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V2EX 提问指南
wasd6267016
V2EX  ›  问与答

为什么下班不算晚,但是最后还是什么都没做? [时间规划]

  •  
  •   wasd6267016 · 283 天前 · 1083 次点击
    这是一个创建于 283 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    我是那种时间不充分利用起来就不舒坦的人

    继上个帖子 https://v2ex.com/t/962879 问了周末之后

    这个帖子想问一下工作日的晚上



    我 6 点半下班 通勤 + 吃饭 到家也就 7 点半
    每天简单囚徒健身 所以这一切搞完差不多 8 点

    8 -12 点上床,讲道理还是有 4 个小时时间可以搞“正事”的

    我一般规划为 1h 游戏/看书 + 3h 搞自己的项目 + 早睡



    当然想是这么想 实际执行起来
    游戏也没打、编程也没搞

    坐在电脑面前 刷书网页、刷刷视频
    一抬头已经 10 点多了 想着 10 点多到 12 点 也搞不了什么了 找朋友聊聊天 就继续摆烂了


    ↑ 这个节奏我已经持续了一个月以上了


    我以前是 10 点多下班的,下班打打游戏发发呆就睡了 睡得比较晚
    现在下班早了 以为能多做些事情,能早点休息 但是其实并没有 ---

    这个“没有区别”让我有一点愧疚


    感觉是不是晚上这段时间就注定不好利用起来?还是我真的需要更强的意志力

    有没有好点的建议
    11 条回复    2023-08-10 11:55:54 +08:00
    agagega
        1
    agagega  
       283 天前   ❤️ 3
    我觉得时间安排是不能把利用率假设得很高的,降低预期,这样下班回来做一点事情也会很有成就感。本来就算六点下班,吃完饭回家再折腾折腾怎么也要七点了,这个时间容易犯困,而且本来就是工作一天后精力不够充足的时间,精神上还有种上班没玩手机下班了想找补回来的心态,效率不可能高。

    人毕竟不是机器人,没利用好时间你可以理解为是在休息。不知道你有没有过熬夜打游戏、熬夜玩手机和熬夜干活集中精力,同样熬夜,身体的感觉完全不一样。所以即使回家什么都没做,对身体也比加班要强。

    有时候有感兴趣的项目,可能下班回家后能一写写几个小时,但这种情况是爆发性的,天天如此会受不了。你不如重新计划一下自己的「目标」。
    ZC3746
        2
    ZC3746  
       282 天前
    我觉得是 2 个原因:
    1 、没有要事第一,比如一晚上,花 30m 看美剧、跑步,真想做,总是能抽出时间的,但事实上,这些长期很重要的事情,优先级很低,反而是刷短视频之类的事情优先级很高,一晃一晚上甚至一个周末就过去了
    2 、上了一天的班,精力已经消耗得差不多了,没有精力去干这些需要精力的事情。
    Track13
        3
    Track13  
       282 天前 via Android   ❤️ 1
    最近 v 站怎么回事,都在发我的日常😡
    博客重构都拖了 1 年(还差 30%)。
    particlec
        4
    particlec  
       282 天前
    每次下班前 列了一堆 计划,实现起来十不存一,后面总结,除非很感兴趣的事情,否则下班完 大脑的意志力已经消耗的差不多了,
    langmanxiaoa
        5
    langmanxiaoa  
       282 天前   ❤️ 1
    我现在晚上下班到家 10 点,洗澡+简单收拾完 10:30 ,接下来我会做:

    22:30 - 23:30 PS4 ,最近在重温《荒野大镖客:救赎》
    23:30 - 0:00 kindle ,最近在读《人类灭绝》

    8:30 起床
    qq1147
        6
    qq1147  
       282 天前
    我也有同样的疑问,我甚至都怀疑制定计划能否完成与养成习惯是否有关了,也许专注本身就只是少数人拥有的能力?
    xujia1998
        7
    xujia1998  
       282 天前   ❤️ 1
    我还以为是我发的贴呢.
    可以试着先行动起来,思维会自然转变
    而不是等思维来了,再去行动
    让身体控制头脑
    dev436
        8
    dev436  
       282 天前
    因为你计划了并执行不下去的那几项,都是外界希望你做的,或者你主观觉得应该做的,而不是你真正喜欢做的。
    热爱能自动解决这些意志力问题、精力问题。
    ENO7
        9
    ENO7  
       282 天前
    不要强迫自己做一些不想做的事情,希望你能像亚索玩家一样,快乐就完事了。
    wasd6267016
        10
    wasd6267016  
    OP
       282 天前   ❤️ 1
    @dev436 其实有的时候悲剧的是 由于社会的压力 已经很难去做自己喜欢做的事情了

    比如我喜欢打游戏 打四个小时我也不会觉得无聊

    但是脑海里有了更重要的人生课题,我打一小时就觉得自己不该打了
    …… sad
    wasd6267016
        11
    wasd6267016  
    OP
       282 天前
    @langmanxiaoa 如果每天能坚持好 其实也很稳定、满足
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