工家庭出来的人说得上话。当然这不是绝对的，因为说话方式是可以随着一个人的生活环境的变化，去刻意矫正的。

不仅说话如此，人的很多行为细节都是如此。比如说，吃饭，在餐桌上，谁坐哪个位子、谁先吃、谁后吃、筷子怎么摆、刀叉怎么用，很多人家都是有讲究的，这些人家也是家庭相对殷实的。我有同事家里以前是地主，在他们家，吃饭时候怎么拿筷子都是特意去教的，手法不对是会被长辈责骂的。这样的人，活该家里富裕，活该上名校，活该高收入。什么事情都马马虎虎，讲话不愿意好好讲的，活该世世代代穷下去。

@fffang 暂时没买到过，盯着买过的买应该相对好点，还有配料表也仔细看下，如果有任何牛肉外的东西，都不要买，只能这样了。

@duoglas 15 楼写了呀
@ooh 对，生酮是阶段性的，低碳需要持久坚持
@fffang 一般从形状、纤维的排布就能看出来，当然不排除有更高端的拼接方法
@Felldeadbird 我们这里乐购这样的不敢买，进口超市价格就很贵了，永旺这么便宜么 http://ww3.sinaimg.cn/bmiddle/62e721e4gw1et02ek7u61j200k00k3y9.jpg

@sky18 以前也爱吃卡乐比，现在不吃了。。。

@sky18 从我自己的角度来看，只要有主食，比例就很大了。。。包括麦片

@sky18 我自己试过的有两家，都是在微信上买的：

1.野兽生活：产品线比较长，咖啡、可可、抹茶、能量棒都有
2.幸福减肥教：有咖啡、坚果

都还不错，咖啡的话，我个人更喜欢后者的味道，不过前者最近有做了改良，新版还没试过。

@designer http://ww2.sinaimg.cn/bmiddle/62e721e4gw1et00rn36zaj200k00k0sh.jpg http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/62e721e4gw1et00rp0kksj200k00k0sh.jpg
@sky18 不会的，这类饮品里加入了大量油脂，可以产生饱腹感的

@dd0754 可以加大摄入米饭、面条、馒头、糖果、冰淇淋、碳酸饮料

@Macbooker 你开心，我也开心 O(∩_∩)O~~

@sky18 你饮食的碳水化合物比例太高了，个人认为不认可，不过如果身体没有发胖，也没有其他一些问题的话，这样吃也无妨呀。

@Rooney 小区会所就在楼下，费用也交了，问题是：
1.如原贴所说，难坚持
2.可以不动、吃吃吃就减肥，当然不去健身啦
3.增肌方面需求确实也不高
4.太费时间

其实，如果平时时间多的话，是挺愿意去健身的，一些部位确实需要强化一下

同 100%，每天都插着睡觉