非常感谢

推荐二手苹果，省心省事
拒绝华为，给 OP 点赞！

1 、把自己房子卖了，说服父母把老家房子也卖了
2 、在隔壁小区租了一个 4 居，全家生活条件明显改善
3 、开始学英语，看有没有机会出去看看

@AddAaa 补充 1 点：
1 、16 系列新增的相机按键是真的鸡肋，有可能后面会调整位置甚至砍掉
2 、A18 系列没比 A17 提高多少，该发热还是发热，而且我又不打游戏

我选二手海外版本的 15PM ，价格和 16 差不多，但是我更看重 15PM 的高刷、大屏幕、续航和摄影。
另一方面，和 16 相比 15PM 同样是 8G 内存，同样可以体验 AI ，等过两年新的 iphone 升级到 12GB 内存，AI 也成熟了，再换手机也不迟。
选海外版的原因是，可以第一时间用上 AI ，国行 16 只能等监管落地，还不知道啥时候呢，没准那时 17 都出来了

@RandomJoke 是的，抽烟那会就是高兴了就抽一根庆祝一下，难过了也抽一根排解一下，总之就是有各种理由去吸烟。
说到多巴胺，尼古丁本质上是让大脑分泌的多巴胺增加，同时具有成瘾性，和毒品是一样的。

这本书，核心观点就是说服你认识到烟瘾的本质，就是你原本是不需要吸烟的，书里一再强调的是第一次吸烟时身体的痛苦反应，但是它并没有强调吸烟确实会让人感觉到爽。其实这书也就是创造了一种幻觉，some kind of illusion ，如果你看完这本书暂时相信了书中的说法，那么你就能戒烟，如果你不信，那就戒不了。

楼上很多朋友推荐亚伦·卡尔的《这本书能让你戒烟》，我也是强烈推荐这本书，真的很神奇。

说说我戒烟的经历：
1 、2007 年-2014 年，烟龄 7 年，最多时三天两包吧，中间戒烟过无数次都以失败告终。
2 、2012 年或者是 2013 年左右，偶然发现了这本书，当时看了一半，然后我意识到如果看完我真的会戒烟，但是那会还不是很想戒，就没再看，继续抽了一年多
3 、直到 2014 年 6 月重新看完这本书，然后彻底戒烟了，从此再也没有抽过一根烟，如今已经戒烟 10 年了，对这个决定非常满意，我也非常感谢亚伦·卡尔先生。

谈谈我看这本书的几点体会：
1 、生理上的烟瘾，停止吸烟 2 周后就会消失，主要是心理上的烟瘾难以戒掉。
2 、这本书最重要的就是说明了烟瘾的本质：吸烟是一种毒瘾而不是一种习惯，吸烟能让你放松以及给你的所有感受是虚假的，只是为了满足尼古丁的毒虫，我们的身体不需要烟。
3 、这本书后看翻来覆去的重复讲，你可能会感觉有点啰嗦，但是作者主要就是围绕烟瘾的本质在说服你，当你理解了烟瘾的本质，你也就戒烟了。这本书说服人的方法很厉害。
4 、书里说在你真正戒烟后几周的某个时间点，你会突然感觉到彻底摆脱烟瘾的自由。反正我当时是没体会到这种感觉，但是这种感觉是在后面几年中一直都能体会到的，不是书中说的突然爆发那种，而是细水长流的，每每想起来就感觉戒烟后的自己很强大，当年沉溺在烟瘾力不能自拔的自己很可悲。
5 、后来我也经常向家人朋友推荐这本书，但是还没有一个人跟我说他看完这本书成功戒烟了，我怀疑他们根本就没看。在现实世界中，我也从来没遇到一个人说他是靠这本书戒烟的，可能还是宣传力度不够，大家真戒烟了会触动某些巨大的利益。

最后，祝你戒烟成功！

全部换美元，风险低的话就买美国国债/银行定存（也就是 CD ），风险高一点就定投纳指/标普，或者两种方式组合起来

@YaNanGe 我的 11 已经升级到 17.7 了，16 点几已经没啥印象了，感觉 iphone11 杀后台挺严重的，内存明显不够用了

@HB9527 想问下看油管视频 15PM 也会发热吗？从来不打游戏

@Suzutan 这么说提升还挺明显的

@HB9527 想问下看油管视频 15PM 也会发热吗？从来不打游戏

@jarryson 感谢，前两天看过极客湾的测评，当时没注意到。
找到了这篇报道，里面有截图，不想看视频的朋友可以直接看这个。
[iOS 18 大幅提升 iPhone 15 Pro Max 续航力 比 iOS 17 播片多 1 小时]( https://www.anzhuoshouzhuan.com/n/24645.html)

@AddAaa 补充一下是转转官方验（不是打广告），但是我觉得官方验还是比较靠谱的，有验机报告，出厂时还会再检验一下，今年 618 买了一台 13PM ，一台 MBP14 （ M1 ），目前用着都很满意。

官方验的缺点就是略贵。

对于 iPhone16 ，我和 OP 想法一样，我打算今年双 11 入一个日版 15PM ，618 和双 11 平台上会放出来一些成色比较好的机器，优惠力度也大。

今年 618 在转转上给家人买了一个 13PM ，是单 SIM 卡的，应该是日版的，目前用着还不错